Emlékeznie kell az elemek listájára, de nincs kéznél toll és papír? Mindössze annyit kell tennie, hogy elképzel egy olyan szobát a fejében, ahol elhelyezheti a lista összes elemét, majd mentálisan visszatérhet hozzá, amikor csak szüksége van rá. Ezt a memorizálási technikát ősi eredete miatt római szoba néven ismerik, mivel olyan római szónokok használták, mint Cicero és Quintilian, hogy megjegyzik beszédeik legfontosabb pontjait. Vizuális asszociációs technikaként különösen jól működik a vizuális tanulók vagy azok számára, akiknek meg kell jegyezniük a nem kapcsolódó szavak vagy dolgok listáját (például bevásárló- vagy teendőlista).
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Saját római szoba létrehozása
1. lépés: Hozzon létre és jegyezzen meg egy szobát a fejében
Legyen olyan nagy és szép, amennyit csak akar. A kisebb szobák könnyebben megjegyezhetők, de a nagy szobák ugyanúgy működnek.
- Ez lehet ideiglenes szoba, ha csak egy meghatározott listára használja, vagy állandó mentális hely, ahová bármikor visszatérhet. Az állandó helyiség megkönnyíti a hely memorizálását és a tervezés apróbb részleteit.
- Használhat egy meglévő szobát, például a hálószobát vagy a konyhát. Ezzel időt takaríthat meg, és kényelmesebbé teheti, hogy bármikor visszatérjen hozzá.
2. Töltsön el egy kis időt minden nap, és nézze meg újra a szobáját
Visszatérve ne változtasson a részleteken és ne mozgassa az elemeket: csak jegyezzen meg mindent, és ismerkedjen meg a lehető legnagyobb mértékben.
Minden alkalommal belemerülhet apróbb részletekbe, hogy hol vannak a dolgok: például bútorokat, tárgyakat, festményeket adhat a falhoz vagy dekoratív növényeket. Ez több jelzést ad az emlékek összekapcsolásához
Lépés 3. Tesztelje magát úgy, hogy összeállít egy 10 szót tartalmazó listát, amelyet holnap emlékezhet
Tekintsük például a következő véletlenszerű listát:
- cipő
- kutya
- asztal
- dátum: 1990.09.12
- tehén
- a nagyapád, Billy Bob
- pulyka
- 20 dollárral tartozik a gazdájának
- számítógép
- tojás
4. Helyezze el az egyes elemeket a listában valahol a szobában
Ez létrehoz egy linket (asszociációt) a szobában már meglévő elemekkel.
Például hozzáadhat egy csúnyát cipő-mintás tapéta a falakon, ugatni kell kutya a kanapéra, tegyen egy kidolgozott asztal írja be az ablak alá, hogy dátum rózsaszín neon betűkkel a híres festmény keretére tegyen egy zsírt tehén az ajtóban, legyen Billy Bob nagypapa hanyag Joest eszik az új szőnyegen, képzeljen el egy hálaadást pulyka az ebédlőasztalon, legyen nálad háziasszony középen áll, kezében egy 20 dolláros bankjegy, törve számítógép a padlón, és tojás berontott az ajtón.
5. lépés. Képzeld el az emberek és helynevek elemét
Ha a listája tulajdonnevekből áll, mint például a polgárháború fő csatái vagy az írók nevei, cserélje le azokat a szavakra, amelyeket először elképzelhet, majd helyezze el őket a szobájában.
Például, ha meg kell jegyeznie a modernista írók listáját a következő vizsgához, mint pl Virginia Woolf, James Joyce és Ezra Pound, rendelkezhet: a farkas letépi a tapétát, a joystick az asztalon és egy csomó brit fontot szétszórva a padlón.
6. lépés. Próbáljon másnap emlékezni a teljes listájára
Képzelje el újra a szobát, és nézze át az összes részletet, és ellenőrizze, hogy mennyit memorizált eddig. Minél élénkebbek az asszociációk, annál könnyebben emlékeznek a listára.
- Például, ha egy dátumot nagy rózsaszín neon betűkkel ír a Mona Lisa aljára, nagyobb esélye lesz arra, hogy emlékezzen rá.
- Próbálja meg, hogy a tárgyai aktívan foglalkozzanak valamivel a szobában, ahelyett, hogy csak ledobnák valahová. Például a kutya kanapéra helyezése nem lenne elegendő: sokkal hatékonyabb a vizualizáció, miközben rágja a kanapé párnáit, és darabokra törik.
2. módszer a 3 -ból: A római szoba karbantartása
1. lépés Rendszeresen látogassa meg római szobáját
Tedd ezt addig, amíg nem tudod, mint a tenyerét. Ez sokkal észrevehetőbbé teszi minden kiegészítést, mintha valaki drasztikus változtatást eszközölt volna a hálószobában.
Ez nem sok időt vesz igénybe: szenteljen minden nap egy kis időt erre a gyakorlatra, amikor tiszta az elméje (például buszos utazás vagy edzés közben)
Lépés 2. Ha bővíteni szeretné, adjon hozzá további részleteket a szobájához
A helyiségnek nem kell nagyobbnak lennie: csak vizualizáljon benne kisebb elemeket, és így több dologhoz társíthatja memórialistáit.
Például a bútoroknak fiókjaik lehetnek, amelyeket kinyithat, és több dolgot tehet bele. Körülbelül lehet készülékek és díszítő tárgyak, mintás függönyök és szőnyegek a padlón
3. lépés Készítsen annyi szobát, amennyit csak akar
Ez egy másik módja annak, hogy kiterjessze a mentális teret, és bővítse az abban tárolható információk mennyiségét. Ezzel különböző szobákat is kaphat, amelyeket különböző elemekkel társít.
- Ebben az esetben a tiéd háziasszony lehet a konyhában, míg a kutya játszik a fürdőszobában.
- A kiterjesztés a végtelenségig folytatódhat, és a szobája akkora lehet, mint egy palota vagy város.
3. módszer a 3 -ból: Valódi szoba használata prezentációkhoz (előadóterem -módszer)
1. lépés. Készítsen egy listát azokról a kulcspontokról, amelyeket meg szeretne jegyezni a prezentációhoz
Még ebben az esetben is tegye őket a lehető leglátványosabbá: a tulajdonnevekből és az elvont ötletekből fizikai tárgyakat kell alakítani.
2. lépés. Ismerje meg a szobát
Ha már tudja, hol lesz a bemutató, látogasson el előre a terembe, és próbáljon minél több részletet észrevenni.
Ha ez egy olyan szoba, amelyet már jól ismer, akkor gondolatban újra megtekintheti. Ha személyesen megy oda, akkor lehetőséget kap arra, hogy olyan részletekre összpontosítson, amelyeket korábban soha nem vett észre
3. lépés: Kapcsolja össze kulcsfontosságú pontjait a meglévő elemekkel
Ügyeljen azonban arra, hogy minden kulcspontot olyan elemekhez társítson, amelyeket a prezentáció napján nem távolítanak el.
- Ha egy használt kávéscsésze van az asztalon, ne törődjön vele. Minden bizonnyal a kukába kerül a prezentációs nap előtt.
- Jobb, ha az óramutató járásával megegyező irányba halad, miközben kulcsfontosságú pontjait az egyes elemekhez kapcsolja. Így gyorsabban megtalálhatja a következő jelzést, ahogy bemutatja.
4. lépés. Próbálja ki a helyszínen
Ha lehetősége van rá, mindig jobb, ha néhányszor gyakorolja prezentációit a tényleges szobában. Ha nem tudja megtenni, csak jegyezze meg a szobát az első látogatáskor, majd képzelje el, amikor gyakorol.
5. lépés: Próbálja máshol
Még akkor is, ha teljes hozzáféréssel rendelkezik a szobához, a gyakorlat más helyen mindig jó gyakorlat. Soha nem tudhatod, mi történhet a bemutató napján: ha mentális képet készítesz róla, akkor biztonságos, ha az utolsó pillanatban változások következnek be.
Például, ha a szobát elköltöztetik, akkor az előző szobáról készült mentális képét római szobaként használhatja. Képzeld el az elmédben, ahogy bemutatod, és minden tárgyat ott találsz, nem pedig abban a szobában, ahová áthelyezték
6. lépés. Keresse meg jelzéseit a bemutató napján
A prezentáció során keresse meg azokat a jelzéseket a teremben, amelyeket összekapcsolt a legfontosabb pontjaival.
- A prezentáció memorizálása lenyűgözi a közönséget, és vonzóbbá teszi az előadást.
- Ne feledje, hogy mindig biztonságosabb, ha nálad van néhány jegyzet, arra az esetre, ha a memóriád cserbenhagyja.
Tippek
- A római szoba jobb rövid listákhoz, de hosszú listákhoz is használható. Ez nyilvánvalóan a szoba méretétől és a részletektől függ.
- Egy másik hasonló technika az Ismerős út, ahol a lista minden eleme olyan útra kerül, amelyen mentálisan utazik. Ez azonban a legjobban működik a kapcsolódó információkhoz, például a sajttorta receptjének lépéseihez.
Figyelmeztetések
Próbáljon meg nem egyszerre megjegyezni mindent. Tegyen baba lépéseket, fokozatosan haladjon felfelé
Minta római szobalisták
Minta római szoba
Támogassa a wikiHow és oldja fel az összes mintát.
Minta római nappali
Támogassa a wikiHow és oldja fel az összes mintát.
Minta római konyha
Támogassa a wikiHow és oldja fel az összes mintát.
