Az unalom gyakori probléma, amely sok embert sújt, de könnyen legyőzhető. Az unalom leküzdése érdekében dönthet úgy, hogy produktívan használja az idejét, vagy pihenhet, de a legfontosabb az, hogy találjon olyan tevékenységeket, amelyek élvezik, és elvonja Önt attól a gondolattól, hogy nincs mit tenni. A legfontosabb, hogy értékelje a szabadidejét, mert nem mindig lesz.
Lépések
4. módszer: kreatív
1. lépés: Indítson el egy kézműves projektet
Lehet, hogy nincs kedve rendbe hozni a házát, de valami szórakoztatóbbat szeretne csinálni. Először nézzen körül otthonában, és nézze meg, milyen dekorációkat adhat a falakhoz. Önt is inspirálhatja, ha online megy, és „csináld magad” kézműves projekteket keres. Próbáljon olyan projektet találni, amely a ház körül fekvő dolgokat használja fel, így nem kell a boltba utaznia és pénzt költenie.
- Tanuld meg ujjal kötni.
- Varrjon takarót, ruhát, vagy készítsen új párnákat az ágyához vagy a kanapéhoz.
- Készítsen fotóalátéteket, Scrabble alátéteket vagy térképalátéteket otthonába.
- Tervezze meg és készítse el saját ékszereit.
- Hozzon létre néhány házi gyertyát, hogy felfrissítse otthonát.
- Tervezzen és készítsen aranyos mágneseket a hűtőszekrényéhez.
- Készítsen koszorút a bejárati ajtóhoz.
- Kezdje Halloween jelmezével.
- Készítsen karácsonyi díszeket vagy dekorációkat a közelgő ünnepi időszakra.
2. lépés Készítsen új receptet
Kísérletezzen a sütéssel vagy főzéssel: keressen egy új receptet az interneten, vagy egy olyan receptet, amelyet a kedvenc szakácskönyvéből ki akart próbálni, és töltse a nap egy részét az étel elkészítésével. Ha egyedül vagy, és a recept sokat hoz, fontold meg a felére csökkentését, vagy a maradékok eljuttatását a szomszédokhoz.
- Süss házi készítésű csokoládét, cukrot vagy mogyoróvajas sütit.
- Készítsen tortát és díszítse szépen.
- Készítsen fagyasztó ételeket a hétre.
- Készítsen olyan cukorkákat, mint a karamell, a karamell vagy a szaloncukor.
Lépés 3. Indítson blogot, folyóirat, vagy írj egy történetet.
Ha sok ideje van a kezében, nagyszerű alkalom, hogy felvegye azt az írási projektet, amelyet már el akart kezdeni. Esetleg blogot indíthat kedvenc témájáról, vagy naplót, amelyből kiindulhatnak az érzelmek vagy gondolatok. Ezt az időt egy novella írására vagy egy regény elkezdésére is szánhatja.
4. lépés. Vedd fel a festést
Keressen egy olyan képet az interneten, amelyet szeretne vászonra másolni vagy csendéletet festeni. Ha nem vagy szakértő festő, jó lehet valami egyszerűvel kezdeni, és haladni valami fejlettebb felé. Ezenkívül online festési oktatóanyagokat is megtekinthet, amelyek utasítják az embereket bizonyos jelenetek festésére.
Kipróbálhat különböző stílusokat is, például vízfestékeket, akrilokat, olajokat, pasztelleket stb. Szórakoztató lehet kiválasztani kedvenc festményét, és megpróbálni másolni
5. lépés: Kezdje el vagy adjon hozzá egy vendégkönyvbe
Válasszon ki néhány kedvenc képet, és nyomtassa ki őket, majd hozzon létre egy vendégkönyvtárat velük. Létrehozhat egy digitális vendégkönyvtárat online, vagy vehet be vendégkönyvet vagy építési papírt, betenheti a kötőanyagba, vagy könyvet készíthet belőle. Ezután vágja ki a képeket, és ragassza fel őket a papírra, és adjon hozzá szöveget vagy díszítést az oldalakhoz, hogy a képekkel együtt járjon.
6. Próbálja ki a kertészkedést
A kertészkedés szórakoztató készség lehet, mert saját termesztésű gyümölcsöket, zöldségeket, gyógynövényeket vagy fűszereket termeszthet. Ha már van kertje, szánjon időt arra, hogy ápolja kertjét, távolítsa el a gyomokat, öntözze meg növényeit, és adjon hozzá új növényeket a kertjéhez. Ha új kertet szeretne indítani, először döntse el, hogy milyen növényeket szeretne termeszteni, majd válassza ki az udvarának azt a területét, amelyet a legjobbnak tart.
- A növények kiválasztásakor hasznos felkutatni azt, ami a legjobban nő az adott területen. Egyes növények jobban nőnek száraz, száraz éghajlaton vagy sok napfényben, míg mások jobban növekedhetnek árnyékos, nedvesebb területeken.
- Vizsgálja meg a szükséges talajt és szerszámokat, és vegye fel őket a helyi kertészeti vagy hardverboltban. Ezután kezdje el kertjét a föld előkészítésével, a talaj hozzáadásával, majd az új növények ültetésével!
2. módszer a 4 -ből: Lazítás
1. Légy fürdőnap
Vannak napok, amikor csak pihennie kell és le kell töltenie a stresszt, és az a nap, amikor nincsenek kötelezettségei, tökéletes nap a gyógyfürdőhöz. Kezdje azzal, hogy nyugtató környezetet teremt, néhány fényt eloltva és gyertyákat gyújtva. A kikapcsolódáshoz további gyógyfürdőt vagy klasszikus zenét is adhat.
- A spa napján sokféle megközelítést alkalmazhat. Feltölthet egy fürdőt kellemes illatú pezsgőfürdővel, és áztathatja a kádban, amíg ráncos nem lesz, készítsen arcmaszkot és pihenjen a pórusok megtisztulása után, végezzen pedikűröt vagy manikűröt (vagy mindkettőt!), Vagy vigyen fel házi arcápolót és testradír.
- Használjon illóolajokat a fürdőkádban, a forró csomagolásban az izomfájdalmakért, vagy a testradírban a nagyobb pihenés érdekében.
2. lépés Gyakorlat
Ez nem tűnik pihentetőnek, de amikor edzel, a tested endorfinokat szabadít fel, amelyek javíthatják a hangulatodat. Látogasson el a helyi edzőterembe, ahol kardio- vagy erőnléti edzéseket végezhet, vagy talál edzésvideókat az interneten. Ha igazán pihenni szeretne, a jóga nagyszerű alternatíva az extrém kardió- vagy erősítő edzésekhez. Hosszú sétát is tehet, amely egyszerre frissítő és egyfajta testmozgás lehet.
- Fejlessze ki a gyakorlatsort.
- Ismerje meg, hogyan kell zsírt égetni és izomzatot építeni.
- Csinálj Pilates -t, ha a jóga és az erősítő edzés kombinációját keresed.
- Fókuszáljon testének egy bizonyos területére, például hasizmára, lábára, karjára stb.
3. lépés. Olvasni egy könyvet.
Ha hosszabb idő áll rendelkezésre, remek lehetőséget kínál arra, hogy elővegyen egy könyvet, és jó részét átlássa. Olvassa el azt a könyvet, amelybe már régóta be akart lépni, vagy keressen új könyvet online a könyvtárban.
- Látogasson el a Goodreads online oldalára néhány könyvajánlóért, és gyakran megnézheti a könyveket a helyi könyvtárból online, és Kindle -n vagy Nook -on olvashatja őket, így el sem kell hagynia a házat!
- Hozzon létre egy hangulatos sarkot otthonában, ahol összebújhat a könyvek olvasása közben.
- Készítsen egy csésze teát vagy egy forró italt a hangulatos délutánhoz.
4. lépés. Tartós tévénézés vagy filmnézés
Indítson új műsort a Netflixen vagy a Hulu -n, és nézzen meg egy egész évadot, vagy nézze meg azt a filmet, amelyet látni akart, és amely DVD -n jelent meg. Ha a tévé előtt ül néhány pattogatott kukoricával és édességgel, akkor legalább néhány órát megölhet, ha nem többet.
- Keressen néhány ingyenes filmet az interneten.
- Készítsen ízletes ételeket filmnézéshez.
- Hívj meg egy barátot, hogy nézzen meg egy ijesztő filmet.
5. Lépés
Olcsó rejtvényeket találhat egy dollárüzletben, vagy ha a szüleivel él, anyja vagy nagyanyja valószínűleg a ház körül fekszik. Kezdjen el egy fejlett rejtvényt, vagy töltsön egy -két órát egy egyszerűbb feladvány megfejtésével. Ezután, miután befejezte a rejtvényt, vigyen fel néhány puzzle -ragasztót, és keretezze meg a rejtvényt. A rejtvények hűvös festményeket vagy képeket készíthetnek dekorációként.
- Képes rejtvény helyett miért nem próbálja ki a logikai rejtvényt vagy a szófejtést?
- Csinálhat valami kreatívabbat, és elkészítheti saját rejtvényét.
6. lépés. Hallgasson podcastot vagy zenét
Végtelen online podcastok találhatók több száz témában, amelyeket letölthet a telefonjára vagy a számítógépére. Szánjon egy kis időt a különböző kategóriák felfedezésére, hogy érdekes podcastot találjon, és hallás közben végezzen néhány dolgot otthonában. Vagy szánjon időt a pihenésre zenét hallgatva.
- Keressen új zenét a Spotify -on.
- Iratkozzon fel egy új podcastra, és töltse le a telefonjára, hogy később meghallgassa.
7. Töltsön időt kedvencével
Az állatok szeretése és a velük eltöltött idő az egyik legjobb kikapcsolódási módszer, és kedvence imádni fogja az extra figyelmet. A kutyákat valójában a terápiában és a depresszió kezelésében használták, így nyilvánvaló, hogy gyakran segíthetnek a hangulat enyhítésében. Hogyan nem tud mosolyogni, amikor a kutya vagy a macska az ölébe mászik, vagy a lábad elé ül, vágyva a figyelemre?
- Vidd el a kutyádat sétálni.
- Tanítsd meg kedvencednek egy új trükköt.
- Bújj össze kedvenceddel.
- Adjon háziállatának egy szükséges ápolást.
- Játssz kedvencével.
3. módszer a 4 -ből: Életterületek fejlesztése
1. lépés: Kutatja az otthoni pénzkeresési módokat
Ha nincs rendszeres munkája, és többletjövedelemre szeretne szert tenni, akkor sokféle lehetőség van az online pénzkeresésre. Eladhat olyan termékeket, amelyeket az Etsy -n készített, pénzt kereshet online felmérésekkel, vagy szabadúszó írást vagy szerkesztést végezhet.
2. lépés. Tanuljon meg egy új nyelvet
Bár ez nehéz feladatnak tűnik önállóan, sok erőforrás segíthet az új nyelv elsajátításában. Vásárolhat olyan szoftvereket, mint a Rosetta Stone, felkereshet egy olyan webhelyet, mint a Memrise, vagy letölthet egy ingyenes alkalmazást, például a Duolingót.
Lépés 3. Utolér egy régi barátot
Sok ideje van a kezében, miért nem hívja fel azt a régi barátját, akivel beszélgetni akart? Ha napközben van, és nem érhetők el, akkor bármikor írhat nekik e -mailt, vagy írhat nekik egy régimódi levelet.
- Mivel a levélírás kevés és kevés, néha nagyon izgalmas lehet kézírásos levelet kapni - és ez megfontoltságot mutat, mert több erőfeszítést igényel, mint valakinek szöveget küldeni.
- Képeslapot is küldhet nekik.
4. lépés. Készítsen költségvetést
Miközben szervezi otthonát, miért nem szervezi meg pénzügyeit is? A költségvetés megalkotása egyeseknek korlátozónak tűnhet, de ha van elképzelése, hová megy a pénze, az felszabadíthat és enyhíthet a stresszen. Találjon ki néhány gyakori kategóriát, például bérleti díjat, ételt, gázt, egyéb szolgáltatásokat stb., És ossza fel ezekre a kategóriákra azt a pénzösszeget, amelyet általában ezekre a dolgokra költ.
Ha nem biztos abban, hogy mennyi pénzt kell költenie az egyes kategóriákba, nézze meg az elmúlt két hónap bankszámlakivonatát, és nézze meg, mennyit költött az egyes kategóriákra. Költségvetési segítőket is találhat az interneten, ha további ötletekre van szüksége a különböző kategóriákhoz, vagy a pénzeszközök felosztásához
5. lépés. Keresse meg az önkéntesség módját
Ha folyamatosan hosszabb idő áll a rendelkezésére, ez nagyszerű módja annak, hogy másoknak segítsen. Általában sok önkéntes lehetőséget találhat, ha online kutat. Talán szeretsz állatokkal vagy idősekkel dolgozni, vagy inkább önkénteskedsz a művészetek népszerűsítésében. Akárhogy is, a környéken valószínűleg van néhány lehetőség arra, hogy másokkal segítse az idejét.
- Önkéntes a helyi állatmenhelyen.
- Szolgálni egy idősek otthonában.
- Szedd össze a szemetet az úton.
- Dolgozzon élelmiszerkonyhán vagy hajléktalanszállón.
4. módszer a 4 -ből: produktív
1. lépés. Írjon egy teendőlistát
Szánjon időt arra, hogy végiggondolja mindazt, amit a ház körül szeretne végezni, legyen szó takarításról, szervezésről vagy egyéb háztartási feladatokról. Ezután menjen lefelé a listán, és ellenőrizze a dolgokat, ahogy csinálja. Nagyszerű érzés lecsekkolni a listáról azokat a dolgokat, amelyek napokig vagy hetekig gyűlnek össze.
2. lépés. Tisztítsa meg mélyen a házát
A takarítást gyakran elhanyagolják, amikor elfoglalja az elfoglaltságot, így lehetséges, hogy otthonában valóban jó, mély takarítást alkalmazhat. Kezdje azzal, hogy rendbe hozza otthonát, a helyére teszi a dolgokat, majd hozza ki a nagy teherbírású tisztítószereket. Súrolja le a fürdőszobát és a konyhát, porszívózza és porolja a nappalit és a hálószobákat, és söpörje le és törölje fel a padlót.
Attól függően, hogy mennyire piszkos az otthona, ezek a feladatok akár egy egész napot is igénybe vehetnek! Ha a helyed valóban piszkos, ne terhelje túl magát azzal, hogy megpróbálja mindezt egyszerre elvégezni. Töltsön néhány órát takarítással, majd jutalmazza meg magát egy kis pihenéssel, miközben valami szórakoztatót csinál
3. Szervezze át a szekrényét
Az idő eltöltésének másik módja a szekrény kitakarítása és tartalmának rendszerezése. Rendezze át ruháit szezon és szín szerint, és rendezze cipőjét stílus és szín szerint. Ez egy jó alkalom arra is, hogy kitisztítsa a szekrényében tárolt szemetet vagy véletlenszerű tárgyakat, amelyek nem tartoznak oda, vagy jobb szállást kínálhatnak.
Miközben szervezi a szekrényét, ez jó alkalom lehet arra, hogy megszabaduljon azoktól a ruháktól, amelyeket már nem visel, vagy amelyek már nem passzolnak. Egy jó módja annak, hogy megtudja, milyen gyakran visel valamit, ha hátrafordítja az összes ruha fogasát, majd amikor viseli ezt a ruhadarabot, fordítsa a megfelelő irányba. Ezután néhány hónap múlva meg kell néznie, hogy mely ruhákat nem viselte
4. lépés: Szervezze át könyveit
Ha nagy könyvgyűjteménye van, és nehéz megtalálni a keresett könyvet, szánjon időt ezen a napon a könyvek rendszerezésére. Szerző, cím vagy műfaj szerint rendezheti őket. Ez egy jó alkalom arra is, hogy megszabaduljon a régi könyvektől, amelyeket nem fog újra elolvasni, vagy a könyvek másolatairól, valamint portalanítsa a könyvespolcait, mivel áthelyezi a könyveket a polcokról, hogy átrendezze őket.
5. lépés Szabaduljon meg a régi dolgoktól
Miközben takarít és átszervez dolgokat, hozzon létre egy halmot olyan dolgokkal, amelyeket nem használ vagy nem szeretne tovább adni Goodwillnek, adományozni egy barátjának vagy garázsvásárlást. A ruhákkal és könyvekkel együtt nézzen át a ház körül lévő bútorokon, kellékeken vagy egyéb tárgyakon, és adományozzon vagy adjon el olyan dolgokat, amelyekről úgy gondolja, hogy mások számára hasznosak lehetnek.
6. lépés. Mosni.
A mosoda gyakran halmozódik, akárcsak a ház körüli kosz, és egy nap, amikor nincs mit tennie, remek alkalom arra, hogy néhány terhet kiütjen. Válassza szét a ruhákat színek szerint, ha úgy tetszik, és utána még időt is szánhat a ruhák vasalására, ha szükséges.
7. lépés. Szervezze meg a különböző helyiségeket
Miközben minden szobát átjár, hogy megtisztítsa, miért nem szervezi meg azt is? Tisztítsa meg a hűtőszekrényt, és dobja el a régi maradékokat, rendezze el az edényeket és edényeket a konyhájában, rendezze át az elemeket a mosogató alatt, stb. Biztosan sok olyan hely van az otthonában, amelyek némi átszervezést igényelhetnek, ezért szánjon erre egy kis időt. nap az élet megszervezésére és átalakítására. Valószínűleg segít eltávolítani minden olyan stresszt, amelyet te is érzel!
Tippek
- Légy nyitott. Gyakran unatkozunk otthon, mert természetesnek vesszük. Értékeld a szabadidődet, mert nem lesz mindig ott.
- Ne feledje, hogy nem kell minden nap minden másodpercben tennie valamit. Nem baj, ha van szabadidő, amíg nem túl sok.
- Szánjon erre időt a szoba rendezésére. Minél rendesebb és hangulatosabb, annál inkább ott akar lenni.
