A visszahúzás, más néven pickup, a stepp tánc egyik legfontosabb lépése, de az egyik legnehezebb felvenni is. Ennek a cikknek a segítségével azonban megtudhatja a tippeket és trükköket, amelyek segítségével kitalálhatja a visszahúzásokat.
Lépések
1. lépés. Gyakorolja a hátrafelé nyíló szárnyat
A visszahúzás két egyidejű hátrafelé való szárny, ezért tudnia kell, hogyan kell hátracsapni.
2. lépés. Keressen egy felületet, amelyre támaszkodhat
Ez lehet balettrúd, asztal vagy bármilyen más felület, amely elbírja a súlyát.
3. lépés. Próbálja ki először
Kezdésként egyszerre csak egyet szeretne csinálni. Állj sarokkal a földön. Ezután dőljön hátra és egyensúlyozzon a sarkán. Végül egyszerre két lábbal hátrafelé hajtson. Ez elsőre szinte lehetetlennek tűnik, de próbálkozzon tovább, és feltétlenül használja a dőlőfelületet, ha szükséges.
4. lépés Gyorsabban
Próbálja meg gyorsabban végigvinni a folyamatot, amint felfogja a fogalmat. Ahelyett, hogy egyensúlyozna a sarkán, csak helyezze rájuk súlyát, mielőtt visszahúz.
5. Lépés. Csináljon többször egymás után
Ha úgy érzi, hogy jól tudja elvégezni a visszahúzást, próbálja meg végrehajtani az egyiket, majd tegye le a sarkát, és tegyen egy másikat. Ismételje meg ezt a folyamatot, amíg lassan tudja.
6. Lépjen el a dőlőfelülettől
Próbáljon meg többet csinálni anélkül, hogy támaszkodna. Kezdje lassan, és szükség szerint növelje sebességét.
7. lépés. Ne tegye le a sarkát
Ahhoz, hogy készen álljon erre, nagyon jól kell éreznie magát a visszahúzásokkal, de amint eléri ezt a pontot, csak hajtsa végre a visszahúzást anélkül, hogy lehúzná a sarkát. Ez gyakran könnyebb magasabb tempónál, mint alacsonyabbnál, ezért először próbálja meg gyorsan megtenni.
8. lépés. Folytassa a gyakorlást
Minél többet gyakorol, annál gyorsabban felvesz mindent. Csak néhány napot tölthet visszahúzások tanulásával, és több évet is eltölthet a technika elsajátításával, de tartsa ezt.
9. lépés. Próbálkozzon dupla visszahúzással.
Ezek visszahúzhatóbbak, külön nyíló szárnyakkal.
10. lépés. Próbálja ki az egylábas húzást
Ez ugyanaz a koncepció, mint egy egyszerű visszahúzás, de magában foglalja, hogy egyik lábát teljesen le kell tartani a talajtól, és húzást kell végezni a másikkal.
