A templomban való éneklés az egyik legerősebb istentiszteleti forma lehet. Zavar vagy idegesség a nyilvános éneklés miatt normális reakció, amely legyőzhető az önbizalom javításával és az énekhang fejlesztésével. Végső soron fontosabb, hogy az éneklés boldoggá tegyen, mint ha jól hangzik.
Lépések
Rész 1 /3: A bizalom építése
1. lépés: Engedje el a múlt zavarát
Ami már megtörtént, annak vége; túlélted. Ne húzza le magát a régi eseményeken.
- Gondolja át, miért érezte vagy érzi még mindig zavarban magát. A hibázás az emberiség része. Ha szorongása ésszerűtlen elvárásokból fakad, ne feledje, hogy nem tökéletes.
- Nevess magadon. Lehet, hogy a megaláztatás korában vagyunk, de csak akkor számít, ha internalizálod.
- Mérje fel erősségeit, gyengeségeit és korlátait. Ha alázatos a képességeivel kapcsolatban, magabiztosnak érezheti magát abban, amit elérhet.
- Legyen felelős a hibáiért. Ha zavarod egy egyszerű hibából fakad, akkor a felelősségvállalás az első lépés a túllépés és a magabiztosság felé.
2. lépés: Ölelje meg egyedi hangját
Sokféle hang létezik, és csak azért, mert a tiéd más, nem feltétlenül jelenti azt, hogy rossz
- Ne kérj bocsánatot az énekhangodért. Nincs igaz vagy rossz hang.
- Az éneklés, különösen a templomban, arról a boldogságról és jelentésről szól, amelyet a cselekedet hoz, nem feltétlenül arról, hogy hogyan hangzik.
- Koncentráljon a csoportos éneklésre. A hangod jobban összeolvadhat, amikor a gyülekezettel vagy az énekkarral énekel.
- Legyen bizakodó, akármilyen hangon is. Használjon pozitív megerősítést, és győződjön meg róla, hogy jól szól. Mondd magadnak: "Nem számít, mi történik. Kitartok és szívvel énekelek."
3. lépés. Tudja meg, miért értelmes számotokra az éneklés
A templomban az éneklés az ima egyik formája. Összpontosítson a közösségre. A Bibliában ez az Isten dicséretének módja: „Énekeljetek és zenéljetek szívetekben az Úrnak” (Efézus 5:19).
- Az éneket erőteljessé teszik a pozitív érzések. „Gyere, énekeljünk örömömben az Úrnak” (Zsoltárok 95: 1).
- Ne feledje, hogy egy közösségnek énekel, ami egyszerre vigasztaló és erőt adó. A gyülekezetben nincs más, csak szeretet és támogatás.
- Keress egy dalt, amely közvetíti a szeretet, az imádat és a hit érzését. Vannak olyan kortárs dalok is, amelyek mély vallási jelentéssel bírnak.
2. rész a 3 -ból: Az éneklés javítása
1. lépés. Dolgozzon énekléstechnikáján
Javítsa a testtartását, lélegezzen megfelelően rekeszizmával, és használja a megfelelő toroktechnikát. A megfelelő technika birtokában jelentős különbségek lehetnek a hangzásban.
- Az éneklés előtt mindig végezzen megfelelő bemelegítést. Segít a hangjának a legjobb hangzásában, és megelőzi a lehetséges sérüléseket.
- Az éneklés közben fellépő szorongás egyszerű megoldása a légzés lelassítása. Zavarba ejtve légzése felgyorsulhat és felületessé válhat, ami befolyásolhatja a hangját.
- Javítsa hangját leckék nélkül mérlegekkel. A „Do Re Mi” dallamos kezdete mindannyiunk számára ismerős, és segíti a füleket a kulcsoktól függetlenül a helyes hangok hallásában.
2. lépés Gyakorolj
A hangját több izom alkotja, amelyek szorgalmas gyakorlást igényelnek. Az énekhang másképp hangzásának gyakorlása mindennap gyakorlatot igényel.
- Énekelj, amilyen gyakran csak tudsz; énekeljen a zuhany alatt, énekeljen a kocsiban, énekeljen a ház körül. Gyakoroljon bármit, kezdve kedvenc reklámjainak dúdolásától az egyházi himnuszok énekléséig.
- Rögzítse és hallgassa magát énekelve, hogy felmérje hangmagasságát, technikáját és általános hangzását. Segíthet felismerni az elvégzett fejlesztéseket. Ezenkívül, ha többször is hallja a hangját, könnyebben kezelheti hangzását.
- Korlátozza az éneklési időt. Fókuszáljon a napi 20 perces gyakorlatokra. A túl hosszú gyakorlás indokolatlan stresszt okozhat a hangizmokban, és hosszabb időre kieshet az üzembe helyezésből.
3. lépés Csatlakozz egy kórushoz
A kórusban való részvétel nemcsak nagyszerű lehetőség a közösség részvételének fokozására, hanem tökéletes tanulási lehetőség az énekléstechnika fejlesztésére és az önbizalom erősítésére.
- Csoportban énekelve kevésbé érezheti magát elszigeteltnek és öntudatosnak, mint egyénileg.
- Bizonyíték van arra, hogy a csoportos kórustevékenységben való rendszeres részvétel nagymértékben javíthatja a testi és lelki egészséget.
- Próbáljon harmonizálni. Előfordulhat, hogy énekhangja egyénileg jelenleg nem elég erős, de az elsődleges dallam kiegészítéseként a hangja gyönyörűen rezonálhat.
Lépés 4. Vegyen magán énekórákat
A professzionális hangedző segítségével javíthatja hangterjedelmét, énektechnikáját és magabiztosságát. A leckék ára 10 és 75 dollár között mozoghat fél órán át, a környezettől és a hangos edző szakértelmétől és hírnevétől függően.
- Győződjön meg arról, hogy az énekedzője diagnosztizálja a hangállapotát. Nemcsak mindkettőtöknek ismernie kell a jelenlegi képességeit, hanem elvárásnak is kell lennie a kívánt eredményre.
- Vizsgálja meg a környékbeli hangedzőket, hogy eldöntse, melyik lehetőség a legjobb az Ön számára. Még online énektanárok is vannak, ha nem talál tökéletes embert a környékén.
- A hangedző idővel segíthet abban, hogy a hangja a lehető legjobb legyen. Nem tudnak olyan hangot kelteni, mint valaki más, vagy azonnal csodálatosnak. Légy türelmes és ésszerű.
Rész 3 /3: Mások segítségkérése
1. lépés Kérje meg barátait
A közeli ismerősök és barátok nagyobb valószínűséggel bírálják kritikusan a hangját. Énekeljen néhány barátnak, hogy felmérje kollektív véleményüket képességeiről.
2. lépés Kérje a kórus segítségét
A legtöbb kórusban számtalan év tapasztalata és számos erős hangja van. Kérje ki azok véleményét, akiket csodál, és kövesse tanácsaikat vagy útmutatásukat. Még az is lehet, hogy kiképeznek.
3. Válassza ki a zeneigazgató agyát
Valaki, akinek több éves zenei tapasztalata van, valószínűleg tudja, hogyan segíthet. Az alábbi ötletek egyikét javasolhatja:
- Lehet, hogy vannak módszerek a pozitívumok hangsúlyozására a hangjában. Talán az alacsony hangok hosszabb szakaszai vagy a kifejezetten időzített vibrato jól működne.
- Lehet, hogy a hangja jobban illik bizonyos dalokhoz. Egy adott himnusz, amely megfelel a tartományának, valóban megmutathatja természetes képességeit.
- Az egyszerű hangvezérlés hatékonyabban érhető el a megfelelő hangerővel, állállással és állkapcsokkal.
4. lépés. Konzultáljon orvosával a szociális fóbiáról
Zavarában sokkal több lehet, mint az énekhang.
- Emberek millióit érintik a szociális fóbiák, amelyek gyakran szorongásra és depresszióra is kiterjednek.
- Az orvos segíthet, ha rendkívül öntudatos vagy túlzottan aggódik az éneklés előtt. A kezelés lehet pszichoterápia, gyógyszeres kezelés vagy mindkettő.
- A társadalmi fóbiák túlmutathatnak az éneklésen. Ne hagyja, hogy a probléma kiterjedjen életének más részeire.
Tippek
- A hang és a magabiztosság javítása fokozatos folyamat, ezért ne csüggedjen, ha nem érzi azonnal magát jobban vagy jobban. Ha zavarban vagy csalódott, emlékeztesse magát arra, hogy miért élvezi az éneklést, és milyen boldoggá tesz. Az éneklés az ima egyik formája lehet, és az érzelmek számítanak.
- Ügyeljen arra, hogy különböző rossz szokásokkal ne sértse meg hangszálait. Ha elveszíti a hangját, vagy fájdalmassá válik, hosszabb szünetre lehet szükség.
- Íme egy javaslat a magas hangok énekléséhez: "Ne nyúlj, hogy elérje a hangot, ugorj le rá." Ez azt jelenti, hogy ne kezdje alacsonyan, és próbálja elérni a hangját, kezdje a magas hanggal, és ugorjon le rá.
