A salsa, a tangó és a merengue a 3 leggyakoribb táncstílus, amelyet az emberek spanyol zenére táncolnak. A salsa a legbonyolultabb az összes stílus közül, a merengue a legegyszerűbb. A gyakorlat teszi a mestert, különösen, ha még nem végeztél el ilyen stílusokat. Ön is gyakorolhatja a merengue -t és a tangót. Gyakorolja a salsa -t egy partnerrel a gyors javulás érdekében.
Lépések
Módszer 1 /3: A Merengue végrehajtása
Lépés 1. Gyakorolja a lépést úgy, hogy apró menetlépéseket hajt végre minden számláláson
Fókuszáljon a lábmunkájára, amikor megtanulja végrehajtani ezt a lépést. Számoljon 8 -ig, és menjen 1 lépéssel minden számláláson. Ne emelje magasra a lábát és ne ütögesse.
Végezzen egyszerű, apró lépéseket minden számításon, hogy a lábmunka megfelelő legyen
2. lépés Hajlítson térdet minden második számolásnál
Miután tökéletesítettük a lábmunkát, ideje térdre térni. Minden számolásnál az egyik térdének előre kell mozognia, a másiknak hátra.
Például az 1 -es számolásnál vigye előre a jobb térdét. A 2. számhoz vigye előre a bal térdét, és közben tegye hátra a jobb térdét
3. lépés Végezze el egyszerre a lépést és a térdmozgásokat
Most, hogy tökéletesítette az alapvető lépés- és térdmozgásokat, gyakorolhatja mindkettő együttes végrehajtását. Lépjen minden számlálásra, és változtassa meg, melyik térdével halad előre.
Elsőre kicsit kellemetlen érzés lehet, de gyakorold tovább. Ne feledje, hogy az apró lépések a legfontosabbak
4. lépés. Emelje fel a karját minden második számolásnál
Miközben a lábával és a térdével táncol, fontos, hogy a keverékhez hozzáadjon néhány felsőtestmozgást. Az 1 -es számnál hajlítsa meg a jobb könyökét, hogy a kezét a mellkasa közepe felé tegye. A 2 -es számnál húzza le a jobb karját, és mozgassa a bal karját a mellkas közepére.
Emelheti a karját a feje fölé is, hogy egy kis stílust adjon a lépéshez
5. lépés Álljon egymás mellé a partnerével
Miután tökéletesítette az alapvető mozdulatokat, adjon hozzá egy partnert. Álljon a partnere mellé a tánc elején. A gyakorláshoz szemtől szemben állhat a partnerével, így mindketten segíthetnek egymásnak a lépés tökéletesítésében.
6. Tánc a partner körül szinkronban egymással
Míg a párjával együtt kezdi, győződjön meg róla, hogy az egész táncparkettet használja, míg a merengue -t táncolja. Mozgás közben vagy csípőnél lassan megfordulhat. Táncolhat ugyanazon a helyen, miközben partnere táncol és körülötted mozog.
Ne féljen összekeverni és új lépéseket kipróbálni
2. módszer a 3 -ból: A tangó táncolása
1. lépés: Gyakorolja a tangó alapszámához és tempójához való lépést
A tangó 5 lépésből áll 8 szám alatt. Ezek a lépések lassúak, lassúak, gyorsak, gyorsak, lassúak. A tempóig számolhat, ha mozgás közben a fejében kimondja a "t, a, n, g, o" betűket. Azt is gondolhatja, hogy "sétáljon, sétáljon, barnuljon, menjen, közel", hogy megőrizze a ritmust.
Gyakorolja a tempóhoz való lépést úgy, hogy a lassú, lassú, gyors, gyors, lassú tempóban előre lép
Lépés 2. Ha vezet, hajtsa végre a vezető táncos 5 lépését
Először lassan lépjen előre bal lábával. Ezután lassú mozdulattal vigye a jobb lábát a bal láb elé. Gyors mozdulatokkal mozgassa ismét elöl a bal lábát, mielőtt egy másik gyors mozdulattal szélesre lépne.
Lassan vigye a bal lábát a jobb felé, hogy befejezze a lépést
Lépés 3. Ha követi, hajtsa végre a következő táncos 5 lépését
A követőnek el kell kezdenie a lépést a vezetővel szemben. Az első lépésben lassan hozza vissza a jobb lábát. Ezután a következő lassú mozdulatnál vigye vissza a bal lábát a jobb láb mögé. Mozgassa a jobb hátát a bal láb mögé egy gyors mozdulattal, és lépjen szélesre a bal lábával.
Vigye a jobb lábát a bal lábába, hogy befejezze a lépést
4. lépés Staccato akcióval mozgassa a lábát
Ez a fajta mozgás a tangó egyik elsődleges jellemzője. Emelje fel a lábát, és tegye vissza a padlóra egy gyors, gyors, staccato mozdulattal.
5. lépés Hajlítsa meg térdét minden mozdulat elején és végén
A hajlított térd a tangó másik fő összetevője. A tangónak elegánsnak és elegánsnak kell lennie. Ne emelkedjen fel térdének kiegyenesítésével, vagy imbolyogva mozog.
Kezdje hajlított helyzetben, és hajlított térddel fejezze be
3 /3 -as módszer: A salsa elkészítése
1. lépés. Gyakorolja a számlálást és a tempót a salsa tánchoz
A tánc a tempótól függ, és a salsa sem más. A legtöbb salsa -táncban, amit fogsz csinálni, az 1, 2, 3, 5, 6 és 7 számokra kell lépned. Táncolj olyan tempóban, ahol gyorsan, gyorsan, lassan, gyorsan, gyorsan haladsz, ezek mindegyikében lassú. Gyakorold a tempó helyes beállítását a lábad megérintésével vagy a számok előre lépésével.
Azért nem táncolsz a 4. és 8. számoknál, mert ki kell húzni a lassú lépéseket. Ha elhagyja a 4 -es és 8 -as számokat, több ideje lesz a lassú lépés kirajzolására
Lépés 2. Változtassa meg az irányt az 1. vagy a 2. számnál
A salsa irányváltását törési lépésnek is nevezik. Törési lépését vagy az 1 -es, vagy a 2 -es számolásnál hajthatja végre.
- Ha úgy dönt, hogy a törési lépést 1 -re hajtja végre, akkor 5 -re is tegye meg. Ha úgy dönt, hogy a törést 2 -re hajtja végre, akkor 6 -án fogja megtenni.
- Használja a törési lépést, hogy biztosan időben legyen. Ha rosszul végzi el a törést, akkor ritmusa van.
Lépés 3. Gyakorold a partner átvezetését a testeden
Ezt más néven "keresztváltó vezetéknek" is nevezik. Ha 3 -at számol, el kell kezdenie a kereszttengely vezetését. A vezető táncosnak előre kell mozgatnia a lábát 1 -en, a követő táncosnak pedig hátra. 2 -én a vezető táncosnak másik lábával oldalra kell lépnie. 3 -án a vezetőnek meg kell mozgatnia a másik lábát, hogy kinyissa testét. Ez lehetővé teszi, hogy a követők mozogjanak a vezető táncos testén.
- Álljon meg 4. Állítsa a lábát az 5 -re, hogy az időzítés megfelelő legyen. 5 -én a követő táncos átlép, míg a vezető kalauzolja őket.
- 6 -án a vezető táncos bal lábával lép, hogy a helyére lépjen a követő előtt. 7 -én a vezető visszahozza a testüket, így szemtől szembe kell nézniük.
4. lépés. Végezze el a helyváltoztatást a 4., 5. és 6. szám szerint
A helyváltoztatás hasznos lépés, mivel mindkét táncos helyzetbe kerülhet. A vezetőnek nyitnia kell a testét 1 -en, és 2 -re be kell húznia a követőt a belső fordulatba. A vezetőnek és a követőnek kézen kell fognia. Amikor a követő beköltözik, a két táncosnak végre kell hajtania a fordulatváltást úgy, hogy felemeli a kezét és megfordul.
A 4., 5. és 6. számoknál a vezetőnek helyet kell cserélnie a követővel, miközben a követő megfordul
5. lépés Végezze el a vállfogó mozdulatot a helyváltoztatás után
A követőnek és a vezetőnek ellentétes kezeket kell tartania ehhez a lépéshez. A követőnek el kell lépnie a vezetőtől, a vezetőnek és a követőnek egymás ujjait fogva. A követőnek merőleges helyzetbe kell lépnie a vezetővel szemben.
Ahogy a követő kanyarodik, a vezető a követő mögé és mellé lép, kezét a hátára teszi, hogy támogassa a fordulat befejezését
6. lépés. Végezze el az ocho táncmozdulatot az 1. vagy az 5. számtól kezdve
Az ocho egy nagyon népszerű és szabadabb stílusú mozgás a salsa táncban. Az ocho végrehajtásához tegyen egy lépést hátra az 1. vagy az 5. számnál, és tegyen 2 lépést előre a 2., 3., 6. és 7. számnál.
Nincs korlátozás a sorban végrehajtható ochók számára
Tippek
- Csatlakozzon a helyi táncklubhoz. Sokat tanulhat egy táncklubban, és új barátokat szerezhet, akik szintén élvezik a táncot.
- Vegyél egy pár tánccipőt. Ez megkönnyíti a táncot és a mozgást a táncparketten.
