A mexikói zene szórakoztató és élénk lehet, és valószínűleg táncra inspirál. Próbálja a ritmushoz igazítani az alapvető salsa lépéseket, mivel a salsa tánc még mindig népszerű a Mexikói bárokban és klubokban. Alternatív megoldásként próbálja meg a mexikói kalapos táncot, amelyet könnyű megtanulni, és egykor Mexikó nemzeti néptáncának tartották. Ha van tánctársa, próbáljon ki egy másik néptáncot, amelyet "Santa Rita" -nak vagy mexikói polkának neveznek.
Lépések
Módszer 1 /3: Az alapvető salsa lépések megtanulása
Lépés 1. Tégy 3 lépést előre az időben 3 ütemnyi zenével
Kezdje együtt a lábával, és lépjen előre a jobb lábával. Ezután lépjen előre a bal lábával, és még egyszer a jobb lábával.
Hajtsa előre a csípőjét, hogy lendületet adjon a mozdulatainak
2. lépés. Váltsa át súlyát a 3. lépésre, és változtassa meg az irányokat
Amikor leteszi a lábát a zene 3. ütemére, kissé hajlítsa meg a jobb térdét. Ezután lendítse előre a bal lábát, és tartsa a bal lábát félig nyújtott helyzetben 1 ütésig.
Lépés 3. Nyomja le a jobb lábát, és lendítse hátra a bal lábát
Ahogy a jobb láb kiegyenesedik, nyújtsa ki bal lábát maga mögött. Ennek a váltásnak a lendülete folyékonyabbá teszi a mozgását.
Lépés 4. Tegyen 3 lépést hátra 3 ütés alatt, és változtassa meg súlyát
Mozgassa a csípőjét mozgás közben, hogy ritmust adjon a mozdulatainak. Az utolsó lépésben kissé hajlítsa meg a bal lábát, és tolja előre a jobb lábát, hogy ismét megváltoztassa a tánc irányát.
Ezek a lépések pontosan ellentétesek a tánc elején tett lépésekkel
5. lépés Tartsa felfelé a karját 45 vagy 90 fokos szögben, és mozgassa őket ütemben
Hajlítsa a könyökét kényelmes szögben, és emelje maga elé a karját. Mozgassa a karját előre és hátra egybehangzóan a lábával, hogy azok ugyanazt a ritmust tartsák fenn.
A salsa tánc közben ne hagyja karját az oldalán, ami kellemetlenül fog kinézni
2. módszer a 3 -ból: Hagyományos mexikói kalapos tánc
1. lépés Kezdje a kezét a háta mögött, és a bal sarkát maga előtt
Tegye karjait maga mögé, könyökét 90 fokos szögben hajlítva. Hajlítsa meg a jobb térdét, és nyújtsa előre a bal lábát. Tartsa a bal lábát egyenesen, és támassza a sarkára.
2. lépés. Hozza be gyorsan a bal lábát, és nyújtsa ki a jobb sarkát
A második ütésnél hozd vissza a bal sarkadat, hogy találkozzon a jobb sarkaddal. Gyorsan helyezze súlyát a bal sarkára. Vetítse ki a jobb sarkát maga elé, kissé oldalra, és támaszkodjon a jobb sarkára.
Ezt a 2 mozdulatot egymás után kell megtenni 1 ütésen belül
Lépés 3. Ismételje meg ezt a mozdulatot a bal sarkával a harmadik ütemben
Amint pihenteti a jobb sarkát, készüljön fel, hogy emelje vissza, és nyújtsa ki bal lábát. Tedd ezt 1 ütés alatt. Próbálja meg a mozgását a lehető legfolyékonyabban tartani, hogy a tánc csiszoltnak tűnjön.
4. lépés. Tapsoljon kétszer az első 3 lépés után
Álljon meg a helyzetben, miközben a bal lábát továbbra is kinyújtja. Fogja össze a kezét maga előtt. Taps kétszer nagyon gyorsan.
A tapsolásnak egy sajátos, 2 ütemű virágzással kell egyeznie a zenében
5. lépés Gyorsítsa fel lépéseit a zene tempójának növekedésével
Tartsa szinkronban testét a zene ütemével, gyorsabban mozogjon, ahogy a zene egyre gyorsabb lesz.
- Győződjön meg arról, hogy az összes fő lépést ugyanazon 4 ütemű mintában hajtotta végre.
- A mexikói kalapos tánc szórakoztató tevékenység a bulikon és családi összejöveteleken, mert a gyorsuló tempó kihívást jelent a lépések követésére!
6. lépés. Keresztbe rakja maga előtt a karját, és "integet", hogy hangulatot adjon hozzá
Tegye keresztbe a karját úgy, hogy a jobb keze a bal könyökén legyen. A bal sarok nyújtása közben emelje fel a bal karját, miközben a bal könyökét hajlítsa meg. Amikor átáll a jobb sarkára, engedje le a bal karját, és emelje fel a jobb karját, hogy "integessen".
A tenyerének előre kell nézni, amikor "integet"
3. módszer a 3 -ból: A mexikói polka táncolása
1. lépés Állj vállvetve a pároddal
Nézzen szembe partnerével, és tegyen 1 kezét a vállára vagy hátára, attól függően, hogy ki vezet. Nyújtsa ki teljesen a másik karját oldalra, és fogja meg partnerei kezét. Forgassa el a testét úgy, hogy mindketten a kinyújtott kar felé nézzenek.
Hagyományosan a vezető személynek a kezét a partnere alsó hátára kell helyeznie, míg a partnere a vállára teszi a kezét
2. lépés Tegyen 4 polka lépést előre, váltakozó lábakkal minden lépésnél
Kezdjen el egy polka lépést az ólomláb felemelésével, és könnyedén ugorjon a másik lábára. Indítsa el a lépést úgy, hogy gyorsan leérinti a vezető lábát, és a másik lábát felfelé emeli, hogy találkozzon vele. A lépés befejezéséhez rúgja vissza a vezető lábát.
- A polka lépést a lehető leggördülékenyebben és leggyorsabban kell elvégezni.
- Nyújtsa ki a másik lábát, és kezdje elölről az ellenkező oldalon.
- Végezzen 2 polka lépést mindkét oldalon.
Lépés 3. Keresztezze a külső lábát maga előtt ívben, hogy találkozzon a másik lábával
Súlyával a társához legközelebb eső lábon nyújtsa ki a másik lábát. Húzza maga köré félkör alakban. Hozd körbe a lábadat, hogy a másik lábad mellett legyen, a belső íved pedig kifelé nézzen.
Csúsztassa simára a lábát a talajon, hogy tiszta ívet kapjon
Lépés 4. Hozd körbe az ellenkező lábadat ugyanolyan ívben
Helyezze súlyát a külső lábára. Emelje fel a másik lábát, és vigye maga köré ívben, a belső ívet kifelé fordítva.
5. lépés. Húzza vissza a lábát, és négyszer tapossa el
Tegye súlyát a másik lábára. Gyorsan karikázza körbe vezető lábát, hogy visszatérjen normál álló helyzetébe. Emelje fel a vezető lábát, és gyorsan ütje le a talajra négyszer.
Ezt a mozdulatot a zenével szinkronban kell végrehajtani
6. lépés. Végezzen 2 oldalirányú polka lépést vissza a kiindulási helyzetbe, és kétszer taposson
Nyújtsa ki a lábát a legközelebb a partneréhez, és mozgassa a testét úgy, hogy szembenézzen a partnerével. Kétszer vágtasson oldalra, hogy visszatérjen a kiindulási helyzetbe, majd helyezze súlyát a kinyújtott lábára, és kétszer tapossa meg a szemközti lábat.
- Legyen a lehető leggördülékenyebb, amikor lábat cserél, és mozdulatok között vált.
- Az utolsó lépés befejezése után újrakezdheti a táncot.
Lépés 7. Adjon hozzá hangulatot a tánchoz úgy, hogy a mozdulatokat kör alakban végzi
Miután elsajátította a tánc alapvető lépéseit, körökben táncolva újabb dimenziót adhat hozzá. Minden egyes polka lépésnél hajlítsa ki az ólom lábát úgy, hogy kissé forgassa a pozícióját. Gyakorolja ezt óvatosan, hogy ne szédüljön tánc közben.
- A vezető személynek kell kezdeményeznie a polka forgó lépéseit.
- Gyakorold ezeket a fordulatokat egy viszonylag nyitott helyen, hogy szabadon mozoghass.
Tippek
- Tanulja meg saját maga a salsa táncot, mielőtt megpróbál táncolni egy partnerrel.
- Feltétlenül mozgassa a csípőjét, amennyire csak lehetséges, hogy dimenziót adjon a táncának.