A nyár tökéletes alkalom arra, hogy kimegyünk a napsütésbe. Bár nagyszerű időt szakítani a pihenésre, szakítson időt a barátaival és családjával kalandozásra is. Mielőtt beköszönt a nyár, fontos, hogy megtervezze, mit szeretne tenni, és mit szeretne elérni. Lehet, hogy szeretne foglalkozni egy nyári olvasólistával és részt venni egy koncerten, vagy esetleg beiratkozni egy művészeti órára, vagy felvenni egy nyári munkát. Egy kis előkészülettel felkészülhet egy vidám és eredményes nyárra.
Lépések
Módszer 1 /3: Frissítse szépségápolási rutinját
1. lépés Csomagolja ki a nyári ruházatot
Vigye élénk színű nyomatokat és könnyű textíliákat gardróbja elé. Próbálja ki nyári ruháit, hogy lássa, mi illik még hozzád, és számolja fel a kulcsfontosságú elemeket, amelyeket esetleg cserélnie kell. Ha a nyári ruházat érintetlen maradt tavaly nyár óta, mindenképpen mosson le mindent, ami dohos szagú, mielőtt elhasználná.
Miközben forgatja a nyári ruházatát, nézze meg, mitől hajlandó elválni, és ajándékozza meg egy helyi takarékos üzletnek. Akár nyári ruházatot is találhat a takarítóboltban, hogy összegyűjtse a ruhásszekrényt
2. lépés. Vásároljon új fürdőruhát
Ahhoz, hogy belevágjon a nyári hangulatba, vásároljon egy új fürdőruhát, amely a legjobban tükrözi személyiségét. Nem kell két darabot vásárolnia, vagy akár azt, ami jelenleg trendi. Keressen egy olyan fürdőruhát, amelyben kényelmes lesz, és magabiztosan elhasználódik a nyilvánosság előtt.
Ha nem rendelkezik napszemüveggel, vagy nem találja meg, akkor mindenképpen vásároljon új párot is. Keressen UV -védelmet nyújtó napszemüveget, vagy látogasson el a helyi szemészhez, hogy rendeljen napszemüveget
Lépés 3. Vegyen fel egy új, a bőréhez legjobban illő naptejet
Nagyon sokféle fényvédő típus létezik, lehengerlő lehet megtalálni a megfelelőt. Próbáljon olyan fényvédőt keresni, amely legalább SPF 30 védelmet nyújt. Ha világos bőre van, erősebb SPF -szintre vagy cinket tartalmazó fényvédőre lehet szüksége a bőr megfelelő védelméhez.
- A fényvédők zsírosak lehetnek és eltömíthetik a pórusokat. Ha pattanása vagy érzékeny bőre van, keressen olyan fényvédő krémeket, amelyeket kedvenc szappangyártó cégei gyártanak, mint például a Neutrogena vagy olajmentes.
- Néhány fényvédő még bronzosítóként is funkcionál. Ha meg akarja védeni a bőrét, és aranyszínű ragyogást kölcsönöz neki, keressen olyan fényvédőket, amelyekben bronzosító vagy cserzőszerek vannak; az igazi harcosnak azonban az egyetlen bronzra van szüksége, amelyet a penge elkészítésére használtak.
4. lépés: Minimalizálja a sminkelési rutinját, hogy eltömítse a pórusokat
Ha izzad, a smink könnyen gyűrődik, lehámlik, és akár eltömíti a pórusokat. Kevesebb smink viselése lehetővé teszi a pórusok kinyílását, és természetesen izzadságot okoz, hogy a test hűvös maradjon.
Ha sminkelni szeretne, válasszon vízálló tárgyakat. Annak ellenére, hogy kicsit drágább és nehezebb leszedni, a vízálló smink viselése megakadályozza, hogy a szempillaspirál vagy a folyékony bélés lefolyjon az arcán, amikor izzad vagy megmártózik a medencében
Lépés 5. Igyon fel napozást a medence mellett vagy a kertjében
A hideg tél és az esős tavasz komolyan megfoszthatja a D -vitamintól, ezért fogjon egy törülközőt vagy széket, és élvezze a napsütést. Csak győződjön meg róla, hogy habosítja a fényvédőt, hogy a bőre ne égjen vagy sérüljön. A napsütésben töltött idő szórakoztató és frissítő lehet, de csak akkor, ha közben nem égeti meg magát.
- Viseljen SPF 30-as fényvédőt a bőr védelme érdekében, és 2-3 óránként vigye fel újra.
- Ha különösen érzékeny a bőre, akkor üljön esernyő alá, vagy viseljen nagy, floppy kalapot, hogy megvédje a fejét és az arcát. Még akkor is érezheti a kinti sütkérezés pozitív hatásait, ha nem közvetlen a napfény.
2. módszer a 3-ból: Szánjunk időt az önfejlesztésre
1. lépés. Írjon össze egy személyes nyári olvasólistát
A nyár remek alkalom arra, hogy lazítson, pihenjen és jó könyvet olvasson. Könnyű tevékenység magával vinni a strandra, egy kávézóba vagy akár a parkba. Fogj egy tollat és egy papírt, és írd le néhány könyv címét, amelyeket el akartál olvasni, de még nem volt rá lehetőséged.
Miután elkészítette ezt a listát, látogasson el a helyi könyvesboltba, vagy menjen online, és vásárolja meg a legjobb irodalmi választékokat. Ha hozzáfér a nyilvános könyvtárhoz, menjen és nézze meg a könyveket onnan. Ez lehetővé teszi, hogy utolérje kedvenc könyvsorozatát, és pénzt takaríthat meg
2. Lépjen be nyári tanfolyamokra, amelyek szórakoztatóak és informatívak
Ahelyett, hogy egész nyáron a napsütésben heverészne, próbálja ki magát, ha beiratkozik a nyári tanfolyamokra. Ezek lehetnek szigorúan oktatással kapcsolatos tanfolyamok, amelyek előre visznek, vagy felzárkóznak az iskolába, vagy a tanfolyamok valami szórakoztató témát jelenthetnek, amit mindig is szerettél volna megtanulni.
- Lépjen be az internetre, vagy kérdezzen meg egy hatósági személyt az iskolában, hogy megtudja, milyen nyári órákat kínálnak. Újra elvégezheti azt a történelemórát, amelyen nem sikerült olyan jól, vagy előre léphet, és beiratkozhat egy haladó matematika órára. Néhány osztályt akár esténként vagy online is felkínálhatnak.
- Érdeklődjön a helyi közösségi központban vagy újságban, hogy milyen szezonális tanfolyamok állnak rendelkezésre. Talán meg akarod tanulni a gitározást, felfrissíteni az úszástudásodat, vagy akár művészeti órát is tanulni, és megtanulni festeni a gyönyörű tájakat.
Lépés 3. Jelentkezzen nyári munkára, így többletköltsége van
A nyári munka egyszerű módja annak, hogy nyáron egy kis pénzt keressen, és felépítse önéletrajzát. Ha nyaralni készül, vagy sok jegyes eseményen vesz részt, akkor szükség lehet a nyári plusz készpénzre.
- Sok vállalkozás és vállalat nyáron részmunkaidős alkalmazottakat vesz fel, hogy ellensúlyozza a nyári ügyfelek beáramlását. Ez különösen igaz, ha olyan népszerű nyaralóhely közelében él, mint a part. Nézze meg a helyi újság apróhirdetések rovatát, és nézze meg, milyen vállalkozások bérelnek.
- Ha van barátja, aki szintén nyári munkát keres, nézze meg, hogy talál -e olyan helyet, amely több pozícióra is felvesz. Egy baráttal való együttműködés segít eltölteni az órákat, és mindkettőjüknek ad valamit, amire várni kell, amikor munkába indul.
Lépés 4. Csatlakozzon egy helyi edzőteremhez, vagy végezzen fizikai tevékenységet
A nyár remek alkalom az aktívabb életmód megkezdésére és az egészségesebb életmód kialakítására. Csatlakozhat egy helyi edzőteremhez, vagy szezonális sportokat is kipróbálhat, mint például tollaslabda vagy röplabda. Ha az edzőtermek és a szezonális sportok nem tetszenek Önnek, sétáljon vagy kerékpározzon egy helyi parkban. Csinálj valamit, ami megmozgat, és amit örömmel fogsz élvezni.
Ragadj meg egy barátot vagy családtagot, hogy csatlakozzon hozzád. Az egészségesebb életmód kialakításának nem kell önálló cselekedetnek lennie. Ugyanolyan könnyen sétálhat egy barátjával, mint egyedül. Ha valaki edz veled, az elszámoltathatóbb lesz, amíg ki nem alakítja a szokást
5. lépés Készítsen egészséges nyári recepteket
Ahelyett, hogy csak az instant ételeket vagy a gyorsételeket választaná, nyomtasson ki néhány egészséges receptet a nyári főzéshez. Keressen olyan recepteket, amelyekről úgy gondolja, hogy kiegészítik azokat a tevékenységeket, amelyeket a nyár folyamán tervez.
- A sok gyümölcsöt vagy zöldséget tartalmazó receptek hűvösnek és frissítőnek tűnnek a meleg időjárással szemben. Az édes és fűszeres barbeque -k nagyszerűek a nagy családi összejövetelekhez.
- Ha nyári recepteket szeretne találni, keresse fel a helyi könyvtárat, hogy nézzen meg néhány szakácskönyvet, vagy látogasson el online olyan népszerű webhelyekre, mint a The Food Network.
3 /3 -as módszer: Nyári tevékenységek és események tervezése
1. lépés. Keressen előre filmeket, koncerteket vagy egyéb eseményeket
A zenei fesztiválok és a nagy sikerfilmek virágoznak a nyári hónapokban. Ezek könnyű és olcsó élmények lehetnek a családdal és a barátokkal. Részt vehet egy tűzijátékon, vagy ellátogathat egy koncertre a parkba. Nézze meg előre az eseményeket, nehogy lemaradjon.
- Sok helyi parkban ingyenesen rendeznek kora reggeli vagy esti zenei koncerteket. Nagy valószínűséggel találhat eseménynaptárt a helyi közösségi házban vagy a helyi újságban.
- Látogasson el olyan webhelyekre, mint a Fandango vagy a Movie Tickets, hogy megnézze, milyen filmek jelennek meg ezen a nyáron. Előfordulhat, hogy akár olyan helyekre is előrendelhet jegyeket, amelyekről úgy gondolja, hogy hamar elkelnek.
2. lépés. Tervezzen egy egynapos kirándulást egy közeli helyre
Ha ezen a nyáron szűkös költségvetéssel dolgozik, de mégis el szeretne menekülni, tervezzen egy egynapos kirándulást pár baráttal vagy családtaggal. Az egynapos kirándulások nagyszerűek, ha a szomszédos városokat vagy egész államot szeretné felfedezni, és ehhez valóban csak egy megbízható autóra és egy teli tank gázra van szüksége.
Ha a barátaid veled mennek, akkor mindenki zsetonozzon gázpénzért. Ez csökkenti az utazási költségeket Önnek vagy bárkinek, aki vezet
Lépés 3. Költségvetés és ütemezése a nyaralás egy különleges helyre
Néha a nyári hónapok nem elegendőek a nyaraláshoz. Néha fizikailag el kell mennie valahová, és valami újat kell tapasztalnia. Kezdje el a költségvetést és tervezze meg különleges nyári kiruccanását néhány hónappal korábban.
A nyaralás korai megtervezése nemcsak pénzt takarít meg a szállítási és szállásköltségeken, hanem azt is garantálja, hogy részt vehet bizonyos tevékenységekben, amelyeket előre le kell foglalni
4. Töltsön minőségi időt családjával és barátaival
A nyár jó alkalom arra, hogy felzárkózzunk és új emlékeket szerezzünk a családdal és a barátokkal. Ne siessen egy nyarat magára összpontosítani. Ha időt tölt azokkal az emberekkel, akiket szeretsz, javíthatja az élményt.
Ahelyett, hogy rendszeresen elmenne a kávézóba vagy a parkba könyvet olvasni, hívjon meg egy közeli barátot kávéra, vagy gyűjtsön össze néhány családtagot a parkban piknikre. Ezek lesznek azok az emlékek, amelyekre szeretettel tekinthet vissza a nyár végén
5. lépés Ceruza néhány lusta napon magadnak
Bár jó előre tervezni, ne foglalja túl a nyarat. Tervezzen néhány személyes lusta napot arra, hogy otthon maradjon, tévénézzen, videojátékokat játsszon, vagy bármit, amit szeretne csinálni. A nyár rendkívül gyorsan elmehet, ha kialakít egy rutinot, ezért mindenképpen szánjon időt a pihenésre is.
