A modellek elképesztően jól néznek ki, és magabiztos jelenlétük vonzza őket. A modellek szellőnek tűnhetnek, de a modellnek való megjelenés sok időt és erőfeszítést igényel. A modellnek való megjelenés magában foglalja az egészséges testsúly fenntartását, bőrének, hajának, körmének és fogainak tökéletes megjelenését, valamint divatos ruhák és cipők kiválasztását minden nap. Az is fontos, hogy kialakítson egy aláírási stílust, járást és jelenlétet, ha modellnek szeretne tűnni. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.
Lépések
Módszer 1 /3: Divatérzék és modelljelenlét fejlesztése
1. lépés Iratkozzon fel divatmagazinokra, és olvassa el őket elölről hátra
Az olyan újságok, mint a Vogue (vagy Teen Vogue), az Allure, az Elle stb. Nagyon hasznosak az új frizurák, sminkek és ruhák megismerésében.
Ha a kifutópályára vágyik, érdemes feliratkoznia olyan magas divatlapokra is, mint a Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON stb. Ezek a magas divatlapok alapvetően modelleknek készültek, így a bennfentes tippeket
2. lépés. Ismerje meg a divatot és a tervezőket
Mivel sok különböző tervező ruházatát modellezve keresnek megélhetést, a modellek sokat tudnak a divatról. Ha nem sokat tud a divatról, akkor nevelnie kell magát. A divatblogok olvasása és a designer weboldalak látogatása jó kiindulópont.
Lépés 3. Fejlessze ki személyes stílusát
Válasszon olyan ruhát, amely jól érzi magát, és szó nélkül fejezi ki azt, aki valójában. Kerülje a trendeket, ha nem vonzódnak hozzá, és ne viseljen semmit, ami fizikailag kényelmetlennek vagy öntudatosnak érzi magát.
- Keressen divatmagazinokban ihletet.
- Válasszon az életmódjához illő ruhákat.
- Próbáljon jellegzetes megjelenést kialakítani, például Jackie Kennedy öltönyét. Nem kell minden nap sportolni az aláírással, csak különleges alkalmakkor.
4. lépés. Viseljen olyan cipőt, amely értelmes a ruhájához és az évszakhoz
Győződjön meg arról, hogy minden évszakban más cipőt visel, különösen, ha az időjárás drasztikusan megváltozik az Ön területén.
-
Ha nő vagy:
- Viseljen balettlakást, ék-papucsot és heves szivattyút tavaszra.
- Nyáron viseljen indiai szandált, papucsot és espadrillát.
- Viseljen Mary Janes-t, földi tónusú lakást és tehénlány csizmát őszre.
- Viseljen Uggs -t és más típusú meleg csizmát télen.
-
Ha férfi vagy:
- Viseljen szárnyhegyeket, derbi cipőket és naplopókat tavasszal.
- Nyáron viseljen csónakcipőt, sportos csúszdákat és vászoncipőt.
- Viseljen vaskos brogolokat, bokacsizmát és mokaszint ősszel.
- Viseljen oxfordokat és csizmákat télen.
5. lépés. Lépjen ki és legyen látható
Minden erőfeszítésével, amit a külsejébe fektet, győződjön meg róla, hogy néha -néha kiszáll és megmutatja. Menjen ki barátaival, amilyen gyakran csak tud. Menj el táncolni, vacsorázni, vagy bármit, amit szeretsz csinálni. Jó szórakozást és élj vele!
6. Lépés magabiztosan
A modellek egyenesen állnak és magasra sétálnak, hogy bemutassák divatjaikat, amelyeket ügyfeleik számára viselnek. Amellett, hogy segít a modell kinézetében, a jó testtartás fontos az egészség szempontjából, vékonyabbnak tűnik, és megmutatja másoknak, hogy magabiztos. A jó testtartás befolyásolja önbizalmát is, ami elengedhetetlen a modell személyiség kivetítéséhez.
- Állás közben álljon fel egyenesen, állát felfelé, mellkasát kifelé és vállat hátra.
- Amikor ülsz, ne görcsölj. Üljön egyenesen, háttal a széknek.
Lépés 7. Gyakorolja a modell járását
Ahhoz, hogy modellnek tűnjön, heves modellsétát kell tennie. Győződjön meg róla, hogy kiváló testtartással rendelkezik, egyenesen járjon, egyik lábát a másik elé tegye, hagyja, hogy karja lazán lógjon az oldalán, és járjon célirányosan.
- Tegyen hosszú lépéseket, és ügyeljen arra, hogy egyik lábát a másik elé helyezze. Séta közben tartsa egyenesen előre a lábujjait.
- Tartsa karjait az oldalai mellett, és hagyja, hogy járás közben természetesen lengjenek.
- Úgy járjon, mintha célja vagy célja lenne, még akkor is, ha nincs. Ha átmegy egy szobán, válasszon egy helyet, és egyenesen menjen hozzá.
- Összpontosítson a vállak hátratartására, a szemkontaktusra és a boldogságra.
2. módszer a 3 -ból: A modell megjelenésének megőrzése
1. lépés: Alakítson ki egy jó napi bőrápolási rutinot, és kövesse azt
A modellek gyönyörű, ragyogó bőrrel rendelkeznek. Ahhoz, hogy a bőre a lehető legjobban nézzen ki, fontos, hogy vigyázzon bőrére. Győződjön meg arról, hogy a napi bőrrutin magában foglalja a mosást és a hidratálást reggel és este.
- Használjon gyengéd arctisztítót reggel és este.
- Ne vigye túlzásba speciális kezelésekkel, például maszkokkal és hámlasztó kezelésekkel, mert irritálhatják a bőrt.
- Este mindig mossa le a sminkjét. Soha ne aludjon a sminkben, mert ez eltömődött pórusokat és pattanásokat okozhat.
- Forduljon bőrgyógyászhoz, ha súlyos akne, zsíros bőr vagy egyéb bőrproblémái vannak.
2. lépés Távolítsa el a nem kívánt test- és arcszőrzetet
Annak érdekében, hogy az arca és a teste mindig készen álljon a fényképre, szánjon minden nap egy kis időt a borotválkozásra, a pengetésre, a gyantázásra és az esetleges csúnya vagy kóbor szőrszálak levágására.
- A nőknek szőrtelenül kell tartaniuk lábaikat és hónaljaikat, gondosan ápolt szemöldökkel, és távolítsanak el minden egyéb felesleges arc- vagy testszőrt.
- A férfiaknak az arcszőrzetet borotválva vagy szépen nyírva kell tartaniuk. A testszőr eltávolítása a férfiak számára opcionális, és nagymértékben függ a személyes preferenciáktól és attól, hogy az ügyfél mit szeretne a férfi modelltől.
Lépés 3. Tartsa körmeit és lábkörmeit ápolt állapotban
Ez a tanács a férfi modellekre is vonatkozik. Ne harapd meg a körmöd, és tartsd kiváló állapotban. Nem kell körömlakkot viselnie, csak ügyeljen arra, hogy a körmei mindig tiszták és tiszták legyenek.
- Rendszeresen végezzen manikűrt, ha megengedheti magának, vagy végezzen manikűröt hetente vagy kéthetente.
- Tartson körömreszelőt és néhány jó kézápolót az erszényében, hogy útközben is könnyedén javíthasson.
Lépés 4. Naponta hidratálja a bőrt
Használjon hidratáló krémet az arcán, amely megfelel a bőrtípusának. Azt is meg kell szoknia, hogy naponta hidratáló krémet vigyen fel a testére, különösen a lábára és a karjára. Ha bőrét nedvesen tartja, egészséges ragyogást kölcsönöz.
- Használjon legalább SPF 30 védettségű hidratáló krémet, ha kint szeretne időt tölteni.
- Használjon bőrtípusának megfelelő arc hidratálót.
- A sminkelés előtt mindig szánjon időt az arc hidratálására. Masszírozza a krémet a bőrébe, amíg teljesen felszívódik.
5. lépés. Viseljen minimális sminket, amely a legjobb tulajdonságait hozza ki a mindennapi tevékenységekhez
Válasszon sminket, amely megfelel a szemszínének és kiemeli a legjobb tulajdonságait, de ne viseljen túl sok sminket. Célul tűzd ki, hogy megmutasd természetes szépségedet, ne takarja el. Ne feledje, hogy ha túl sok sminket visel egy meghallgatáson, akkor a potenciális munkaadóknak nehéz elképzelniük, hogy milyen lesz más smink megjelenése. Célja, hogy úgy nézzen ki, mintha keveset vagy egyáltalán nem viselne sminket, hogy sokoldalúbbnak tűnjön.
- Válasszon színezett hidratálót vagy könnyű alapozót.
- Viseljen világos kabát fekete vagy barna szempillaspirált.
- Viseljen színezett ajakbalzsamot vagy szájfényt.
- Nyugodtan menjen a szemceruzára, vagy hagyja ki teljesen. Ha szemceruzát akarsz viselni, akkor barna vagy fekete. Vékony vonalat vigyen fel a felső és az alsó szemre, és jól keverje össze.
- Válassza a puszta vagy csillogó szemhéjfestéket. Az ezüst jól működik, ha világos bőrű, a pezsgő pedig jól működik, ha a bőre sötét. Vigyen fel egy könnyű réteget a szemhéjaira.
- Nyugodtan menjen a bronzosítóra. Vigyen fel egy kis réteg bronzosítót, ha egy kicsit több színt szeretne hozzáadni a bőréhez.
- Menj nyugodtan a pirosítóra. A krémes elpirulás jó lehetőség arra, hogy arcát kissé rózsás ragyogásban részesítse.
6. lépés. Viseljen drámaibb sminket különleges eseményekre és éjszaka
Ha különleges eseményen szeretne részt venni, érdemes felpörgetni egy kicsit a drámát. Az is jó, ha éjszaka drámaibb sminket visel. Ne feledje, hogy olyan sminket kell viselnie, amely a legjobb tulajdonságait hozza ki anélkül, hogy túl sminknek tűnne.
- Próbálja ki a divatmagazinok sminkjeit.
- Válasszon merész ajak- vagy merész szem -megjelenést, de ne végezze el mindkettőt egyszerre.
7. lépés: Vigyázzon a hajára
Rendszeresen vágja le a haját, hogy távol tartsa a töredezett hajvégeket, és a haja nagyszerűen nézzen ki. Használjon haj típusának megfelelő sampont, balzsamot és formázó termékeket. Kérdezze meg fodrászát, ha nem tudja, mely termékek működnek a legjobban a hajával.
- Nézzen magazinokba, és beszéljen fodrászával arról, hogy mi nézne ki jól az arcszerkezetével.
- Mindig tartsa tisztán és formázva a haját, és két -három havonta menjen vissza a szalonba, amikor a haja nő.
- Ha színezi a haját, győződjön meg róla, hogy a haj árnyalata élénk. Ha a színe tompa, fontolja meg a javítást. Ha nem szeretné festeni a haját, használjon ragyogó szérumot, hogy egészséges fényt adjon hozzá.
3 /3 -as módszer: Gondoskodj magadról, mint egy modell
1. lépés. Ne feledje, hogy senki sem tökéletes
A modellek előnye, hogy sminkesek, fodrászok és tervezőruhák segítenek nekik jól nézni. A sminkesek órákat töltenek sminkkel a modellek arcán, sőt néha a testükön is a divatbemutatók előtt.
Ahelyett, hogy törekedne a tökéletességre, törekedjen a jó egészségre. Természetes szépsége ragyogóbb lesz, ha jól vigyáz magára
2. lépés. Tartsa fenn az egészséges testsúlyt
Az egészség sokkal fontosabb, mint a vékony. Ha aggódik a súlya miatt, forduljon orvosához, hogy megtudja a megfelelő súlytartományt. Kövesse orvosa ajánlásait, hogy elérje ezt az egészséges testsúlyt, és azon belül maradjon.
3. Lépjen egészségesen, hogy megőrizze modelltestét
A modellek étrendje nagyon változatos, és néhányuk egyáltalán nem egészséges, ezért próbáljon nem összpontosítani az étkezésre, mint egyes modellek. Ehelyett összpontosítson arra, hogy az étrendet a lehető legegészségesebbé tegye.
- Kezdje a napját egy egészséges reggelivel. A tojás, a teljes kiőrlésű kenyér, a gyümölcs, a zabpehely és a joghurt a sok lehetőség közül, amelyek remek reggelit alkotnak.
- Egyél változatos ételeket, különösen gyümölcsöket és zöldségeket. Az egészséges táplálkozáshoz szükséges tápanyagok megszerzéséhez fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget. Vegyen be legalább egy adag gyümölcsöt vagy zöldséget minden étkezésbe. Válasszon gyümölcsöt és zöldséget snackként az étkezések között is.
- Válassz sovány fehérjéket. A fehérje fontos a jó egészséghez, de olyan fehérjéket kell választania, amelyek a legtöbb egészségügyi előnyt biztosítják. Kerülje a zsírosabb húsokat, például a sertéshúst és a marhahúst. Válasszon inkább karcsúbb lehetőségeket, például pulykát és halat. A hal nagyszerű választás, mert szív-egészséges omega-3-at is tartalmaz.
- Válasszon teljes kiőrlésű gabonát. Kerülje az erősen feldolgozott élelmiszereket, például a fehér rizst, fehér lisztet, fehér tésztát és fehér kenyeret. Ehelyett válasszon teljes kiőrlésű kenyeret, teljes kiőrlésű tésztát, barna rizst és teljes kiőrlésű lisztet.
4. lépés Igyon sok vizet a ragyogó bőrért
A jól hidratált állapot nemcsak az egészség szempontjából fontos, hanem ragyogó megjelenést is kölcsönöz a bőrnek. A napi ivóvízmennyiség attól függ, hogy mennyi a súlya.
Fél uncia vizet kell inni fontonként, minden nap. Ha 160 kilogramm súlyú, naponta 80 és 160 uncia vizet kell innia
5. lépés Gyakorolja a modell testének kondicionálását
Ahhoz, hogy egészséges maradjon és jól nézzen ki, rendszeresen gyakorolnia kell. Az Amerikai Egyesült Államok Egészségügyi és Humánszolgáltatási Minisztériuma 150 perces mérsékelt aerob testmozgást, például gyaloglást vagy 75 perces erőteljes aerob edzést, például hetente futást javasol. Ezt a tevékenységet a hét folyamán kell elosztani, nem egyszerre. Hetente két erősítő edzésre is törekednie kell, hogy segítsen a test tónusának megőrzésében.
Ne feledje, hogy a legtöbb modell heti 150 percnél többet dolgozik, hogy megőrizze csillagképét. Néhány férfi modell heti 15 órát dolgozik. A Victoria's Secret modellek hetente ötször edzenek, hogy megőrizzék vékony testalkatukat
6. lépés. Fontolja meg a fogfehérítést
A modellek nagyszerű mosollyal rendelkeznek, ezért ügyeljen arra, hogy naponta kétszer mosson, használjon fogselymet és használjon szájvizet, hogy a fogai mesésen nézzenek ki. Ha a fogai nem olyan fehérek, mint szeretnénk, fontolja meg az otthoni fehérítő kezeléseket, például speciális fogkrémeket, zseléket és csíkokat, hogy fehér csillogást biztosítson a fogainak.
Annak érdekében, hogy fogai egészségesek és nagyszerűek maradjanak, évente legalább egyszer meg kell tisztítania és ellenőriznie kell a fogorvosát. El kell mennie fogorvosához is, ha a fogai vagy az íny zavarja. Kövesse fogorvosa ajánlásait a jó fogápolás érdekében
Lépés 7. Pihenjen naponta
A modell élete stresszes, ezért fontos a relaxációs technikák gyakorlása az egyensúly megőrzése érdekében. Egy kis stressz normális, és még motiválhat is. De a túl sok stressz káros az egészségre, és még a kinézetét is befolyásolhatja. Szánj időt magadra. Meditáljon, gyakoroljon jógát vagy vegyen habfürdőt. Csak arra figyelj, hogy minden nap szánj egy kis időt magadra.
Tippek
- Ne stresszelj túlságosan a külsőd miatt. Ne feledje, hogy önmaga szeretése fontosabb, mint mások jóváhagyásának megszerzése. Ha szereted magad, akkor könnyebb lesz tovább dolgozni a céljaidért.
- Álljon egyenesen, és pozitívan álljon a dolgokhoz. Ha teheti, nevetjen a hibáin, így magabiztosnak és ésszerűnek fog kinézni.
- Fényképezésre feltétlenül hozzon magával szülőt, kísérőt vagy barátot. Soha ne járulj hozzá olyan dolgokhoz, amelyeket nem érzel jól.
- Ne legyen túl magabiztos.
- Légy magabiztos magadban. Így magabiztosabbnak látszol és szebbnek érzed magad. Ne feledje, ne aggódjon, ha nem először választják ki; csak próbálj odajutni.
- Mindig higgy magadban! Ne törődj mások véleményével!
- Ha komolyan gondolja, hogy modell lesz, akkor érdemes befektetnie egy modellező órára. Sokat fog tanulni ezekből, és kapcsolatba lép a professzionális modellekkel, akik tanítják az órákat, valamint az amatőr modellekkel, mint te. Csak győződjön meg arról, hogy a szervezet engedélyezett, hogy ne pazarolja a pénzét.
- A modellek a magabiztosság légkörét hordozzák, nem pedig a gőgösséget. Ne borulj túlságosan magadba. Ne felejtse el, hogy kedves legyen az emberekkel, és mutassa meg belső szépségét is.
Figyelmeztetések
- Óvakodjon az ügynökségi csalásoktól, általában előre pénzt kérnek. Ha nincs pénze órákra, sok könyv, műsor és mentor áll rendelkezésre, amelyek segítenek.
- Ne menjen az újság "Állások" rovatában közzétett meghallgatásokra. Egyszerűen kezdje el a kapcsolatot a törvényes ügynökségekkel, és menjen a nyílt hívásokra. Ha Ön az, amit a piac keres, visszahívnak.
- A nők és férfiak könnyen megszállottjai lehetnek a fogyásnak, ami többek között étkezési rendellenességeket, például anorexiát és bulimiát okozhat. Ne feledje, hogy az egészség fontosabb, mint a vékony, és az egészséges nem a 0 -as méret!
