Az éneklés elég kínos időszak lehet, amikor megreped a hangja. A hang repedésének számos lehetséges oka lehet, de szerencsére sok megoldás is létezik. A repedéseket megelőzheti bemelegítéssel, a test megfelelő használatával, és gondosan vigyázva a hangjára.
Lépések
Módszer 1 /3: Melegítse fel a hangját
1. lépés: Kezdje el néhány éneket énekelni
A skála olyan hangjegyek sorozata, amelyek hangmagasságban emelkednek vagy csökkennek. A legtöbb skála oktávok köré épül, amelyek 8 hangjegyből állnak, amelyek mindegyike fél vagy egész lépés távolságra van egymástól (do-re-mi-fa-sol-la-ti-do). Énekeljen mérleget, hogy lazítsa fel feszes, szilárd hangszalagjait. Ez lehetővé teszi az irányítás és a rugalmasság megszerzését.
2. lépés Csúsztassa le a liftet
A felvonó csúszda egy bemelegítési technika, amely lehetővé teszi, hogy a fejtől a mellkasig és visszafelé simább módon utazzon, megakadályozva a repedéseket. Ehhez kezdje el énekelni az „e” magánhangzót egy alacsony hangon, majd szirénaszerű hangot adjon, miközben egyre magasabb hangokra lép. Ezután térjen vissza ahhoz a jegyzethez, amelyen elkezdte.
Ezt követően tegye ugyanezt, de „ah” hanggal
3. Énekelj együtt egy lejátszási listára
Készíts egy listát négy -öt különböző dalról, amelyeket igazán szeretsz énekelni. Ezután rangsorolja őket nehézség szerint. Készíts egy lejátszási listát, amely a könnyebb dalokkal kezdődik, és a nehezebbekkel fejeződik be. Bemelegítésként énekelje el a dalokat a lejátszási listán. Mire a nagyobb kihívást jelentő dalokhoz ér, a hangszalagoknak rugalmasabbnak és felkészültebbnek kell lenniük. Pontszám
0 / 0
1. módszer kvíz
Hogyan segít a bemelegítés a jobb teljesítményben?
Rugalmasabbá teszi hangszálait.
Teljesen! A bemelegítés segíti a hangszalagok hajlítását, szélesebb tartományt és simább hangzást biztosítva. Fontolja meg a különböző gyakorlatok elvégzését, az énekmérlegtől és a felvonócsúszdáktól kezdve a kedvenc dalakon keresztül. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Segít emlékezni a dalok szavaira.
Nem feltétlenül! Érdemes bemelegíteni azzal, hogy nem csak énekelni fogod az előadott dalokat! Kezdje a bemelegítéssel olyan egyszerű gyakorlatokkal, mint a mérleg, és lépjen a nehezebb dalok felé. Van ennél jobb lehetőség!
Segít az egész testednek bekapcsolódni az éneklésbe.
Dehogy! A bemelegítés során elsősorban a hangjára és a testtartására kell összpontosítania. Fontolja meg a bemelegítés gyakorlását a tükörben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem görcsöl rá! Tippelj újra!
Segít a szavak helyes kiejtésében.
Nem pontosan! Bár a lift diák csúsztatása a magánhangzókra remek módja a hang felmelegítésének, a cél nem a kiejtés. Ügyeljen arra, hogy mindig bemelegítsen éneklés előtt, hogy egészséges legyen a hangszalag! Tippelj újra!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. módszer a 3 -ból: A test megfelelő használata
Lépés 1. Lazítsa el izmait
Sok énekes hajlamos felhajtani a fejét, amikor magas hangokat énekel, és lefelé, amikor alacsony hangokat énekel. Ezek a feszült mozdulatok megerőltethetik a hangját, és még a hatótávolságot is korlátozhatják. Ehelyett mindig próbálja lazítani a torkát és a nyakizmait, amikor énekel.
Előfordulhat, hogy a hangja megreped, amikor ideges. Ez azért van, mert az izmaid feszültek, ha ideges vagy
2. lépés. Használja a membránt
Sokan tapasztalják a repedést, mert a torkukból énekelnek a rekeszizom helyett. Éneklés közben használja a nagyobb hasizmait, és ne támaszkodjon a kisebbekre a torkában. Így több támogatást kaphat éneklés közben, és szabadabban válthat a regiszterek között.
Lassú légzés gyakorlásával képezze ki magát erre. Ahhoz, hogy ezt megfelelően megtegye, nyissa ki a hasát, mint egy lufi, amikor mélyeket lélegzik
3. lépés. Keverje össze az énekregisztereket
A vokális regiszterek a hang előállításának különböző módjai. Amikor énekel, a hangráncok másképp néznek ki és rezegnek, ha különböző regiszterekben vannak. Emiatt nehéz simán átállni egyikről a másikra repedés nélkül. Kerülje a repedéseket, ha megtanítja magát ezen regiszterek keverésére.
- A fejhang (a magasabb, világosabb, édesebb regiszter) és a mellkasi hang (a mélyebb, alacsonyabb, erősebb regiszter) a leggyakoribb vokális regiszterek.
- A kezdők természetesen alacsonyabb hangokat énekelnek mellkasi hangon és magasabb hangokat fejhangon. Az átmenet megkönnyítése érdekében gyakorolja az alsó hangok éneklését a fejhangban és a magasabb hangokat a mellkasban.
Pontszám
0 / 0
2. módszer Kvíz
Hova kell helyezkednie, amikor magas hangokat énekel?
Felfelé mutatott.
Nem egészen! Bár ez a tested természetes ösztöne, próbáld meg elkerülni! Ha felfelé billented a fejed, megfeszíted a torkod izmait, így még nehezebb elérni ezeket a jegyzeteket! Válassz másik választ!
Lefelé mutatott.
Dehogy! A tested ezt természetesen megteszi, amikor alacsony hangokat próbálsz elérni, de próbáld meg ezt nem tenni! Tartsa a nyakát és a torkát lazán, amíg énekel. Van ennél jobb lehetőség!
Nyugodt és egyenletes a talajjal.
Pontosan! Gyakorold, hogy a torkod és a nyakad nyugodt legyen egész éneklés közben. Az idegek a torokizmokat is feszessé tehetik, ezért próbálja meg ellazítani az egész testét, mielőtt elkezdené! Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Attól függ, hogy a jegyzetek a tartományon belül vannak -e vagy sem.
Határozottan nem! Ha olyan hangokat próbál énekelni, amelyek kívül esnek a tartományán, töltsön több időt a bemelegítéssel, hogy megpróbálja elérni ezeket a hangokat! Ha a fejét és a torkát különböző irányokba mozgatja, nem fogja elérni ezeket a magasabb hangokat! Próbáld újra…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
3 /3 -as módszer: Vigyázz a hangodra
1. lépés Igyon sok vizet
Amikor vizet iszik, a hangszalagok sejtszinten kenődnek. Ez a kenés enyhíti a hangszalagok meleg és súrlódás okozta feszültségét. Ügyeljen arra, hogy igya meg az ajánlott 6-8 8 oz-os poharat naponta, és tartson egy pohárkát a közelben, amikor énekel.
Feltétlenül igyon langyos vizet éneklés közben; bármi túl hideg vagy túl meleg negatívan befolyásolhatja a hangját
2. lépés Egyél hidratáló harapnivalókat
Ön is hidratálhatja magát és zsírozhatja a hangszalagokat, ha sok vizet tartalmazó ételeket fogyaszt. Egyél jó mennyiségű almát, körtét, görögdinnyét, őszibarackot, dinnyét, szőlőt, szilvát, paprikát és almaszószt.
Lépés 3. Kerülje az alkohol, koffein, túlzott cukor vagy savasság fogyasztását
Sok étel és ital negatív hatással van a hangjára, beleértve a tejet, gyümölcslevet, kávét, fagylaltot és édességet. Kerülje ezeket az ételeket és italokat, különösen edzés és előadás napokon.
4. lépés: Kerülje a kiabálást és a sikoltozást
Ha növeli a hangerőt, a hangráncok a szokásosnál erősebben csapódnak össze a hangzás érdekében. Idővel ez a hangráncok duzzadását, vörösödését és károsodását okozhatja.
5. lépés. Ne köszörülje meg a torkát
Bár természetesnek tűnhet, hogy éneklés előtt megköszörüli a torkát, de romboló módon összecsapja a hangszalagokat, ami súlyos rekedtséghez vezethet. Ehelyett próbáljon vizet kortyolgatni, amikor késztetést érez arra, hogy megköszörülje a torkát.
Ha azon kapja magát, hogy sokat köszörüli a torkát, forduljon orvoshoz. Van esély arra, hogy valamilyen allergiával vagy savas refluxbetegséggel van dolga
6. Légnedvesítse otthonát
A nedvesség jót tesz a hangjának. Tegyen párásítót a szobájába éjszaka alvás közben, hogy megbizonyosodjon arról, hogy olyan környezetben lélegzik, amely a legerősebb a hangszalag számára.
7. lépés. Ne dohányozzon
A cigarettázás nemcsak rákot okozhat, hanem gyulladást is okozhat a hangszalagokban. Ez a gyulladás hatására a hangja gyenge és rekedt lesz. Pontszám
0 / 0
3. módszer Kvíz
Mi a legjobb snack lehetőség egy énekes számára?
Jégkrém
Dehogy! A hideg fagylalt jól érezheti magát a torkán, de a tejtermékek nem jó választás, különösen a teljesítmény napján. Ha bemelegítő foglalkozás vagy előadás várható, mentse a fagylaltot egy másik napra! Van ennél jobb lehetőség!
Víz
Nem pontosan! Fontos, hogy hidratált maradj, de nem szeretnéd, hogy a gyomrod morogjon az előadás során! Rengeteg olyan snack fogyasztható, amelyekben már sok víz van, így étkezés közben is hidratált maradhat! Próbáld újra…
Görögdinnye
Jobb! A görögdinnye, az alma, a körte és az őszibarack magas víztartalmú, és hidratált, szép és telített marad. Próbáljon meg legalább 6-8 pohár vizet inni naponta az egészséges ételek fogyasztása mellett! Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Sárgarépa
Nem egészen! Noha énekesként fontos, hogy egészséges maradjon, próbáljon magas víztartalmú snackeket választani. Ne feledje, hogy sok vizet iszva hidratált maradjon! Tippelj újra!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Tippek
- Ha a probléma megfázás vagy elvesztette a hangját, pihenjen. Igyon sok folyadékot, és tartózkodjon az énekléstől és a túlzott beszédtől.
- Kerülje a suttogást. Míg a csendes és a lehető legkevesebb beszélgetés jót tesz a hangjának, a suttogás nem.
- Ha a problémát a pubertás okozza, gyakorolja a hangját, és próbáljon türelmes lenni. Lehet, hogy csak egy kis időre és kiigazításra van szüksége ahhoz, hogy a szervezete átvészelje ezt a változást.
