A hintákról leugrás szórakoztató és izgalmas! Elengeded, csak másodperceid vannak ahhoz, hogy a földhöz érj. Micsoda rohanás! De nem tudod hogyan. Nos, megtanítom, hogyan kell biztonságosan ugrani és leszállni, valamint hogyan kell felkészülni az ütésekre.
Lépések
1. lépés. Keresse meg a hinták készletét füvön, faforgácson (vigyázzon, nehogy a forgács a bőrébe kerüljön, ami szilánkokhoz és szálkákhoz vezethet), homokra vagy bármilyen puha felületre
A járda nem ajánlott.
2. lépés. Indítsa el a lengést
Ahhoz, hogy ezt biztonságosan megtehessük, a kezdőknek nem szabad ilyen magasra menniük. Csak adjon néhány erős szivattyút, és készüljön fel a 3. lépésre.
3. lépés Engedje el
De ne csak engedd el! Mindenekelőtt ne feledje, hogy csak másodpercei, ezredmásodpercei vannak a leszálláshoz. Fel kell készülni a hatásra. A becsapódásra való felkészülés nem annyira rendszeres leszállás, de ha valami baj történik, mondjuk, hogy túl magas vagy, a hinta görbe lesz, stb. Fel kell készülnie a hirtelen hatásokra. (következő lépés). Tehát amikor elengeded, engedd el az egyik kezed, és vidd át a könyökét a hintán. Amint ez a kar elengedi és a könyök majdnem kész, AZONNAL engedje el a másik kezével. Ha egy kézzel marad, rendkívül veszélyes lehet.
4. lépés: HATÁSRA KÉSZÜLT
Ne feledje, hogy csak ezredmásodpercek vannak a levegőben. Szükséged van egy biztonsági tervre, gyorsan. Tervezzen, mielőtt ugrik. Végezzen néhány nagyon alacsony ugrást, hogy ötletet szerezzen, mielőtt az első igazi ugrást megtenné. A becsapódásra való felkészülés során a szokásosnál SOKKAL jobban meg kell hajlítani a térdét, és mindig kezet kell nyújtani az egyensúly érdekében. Néha, ha a lába nem bírja a sokkot, akkor akár térdre is eshet. Vagy a lábadra ereszkedhetsz, és a földön csúszhatsz, vagy gyorsan futhatsz
5. lépés. Land
A leszállás ijesztő lehet. Amíg rendelkezik P4I tervvel (készüljön fel az ütközésre), biztonságosan kell leszállnia. Ne izguljon, ne inogjon/ rúgja a lábát a levegőben. Ez csúnya leszállást eredményezhet. Ne próbálja meg felrúgni a kést. Ne fogja meg a bokáját a levegőben. Nincs elég ideje erre.
6. Lépjen egy kicsit magasabbra minden egyes ugráskor
7. lépés. Trükkök
! Ha ügyes vagy, sok sok -sok napos gyakorlattal, akár évekbe is telhet, amíg nem ragaszkodsz hozzá. Néhány klassz trükk 180, 270 vagy 360 csavar, amikor ugrik. Van egyszarvú partraszállás is. Ahol egy lábon landol, üget, mint a ló. Próbáld ki a kettős ugrást is! Gyorsan landoljon a talajon, lefutva, majd gyorsan ugorjon előre.
Tippek
- GYAKORLAT!!
- Készüljön fel a hatásra. Gyakoroljon leugrást vagy játszóházakat és fákat. Nem mozdulnak, így biztonságosabb.
- Próbáljon ki különböző hintákat, ugrásokat és platformokat. Váltson faforgácsról fűre. Gondolhatod, mert ez az utóhatás, nem számít. Nos, ez a leszállásodra vonatkozik.
- Ha bot vagy akadály tapad a talajról, tegyen rá valamit. Ha tejesládát vagy dobozt tesz rá, akkor nem tud koncentrálni, tudva, hogy megütheti. Tegyél rá lacrosse botot vagy ilyesmi.
- Ha ezt mezítláb teszi, erősítheti a lábát és a bőrét. De NE menjen mezítláb faforgácsra.
Figyelmeztetések
- SOHA ne ugorj, ha valaki előtted van.
- Ne taszítsa le az embereket a hintákról.
- Ha nem készülsz fel a legrosszabbra, rossz dolgok is történhetnek. Eltörhet vagy kificamíthat egy csontot.
- Soha ne próbáljon kézállásban landolni.
- NE landoljon egyenesen lezárt lábakkal. Ennek eredményeként a lábak hátrafelé hajolhatnak, vagy csak valahogy eltörhetnek. Mindig hajlítsa be a térdét.
- Ne ugorjon egyszerre az emberekkel, különösen akkor, ha közvetlenül melletted vagy 1 ülőhellyel odébb vannak. Megütheted, vagy ütheted a hintát, és elküldheted mindkettőjüket!
- SOHA ne ugorj, ha valaki a hintán van melletted.
