A CBD vagy a kannabidiol természetes vegyület, amely megtalálható a kender- és marihuána növényekben. A THC -vel ellentétben, a marihuána másik aktív összetevője, a CBD olaj nem okoz magas szintet. A korai kutatások azonban azt mutatják, hogy különféle egészségügyi előnyökkel járhat, mint például a fájdalom, szorongás, hányinger és álmatlanság csökkentése. Bár a CBD olaj bevételének több módja is van, az egyik legbiztonságosabb és leghatékonyabb az, ha a nyelv alá kerülő tinktúrát használunk. A CBD tinktúra használata előtt beszéljen orvosával a legjobb adagolásról és arról, hogy biztonságosan használhatja -e.
Lépések
1. módszer a 2 -ből: A CBD olaj beadása
1. lépés Válasszon tinktúrát, ha a CBD -t a nyelve alá kívánja venni
Ha CBD olajat szeretne használni a nyelve alatt, szüksége lesz egy tinktúrára, amely CBD -t hordozóolajban (például szezám- vagy kókuszolajban) feloldva. A tinktúrák tipikusan cseppek vagy permetek formájában vannak.
A csepp alakú tinktúrák általában a nyelvük alá kerülnek, míg a spray -k a nyelvük alá vagy az arca belsejébe kerülhetnek
2. lépés: Ne fogyasszon közvetlenül a tinktúra használata előtt vagy után
Ha közvetlenül a CBD bevétele előtt vagy után eszik, befolyásolhatja, hogy mennyire következetesen szívódik fel a véráramba. A tinktúra használata után 15-20 percig tartson enni valót, vagy várjon hasonló időt evés után, mielőtt bevenné az adagot.
- Ez nem azt jelenti, hogy éhgyomorra kell bevennie a CBD olajat. Valójában, ha CBD -t fogyaszt, miközben étel van a gyomrában, növelheti a CBD szintjét a véráramban.
- A fogmosás közvetlenül a tinktúra használata előtt szintén segíthet abban, hogy hatékonyabban bejusson a véráramba.
Lépés 3. Tegye a javasolt cseppszámot a nyelve alá
Kövesse a termék csomagolásán található adagolási utasításokat, vagy használja az orvos által javasolt adagolást. Mérje meg a CBD tinktúra megfelelő adagját a cseppentővel, és tegye a cseppeket közvetlenül a nyelve alá.
- Ne tegye a tinktúrát a nyelvére. Nem szívódik fel olyan hatékonyan a véráramba, és véletlenül túl hamar lenyelheti.
- Ha a tinktúra spray formájában van, szórja a nyelve alá. A termék címkéjén fel kell tüntetni, hogy mennyi CBD van a spray minden egyes adagjában.
Tipp:
A kiváló minőségű CBD tinktúra lenyelése nem árt, de ha túl hamar lenyeli, tovább tart, amíg belép a véráramba. Lehet, hogy fél órán keresztül nem fogja érezni a CBD előnyeit.
4. lépés. Lenyelés előtt tartsa a cseppeket a szájában 30 másodpercig
Tartsa a CBD -t a nyelve alatt legalább 30 másodpercig, hogy legyen ideje belépni a véráramba és elkezdeni dolgozni. Előfordulhat, hogy nyálképződést tapasztal a szájában, miközben a cseppeket tartja, de próbáljon ellenállni a nyelési vágynak!
Ha spray -t használ, várjon legalább egy percet, mielőtt lenyeli
SZAKÉRTŐI TIPP
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Our Expert Agrees:
For sublingual tinctures, drops, and sprays, place the liquid in your mouth and swish it around for 30 seconds. Be sure to disperse the liquid throughout your mouth, making contact with your cheeks and the area under your tongue. This will allow the CBD to absorb rapidly into your bloodstream.
5. lépés. Várja, hogy 15-30 perc múlva érezni fogja az eredményt
A CBD olaj a nyelv alá helyezése az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a véráramba jusson. Ez azonban nem pillanatnyi. Az adag bevételét követő fél órán belül el kell kezdenie érezni a CBD hatásait.
A CBD hatékonysága a bevétel után körülbelül másfél órával eléri a csúcspontját, és akár 8 órán keresztül is érezheti magát
2. módszer a 2 -ből: Biztonságosan használja a CBD olajat
1. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy biztonságosan használhatja -e a CBD olajat
Bár a CBD -t általában biztonságosnak tekintik, rosszul tud kölcsönhatásba lépni bizonyos gyógyszerekkel, például vérhígítókkal. Nemkívánatos mellékhatásokat is okozhat, például álmosságot, szájszárazságot, hasmenést és étvágytalanságot. A CBD olaj bevétele előtt beszéljen orvosával a kockázatokról és az előnyökről.
- Adja meg orvosának a jelenleg szedett gyógyszerek vagy kiegészítők teljes listáját.
- Tájékoztassa orvosát, ha jelenleg terhes vagy szoptat, vagy bármilyen más egészségügyi problémája van.
- Ha mellékhatásokat észlel a CBD használata közben, hagyja abba a szedését, és forduljon orvosához.
Tipp:
Keressen olyan orvost, aki orvosi marihuánára szakosodott, ha van ilyen a környéken. A kannabissal dolgozó orvosok valószínűleg rendelkeznek tapasztalatokkal a CBD termékekről.
2. lépés. Beszélje meg orvosával, hogy milyen adagot kell bevennie
Mivel a CBD olaj gyógyászati felhasználásával kapcsolatos kutatások még a kezdeti szakaszban vannak, nem sok hivatalos adagolási útmutató áll rendelkezésre. Kezelőorvosának azonban képesnek kell lennie arra, hogy néhány ajánlást adjon Önnek arról, hogy milyen adag lesz biztonságos és hatékony az Ön számára.
- Ha csak CBD -t szed, 10 mg jó kezdő adag. A szublingvális CBD gyakori kezdő dózisa THC-vel 2,5-5 mg.
- Amíg nem tudja, hogy a CBD milyen hatással lesz rád, jó ötlet viszonylag alacsony dózist használni. Fokozatosan növelje az adagot, amíg el nem éri a kívánt hatást.
3. lépés Válasszon olyan terméket, amelyet harmadik fél igazolt
Mivel a CBD termékeket nem szabályozzák következetesen, nehéz lehet tudni, hogy mit kap. A gyenge minőségű vagy szennyezett CBD olaj nem lesz olyan hatékony, mint egy kiváló minőségű termék, és akár beteg is lehet. Keressen olyan termékeket, amelyeket neves harmadik fél laboratóriumok elemeztek.
- Ha CBD -t vásárol egy üzletből vagy gyógyszertárból, kérje meg a termék COA (elemzési tanúsítvány) megtekintését. A COA részletes információkat tartalmaz a termék teszteléséről. Ne vásároljon olyan kiskereskedőktől, akik nem tudnak vagy nem osztanak meg tesztelési információkat.
- Ellenőrizze az ANSI Nemzeti Akkreditációs Testület keresési adatbázisát a CBD -termékeket tesztelő akkreditált laboratóriumokról. Keressen rá a „kannabidiol” vagy „CBD” kifejezésre:
- Az FDA emellett listát vezet azokról a figyelmeztető levelekről, amelyeket olyan cégeknek adtak ki, amelyek esetleg nem biztonságos CBD -termékeket bocsátottak ki.
4. lépés Válasszon ki egy terméket, amely feltünteti, hogy mennyi CBD van minden adagban
Annak érdekében, hogy tudja, mennyi CBD -t kap, ellenőrizze a termék címkéjét. Nemcsak azt kell feltüntetni, hogy mennyi CBD van az egész palackban, hanem azt is, hogy mennyi minden egyes adagban, cseppben vagy permetben (például 10 mg / 1 ml).
