A Blitzball a baseball vidám változata a kertben. Gyorsan javíthatja a játékot, ha különféle dobásokat tanul. A csúszka az egyik legegyszerűbb dobás, és jó első dobás a tanuláshoz. A 2 varrású gyorsgolyó gyors és pontos dobással. A csavargolyó kissé nehezebb dobás, mivel el kell fordítania a csuklóját a dobás során. Miután elsajátította, a csavargolyó lenyűgöző dobás, amely rengeteg pörgetést tartalmazhat. A különböző dobások hasonló technikákkal rendelkeznek, de a különböző fogások és karmozgások egyedi eredményeket hoznak.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Csúszka dobása
1. lépés Szorosan tartsa a labdát a kezében
Fogja meg a labdát a domináns kezében vagy abban a kézben, amellyel általában dob. Nyomja a labdát a tenyerébe, és tekerje ujjait a labda köré.
2. lépés Helyezze a mutató- és középső ujját a labda felső varratára
Helyezze ujjait közel egymáshoz úgy, hogy enyhén érintsék egymást. Tekerje őket a labda fölé úgy, hogy kövessék a varrat görbéjét.
Gyakorold a labda felvételét és az ujjaid megfelelő helyzetbe hozását. Minél többet gyakorol, annál gyorsabb lesz ez a folyamat
3. Lépjen a többi ujjával a labda oldalára
Támogassa a labdát a gyűrűsujja oldalával. Hüvelykujjával és mutató/középső ujjával biztosítsa a labda elsődleges fogását, ez biztosítja, hogy a dobás a helyes irányba megy.
Hajlítsa tovább gyűrűsujját és rózsaszínét, amíg meg nem találja a számára kényelmes pozíciót
4. lépés: Hüvelykujját tartsa kissé a labda külseje felé
Helyezze a hüvelykujját úgy, hogy az az alsó varrat külső oldalán üljön. Ne nyomja a hüvelykujját laposan a labdára, hagyja, hogy a labda a hüvelykujj egyik oldalán pihenjen.
Kísérletezzen a hüvelykujja helyzetével az alsó varrathoz képest. Meg fogja találni, hogy a különböző pozíciók különböző szögeket adnak a dobásnak
5. lépés Lépjen előre ellenkező lábával
Vigye a lábát, amely a testével ellentétes oldalon van, ahhoz a kézhez, amely a labdát körülbelül 0,76 m -re tartja. Győződjön meg arról, hogy a lábujjai előre mutatnak abba az irányba, ahová a labdát el akarja vinni. Ez a pozíció lehetővé teszi, hogy a testét a dobó kéz felé fordítsa, hogy lendületet kapjon a dobásban.
Ahogy magabiztosabb leszel a dobással, próbálj meg előre lépni a labda dobásával egy időben
6. lépés Húzza ki az alkarját oldalra úgy, hogy derékszöget zárjon be a testével
Emelje fel az alkarját úgy, hogy a csuklója belseje abba az irányba nézzen, ahová a labdát el akarja vinni. Irányítsa a labda nyitott oldalát a célpont felé.
Tartsa a kezét és az alkarját párhuzamosan a talajjal, hogy a labda egyenesen haladjon
7. lépés Húzza vissza az alkarját a teste mögé
Húzza vissza a karját a teste mögé olyan helyzetbe, amely jól érzi magát. Tartsa az alkarját párhuzamosan a talajjal, hogy a labda egyenesen repüljön.
Ha úgy találja, hogy dobásaiban nincs lendület, próbálja tovább húzni az alkarját a teste mögött
8. lépés. Engedje el a labdát, miközben előre tolja a teste mellett
Gyorsan hozza előre a karját, és enyhén engedje el a labdát, miután a keze elhalad a test vonalán. Dobás közben dobja le a labdát a mutatóujjáról.
Dobás közben kerülje a csukló csattanását
2. módszer a 3-ból: 2-varrásos gyorslabda leadása
1. lépés Fogja meg a labdát a kezében
Tartsa a labdát a domináns kezében vagy abban a kézben, amellyel általában dob. Dugja be a labdát a tenyerébe, és húzza meg ujjait a labda körül.
2. lépés Helyezze a mutató- vagy középső ujját a labda felső varratára
Helyezze az ujját úgy, hogy a varrat fölött legyen, és kövesse a görbét a labdán. Pihentesse a másik ujját egy ujjnyi szélességben a varrástól. Fogja meg mindkét ujját a labda körül egyenletes erővel.
- Kísérletezzen mindkét ujjával, és találja meg, melyik a kényelmesebb az Ön számára.
- Gyakorold a labda felvételét és az ujjaid megfelelő helyzetbe hozását. Minél többet gyakorol, annál gyorsabb lesz ez a folyamat.
Lépés 3. Tartsa hüvelykujját a labda alsó varratán
Helyezze a hüvelykujját úgy, hogy az az alsó varrat fölé kerüljön. Nyomja a hüvelykujját laposan a labdára, hogy biztonságosan tartsa a labdát.
4. lépés. A gyűrűs ujjával támassza alá a labda oldalát
Hajtsa az ujjait a labda oldalára. Hajlítsa tovább gyűrűsujját és rózsaszínét, amíg meg nem találja a számára megfelelő pozíciót.
Hüvelykujjával és mutató/középső ujjával biztosítsa a labda elsődleges fogását, ez biztosítja, hogy a dobás a helyes irányba megy
5. lépés: Hozza előre az ellenkező lábát körülbelül 0,76 m (2,5 láb) előre
Irányítsa előre a lábujjait a dobó kezével szemben, abba az irányba, ahová a labdát el akarja vinni. Enyhén fordítsa a testét a dobó kéz felé, hogy lendületet kapjon a dobásban.
Próbáljon meg előre lépni a labda dobásával egy időben
6. lépés. Húzza ki az alkarját a test oldalához
Helyezze az alkarját úgy, hogy vízszintes és merőleges legyen a testére. Emelje fel az alkarját úgy, hogy a csuklója belseje abba az irányba nézzen, ahová a labdát el akarja vinni. Irányítsa a labda nyitott oldalát a célpont felé.
Tartsa a kezét és az alkarját párhuzamosan a talajjal, hogy a labda egyenesen haladjon
Lépés 7. Mozgassa hátra az alkarját úgy, hogy kissé a teste mögött legyen
Húzza vissza a karját a teste mögé olyan helyzetbe, amely jól érzi magát. Tartsa az alkarját párhuzamosan a talajjal, annak ellenére, hogy hátrafelé húzta.
Ha úgy találja, hogy dobásaiban nincs lendület, akkor húzza tovább az alkarját a teste mögé
8. lépés: Tolja előre a labdát, és engedje el, amint elhalad a törzs mellett
Gyorsan tolja előre a karját a cél felé. Engedje el a labdát, miközben a keze a testével elhalad a vonal mellett.
- Dobás közben kerülje a csukló csattanását.
- Ha a labda nem a megfelelő irányba halad, ellenőrizze, hogy elengedéskor letekerje -e a labdát a mutatóujjáról és a hüvelykujja mutatóujj oldaláról.
3. módszer 3 -ból: Csavargolyó felhúzása
1. lépés. Rögzítse a labdát a kezében
Fogja meg a labdát a domináns kezében vagy abban a kézben, amellyel általában dob. Tartsa a labdát a tenyerében, és tekerje ujjait a labda köré.
2. lépés Helyezze a mutató- vagy középső ujját a labda felső varratára
Helyezze az ujját úgy, hogy az a varrat fölött legyen, és kövesse a labda görbéjét. Pihentesse a másik ujját egy ujjnyi szélességben a varrástól.
- Kísérletezzen mindkét ujjával, és találja meg, melyik a kényelmesebb az Ön számára.
- Gyakorold a labda felvételét és az ujjaid megfelelő helyzetbe hozását. Minél többet gyakorol, annál gyorsabb lesz ez a folyamat.
3. lépés Helyezze a többi ujját a labda oldalára
Használja a gyűrűsujja oldalát a labda helyben tartásához. Hüvelykujjával és mutató/középső ujjával biztosítsa a labda elsődleges fogását, ez biztosítja, hogy a dobás a helyes irányba megy.
Hajlítsa tovább gyűrűsujját és rózsaszínét, amíg meg nem találja a számára kényelmes pozíciót
4. lépés. Mozgassa az ellenkező lábát körülbelül 0,76 m (2,5 láb) előre
Állítsa be a lábujjak helyzetét a lábán a dobó kezével szemben, hogy azok előre mutassanak abba az irányba, ahová a labdát el akarja vinni. Fordítsa csípőjét a dobó kéz felé, hogy növelje a dobás erejét.
5. lépés. Tartsa a labdát a vállához közel, és nyomja ki a könyökét maga mögött
Helyezze a labdát a füle és a váll közé, de ne érintse közvetlenül őket. Helyezze könyökét kényelmes helyzetbe, kissé a válla mögött.
Ne hozza túl messzire a könyökét a válla mögött, mert ez korlátozza a dobás erejét
6. lépés Nyújtsa ki oldalra a karját, miközben elengedi a labdát
Nyújtsa ki a karját, és körkörös mozdulatokkal söpörje át a másik válla felé. Minél gyorsabban csinálod ezt, annál gyorsabban repül a labda.
7. lépés Fordítsa el a csuklóját, miközben elengedi a labdát
Amint előrenyújtja a karját, hogy elengedje a labdát, fordítsa el a kezét úgy, hogy az a labda mögülről a labda tetejére kerüljön. Engedje el a labdát, miközben a keze előrenyomul a célpont felé.
- Kísérletezzen a labda elengedésével különböző időpontokban, ha úgy találja, hogy a labda nem a kívánt irányba halad.
- Ha sokat pörget a labdáján, akkor kissé korábban el kell engednie a labdát.
