Mozgó dal éneklése nehéz lehet, különösen akkor, ha nem akar érzelmeket váltani. Függetlenül attól, hogy az ének, amelyet énekel, himnusz vagy popdal, az érzelmek kontrollálása nehéz lehet, ha a dal hozzád kapcsolódik. Egy megalapozott kép használatával, az érzelmek kezelésével és a dal perspektívájának megváltoztatásával megható dalokat énekelhet anélkül, hogy elsöpörne.
Lépések
Módszer 1 /3: Földelő kép használata
1. lépés Válasszon egy nyugtató képet, amely békét érez
Válasszon egy konkrét képet, amely középpontjában áll, például fa gyökereit vagy arany fénycsövet. Ennek nem kell valódi elemnek lennie, bátran használja kreativitását. A konkrét kép, amelyet gyorsan meg tud varázsolni, jobb, mint egy helyre gondolni, ami elkavarhatja a fantáziáját.
Válassz valamit, ami erősnek és pozitívnak tűnik számodra
Lépés 2. Énekelés előtt összpontosítsa gondolatait a képére
Mielőtt énekelné a dalát, szánjon egy pillanatra, hogy csukja be a szemét, és összpontosítson a képére. Ez lesz a horgonyod, hogy éneklés közben összpontosíts magadra. Bármikor, amikor énekelni kezd az érzelmekben, eszébe jut ez a kép, hogy visszahúzza magát a jelen pillanatba.
Lépés 3. Használja képét az érzelmek összpontosítására éneklés közben
Amint úgy érzi, hogy hangja ingadozik, vagy gombóc van a torkában, gondoljon erős, megnyugtató képére. El tudod képzelni, hogy lebeg előtted, vagy ha működik, akár azt is, hogy magad leszel a kép. Ha a képére gondol, másra kell összpontosítania a figyelmét, mint a dalra, és segít tompítani az érzelmeit, hogy nyugodtan befejezhesse.
4. Légy összpontosítva a képre, amíg az érzelmek elmúlnak
Ne feledje, hogy a legtöbb dal csak 1-3 perc hosszú. Még akkor is, ha érzelmileg részt vesz a dalban, csak egy -két pillanatig kell arra koncentrálnia, hogy érzelemmentes legyen.
2. módszer a 3 -ból: Az érzelmek kezelése
1. lépés: Gyakorold újra és újra a dalt
Az előadás előtt gyakran gyakorolja a dalát. Ahogy egyre többször énekel, a teste hozzászokik a szavak énekléséhez anélkül, hogy érzelmileg reagálna.
Hagyja magát sírva a dal néhány előadásában, ha hasznos. Fokozatosan énekelheti a dalt anélkül, hogy az érzelmek olyan közel lennének a felszínhez
2. Nyissa ki a szemét éneklés közben
Ha lehunyja a szemét, arra ösztönzi gondolatait, hogy befelé menjen, és hagyja, hogy érzelmei uralkodjanak. Csukott szemmel elkezdhet a dal által felidézett nehéz vagy szomorú emlékekre gondolni. Éneklés közben nyissa ki a szemét, hogy továbbra is a pillanatra összpontosítson.
3. Lépjen szemkontaktusba egy barátjával vagy családtagjával
Előadása előtt kérje meg egy megbízható barátját vagy családtagját, hogy szolgáljon tapintópontként a közönségben. A dal alatt nehéz pillanatokban összpontosítson rájuk. Segíthetnek azzal, hogy mosolyt csalnak egy nehéz sor során, vagy csak bólintanak, hogy megmutassák, ott vannak az Ön számára. Ezzel elkerülheti, hogy érzelmeit az érzelmi közönség tagjai kiváltják.
4. lépés: Fókuszáljon a szemével egy tárgyra a szoba hátsó részében
Ha nincs szövetségese a közönségben, összpontosítsa figyelmét egy fényre vagy székre a nézőtér hátsó részén. Csak ha van hová irányítani az energiát éneklés közben, az megakadályozhatja, hogy érzelmileg felpörögjön.
3. módszer a 3 -ból: A nézőpont megváltoztatása a dalról
1. lépés: Keresse meg a dalszövegekben jelenlévő pozitív érzelmeket
Sok dalban vannak szomorú pillanatok, másokban pedig boldogok vagy diadalmasak. Ahelyett, hogy magába szívná a dal nehéz vagy negatív érzelmei, amelyek érzelmivé tehetnek, inkább a pozitív érzelmekre koncentráljon. Nyomtassa ki a dalszövegeket, és keressen izgalmakat vagy lehetőségeket. Amikor énekel, érezze e sorok reményét és pozitivitását, és használja őket útmutatóként, amelyek az előadás végére vezetnek.
Ha a fényes oldalra összpontosít, érzelmileg a pályán marad
2. lépés: Fókuszáljon arra, hogy segítsen másoknak feldolgozni a nehéz érzelmeket
Ahelyett, hogy hagyná, hogy egy dal nehéz érzelmei megtörjenek és tönkretegyék az előadást, gondoljon magára a közönség útmutatójaként. Sokan soha nem hagyják magukat szabadon átélni a szomorúságot vagy más nehéz érzelmeket. Éneklésed segíthet a közönségnek egy pillanat szomorúság átélésében, és ledöntheti falait.
Ez segíthet abban, hogy pozitívan gondolkodjon a dalról, mivel másoknak segít
3. Lépés 3. Emlékezzen a karakter ívére, ha musicalben szerepel
Néha a musicalnek nagyon érzelmes vagy szomorú dalai vannak, amikor egy karakter mélyponton van. Ahelyett, hogy hagyná magát a düh vagy a bánat pillanatában elsöpörni, gondoljon a karakter teljes történetére. Gyakran a karaktereknek boldog vagy diadalmas vége van. Az a tudat, hogy a végén minden rendben van, segíthet énekelni anélkül, hogy megfulladna.
Lépés 4. Fogadja el érzelmeit, amikor megfelelő
Ne küzdj érzelmeiddel éneklés közben, ha azok megfelelnek a helyzetnek. Ha például egy szeretett ember temetésén énekel, akkor nem baj, ha sír vagy érzelgős. A temetések olyan helyek, ahol a bánatát szeretett emberek támogatásával kezelheti.
