Olyan érzés, mintha mindig azon a megfoghatatlan farmert keresnénk, amely tökéletesen illeszkedik-nem túl laza és nem túl szoros. Ha túl szűk farmert vásárolt, vagy kedvenc farmerje összezsugorodott a mosás során, akkor még ne dobja az adományhalomba. A farmer nyújtózik, és akár 2,5 cm -t is hozzáadhat a derékhoz, a csípőhöz, a fenékhez, a combhoz, a borjúhoz és/vagy a farmer hosszához nyújtva azokat. Az alábbiakban három különböző módszert bontottunk le, amelyekkel kinyújthatja farmerját attól függően, hogy mennyire lazábbnak szeretné.
Lépések
Módszer 1 /3: Guggolás enyhén nyújtva
1. lépés. Vedd fel a farmerod
Ezzel a módszerrel fel kell vennie a farmert, hogy megnyújtsa a derekát, a csípőjét, a fenekét és/vagy a combját, bár nem baj, ha feszesek. Győződjön meg arról, hogy megnyomja a farmert, mielőtt megpróbálja kinyújtani.
2. lépés Guggoljon legalább 1 percig
Álljon fel egyenesen, lábával körülbelül csípő szélességben. Ezután térdre hajolva engedje le csípőjét és alját, mintha egy széken ülne. Ügyeljen arra, hogy a térdei ne menjenek ki a lábujjak mellett. Ezután nyomja át a sarkát, hogy visszatérjen a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg a gyakorlatot legalább 1 teljes percig.
Legfeljebb 5 percig végezhet guggolást, bár ettől fájhat. Minél tovább végzi a guggolást, annál rugalmasabb lesz a szövet
Variáció:
Ugrásokat is végezhet, hogy kinyújtsa a farmer combjait és popsiját, bár a legjobb, ha a guggolás mellett végezzük, mert nem nyújtják annyira a farmert.
3. lépés: Ellenőrizze, hogy a farmer kényelmesebb -e
Álljon, sétáljon, és üljön a farmerba, hogy megnézze, jól érzik -e magukat. Észre kell vennie, hogy kissé lazábbak a testén. Azonban túl szorosnak érezhetik magukat, ha a méret túl kicsi.
Ha a farmer nem érzi jól magát, érdemes megpróbálni felmelegíteni a jobb nyújtás érdekében
2. módszer a 3 -ból: A farmer melegítése mérsékelt nyújtás érdekében
1. lépés: Fektesse le a farmert a padlóra vagy az ágyra
Válasszon egy helyet a padlón vagy az ágyon, amely közel van a konnektorhoz. Ezután helyezze a farmert úgy, hogy az elülső oldala felfelé nézzen. Terítse szét a farmert, hogy könnyebben egyenletesen melegítse fel.
Az ágy valószínűleg tisztább hely, mint a padló, ezért érdemes használni, ha elég közel van az elektromos aljzathoz
2. lépés Melegítse fel a farmert hajszárítóval közepes fokozaton
Tartsa a hajszárítót körülbelül 15 cm -re a farmer felett. A farmer melegítésekor folyamatosan mozgassa a hajszárítót, hogy egyenletesen melegítse fel az egyes területeket. Miután felmelegítette a nadrág elejét, fordítsa meg, és melegítse fel a hátoldalát.
Nem kell felmelegítenie a nadrág mindkét oldalát, de segít jobban kinyújtani
Lépés 3. Használja a kezét és karját a farmer nyújtásához
Fogja meg mindkét kezével egy szakasz ellentétes oldalát, majd húzza, amennyire csak tudja, ellenkező irányba, hogy kinyújtsa. Mozgassa felfelé és lefelé a kezét a farmer felületén, húzza meg a farmert minden olyan területen, ahol nyújtania kell. Másik lehetőségként tegye a kezét a farmer belsejébe, majd a kar erejével szüntesse szét a derék, a csípő, a comb vagy a borjú területének ellentétes végeit, amelyeknek ki kell nyújtaniuk.
- Például, ha a farmer combját nyújtja, tartsa mindkét kezében a nadrágszár mindkét oldalát. Ezután húzza az oldalakat ellentétes irányba. Ez segít szélesíteni a nadrág lábát.
- Nagyobb derék esetén könnyebb lehet kigombolni a farmert, és behajlított könyökét a derékpántba helyezni. Ezután távolítsa el a karját egymástól, hogy kinyújtsa az anyagot.
- Ha a farmer kihűlni kezd, mielőtt befejezte a nyújtást, melegítse fel újra hajszárítójával.
4. lépés. Vedd fel a farmert
Mielőtt folytatná a nyújtást, feltétlenül nyomja be és húzza fel a farmerját. A farmerodnak egy kicsit jobban kell illeszkednie, de lehet, hogy még mindig szűk.
- Ha gondjai vannak a nadrág gombolásával, feküdjön le az ágyára, és próbálja meg úgy gombolni.
- Guggoljon vagy hajtson 1-5 percig, hogy a farmert egy kicsit tovább nyújtsa.
3. módszer 3 -ból: A farmer nedvesítése a legjobb nyújtás érdekében
1. lépés. Fektesse le a farmert a padlóra
Használja a padlót, nehogy véletlenül nedves legyen az ágy. Terítse szét a farmert, hogy megkönnyítse a szövet nedvesítését.
- A farmerben lévő festék nedves állapotban foltos lehet, ezért érdemes lerakni egy műanyag szemeteszsákot vagy néhány régi törülközőt, mielőtt kipróbálná ezt a módszert.
- Ha a derékpánt nyújtását tervezi, oldja ki a nadrágját, nehogy véletlenül lehúzza a gombot.
Variáció:
Másik lehetőségként viselheti a farmert nedvesítés közben, hogy testéhez illeszkedjen. Kényelmetlen lehet azonban a nedves farmer viselése, és fel kell vennie, mielőtt kinyújtja.
2. lépés. Permetezze a farmert langyos vízzel
Használjon spray -palackot egy kis rész vízzel való bevonásához. A szövetnek nedvesnek kell lennie, de nem kell áztatni. Dolgozzon deréktól lefelé, és egyszerre csak egy területet nedvesítsen.
- Ha úgy érzi, hogy a farmer nehezen nyújtható, akkor érdemes újra permetezni. Szükség esetén több vizet is felvihet a farmer nyújtása közben.
- Ha folyékony öblítővel rendelkezik, adjon hozzá körülbelül 1 teáskanálnyit (4,9 ml) a spray -palackba, mielőtt megnedvesíti a farmert. Ez segít puhítani a farmert, így könnyebben nyújtható.
Lépés 3. Álljon a farmer 1 oldalán, hogy a helyén tartsa
Helyezze a lábát a nyújtani kívánt terület közelébe. Ez a farmert a padlóhoz fogja rögzíteni, hogy húzódáskor megnyúljon.
- Például, amikor nyújtja a derékpántot, álljon a farmer teteje közelében. Ha nyújtani szeretné a combokat, álljon a nadrágszár szélére.
- A legjobb, ha zoknit visel vagy mezítláb jár. A cipő szennyeződéseket és baktériumokat vihet át a nadrágjára.
4. lépés. A kezével húzza meg a nedves farmert és nyújtsa ki a farmert
Hajoljon, fogja meg a farmert a kezében, és húzza minden erejével a testével ellentétes irányba. Dolgozzon végig a farmer felületén, húzza meg a farmert minden szakaszban, amelyet nyújtani szeretne. Ezután álljon fel és lépjen át a farmer másik oldalára. Ha könnyebb, akkor mindkét kezével megfoghatja a farmer ellentétes oldalait, és a lehető legszorosabban húzza ellenkező irányba.
- Ha a farmer túl szorosnak tűnik, húzza szélességben, kezdve a derékpánttól. Folytassa a nyújtást a csípőn, az ágyékon és a combon.
- Ha a farmer túl rövid, akkor a legjobb, ha a lábak környékén kezdi. Kezdje lefelé húzni az anyagot a combközép környékétől kezdve.
- Ne húzza az öv hurkait vagy a zsebeket, mert ezek a területek gyengék és elszakadhatnak.
5. lépés Hagyja a farmert levegőn megszáradni, mielőtt viseli
Akassza a farmert egy vonalra, fektesse le egy asztalra, vagy tegye rá a szék támlájára. Hagyja őket levegőn száradni legalább 2-3 órán keresztül. A legjobb azonban, ha hagyjuk, hogy egy éjszakán át száradjanak.
- Az, hogy mennyi ideig tart a farmer kiszáradása, attól függ, hogy mennyire nedvesek.
- Ha a farmert asztalra vagy székre fekteti, a legjobb, ha először tegyen le egy műanyag szemeteszsákot, hogy megvédje a bútorokat, ha a szövet elvérzik.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Annak érdekében, hogy a farmer kinyújtva maradjon, hagyja ki a szárítást a szárítóban. Ehelyett szárítsa meg őket akasztóval. Alternatív megoldásként hagyja ki a mosást, és tegye néhány órára a fagyasztóba, hogy frissítse őket.
- Ha nem tudja felhúzni a nadrágját a combja mellett, akkor nem tudja kinyújtani a farmert annyira, hogy kényelmes legyen. A Jean nyújtást akkor érdemes elvégezni, ha körülbelül 2,5 cm (2 hüvelyk) extra hely szükséges.
Figyelmeztetések
- Ügyeljen arra, hogy nedves farmert ne tegyen világos szőnyegre vagy törölközőre. A farmerben lévő indigó festék könnyen elszínezheti a szőnyeget vagy az anyagot.
- Bár néhány tanács azt mondja, hogy merüljön fel meleg fürdőbe farmerrel, ez nem jó ötlet. Nagyon kényelmetlen, és nem nyújt jobb nyújtást, mint a farmer spray -palackkal történő nedvesítése.
