Időt találni szülőként néha lehetetlennek érez. A rendszeres hobbi fenntartása szülőként azonban egészséges gyakorlat, amely segít jól érezni magát. Ha be tud szánni időt az ütemtervébe, vonja be családját a hobbiba, és találja ki, mit szeretne csinálni, szülőként személyes hobbi megtalálása és élvezése nem lehetetlen feladat.
Lépések
Rész 1 /3: Szűkítsd le hobbiválasztásodat
1. lépés. Készítsen egy listát az Önt érdeklő dolgokról
Írjon fel egy listát azokról a szenvedélyekről, amelyek fiatalkorában voltak, vagy olyan dolgokról, amelyekkel többet szeretne foglalkozni vagy többet szeretne megtudni. A lista felírásakor ügyeljen arra, hogy a hobbik olyan dolgok legyenek, amelyek boldoggá tesznek.
- Ha élvezi a szabadtéri kirándulásokat, halakat vagy tájat.
- Ha szereted a művészetet vagy a zenét, előveheted a régi hangszert vagy elkezdheted a festést.
- Más hobbik közé tartozik a festés, a kerékpározás, a főzés, a fotózás, a hímzés, a jóga vagy a közösségi sportcsapathoz való csatlakozás.
2. lépés Válasszon egy hobbit, amelyet a házban végezhet
Korlátozott idővel rendelkező szülőként, ha olyan hobbit választ, amelyet otthon is végezhet, akkor kevesebb időt veszít el a hobbijára való ingázásból, és könnyebb lesz megtenni, amikor meglepetéses leállások vannak. Gondoljon olyan hobbikra, mint az olvasás, a játék vagy a testmozgás, amelyeket meglehetősen könnyű otthon elvégezni.
Az olvasás, a festés, az írás és az új nyelv elsajátítása mindazok a dolgok, amelyeket a házban végezhet
3. Válasszon egy hobbit, amely megfelel a költségvetésének
Néhány hobbi, amely sok utazást vagy felszerelést igényel, drágává válhat. Ha már szűkös a költségvetése, keressen egy megfizethető vagy ingyenes hobbit. Ha el tudja költeni a pénzt, fontolja meg, hogy részt vesz egy órán, vagy különleges eseményekre megy.
Néhány megfizethető hobbi az írás, a kertészkedés, az új zene felfedezése, a kötés, a rajzolás és az online blog indítása
4. Ne válasszon olyan hobbit, amely túl sok elkötelezettséget igényel
Szülőként váratlan ütemezési korlátozások léphetnek fel gyermekeitől vagy partnereitől. Emiatt jobb lehet olyan alacsony elkötelezettségű hobbit választani, amely mások számára nem kritikus fontosságú, vagy sok időt kell befektetnie. Gondoljon az alacsonyabb stresszű hobbikra, amelyeket önállóan is végezhet, ha mozgalmas az ütemterve.
Néhány alacsony elkötelezettségű hobbi a túrázás, az olvasás, a naplóírás, az önkéntesség, a rajzolás, a színezés és a főzés
2. rész a 3 -ból: Szánj időt a hobbijaidra
1. lépés: Korlátozza a mobiltelefon használatát otthon
A mobiltelefonra vagy a weben való böngészésre elvesztegetett időt inkább a hobbijának élvezetére fordíthatja. Ahelyett, hogy a telefonon nézegetné a dolgokat, használja az időt a hobbija gyakorlására.
2. lépés Használja ki azokat az időket, amikor gyermekeit elfoglalják
Amikor a gyerekek az iskolában vannak, éjszakánként alszanak, videojátékokkal játszanak vagy barátaikkal lógnak, ez időt ad arra, hogy élvezze a személyes hobbiját. Használd ki ezt az időt a gyermekeid pihenésére, hogy élvezd a hobbidat.
3. lépés Kérje meg partnerét, hogy vállalja a szülői feladatokat, hogy szabad időt biztosítson Önnek
Ha el kell mennie a házból a hobbijához, szüksége lehet valakire, aki vigyáz a gyerekekre. Ha a szülői feladatok és a munka az idő nagy részét lefoglalják, megkérheti partnerét, hogy gondoskodjon a gyerekekről korlátozott ideig, hogy élvezhesse hobbiját.
4. lépés. Szerezz bébiszittert
Megkérheti családtagját, hogy vigyázzon a gyerekekre, vagy bébiszittert, aki vigyáz rájuk, ha nem tudja otthon végezni a hobbiját. Ha bébiszittert vagy valakit vigyáz a gyerekeire, akkor Ön és partnere együtt élvezhetik hobbiját.
5. lépés. Írja le az ütemtervét, hogy tudhassa, mikor van ideje hobbijára
Ha még nincs részletes ütemterve, írja le, hogy jobban megérthesse, mikor vehet részt hobbijában. Például, ha 9-5-ig dolgozik, és 7-ig van bébiszittere, akkor 2 óra munka után kapja meg a hobbiját. Keresse meg a leállások más területeit az ütemtervében.
Rész 3 /3: A család bevonása
1. lépés. Ossza meg hobbiját a partnerével
Beszélgessen a partnerével a közös érdekekről, és nézze meg, hogy közösen végezheti -e a hobbit. Ez segíthet megerősíteni a kapcsolatot és elmélyíteni a kapcsolatot a partnerével. Együtt elsajátíthat egy új sportágat, kerékpározhat, madárles, túrázhat vagy együtt főzhet.
- Mondjon valami ilyesmit: "Nagyon szeretek túrázni, kint lenni a természetben és madárlesni. Gondolja, hogy szívesen csinálná ezt velem valamikor?"
- Teljesen elfogadható, hogy Ön és partnere eltérő hobbival és érdeklődési körrel rendelkezzen. Ajánlja fel, hogy megosztja lelkesedését, és támogassa döntését, függetlenül attól, hogy úgy dönt -e, hogy csatlakozik hozzád.
2. lépés. Vonja be gyermekeit
Bevonhatja gyermekeit a hobbijába, hogy erősítse a köteléket gyermekével és javítsa önbecsülését. Gondoljon az életkorának megfelelő módokra, amelyekkel gyermekét beépítheti tevékenységébe. Ha szeretsz zenélni, próbáld meg megtanítani őket hangszeren játszani. Ha szereted a művészetet, adj nekik ecsetet, hogy lássák, mit tudnak alkotni.
Bevonhatja gyermekeit főzésbe, művészetbe, videojátékokba, sportolásba, modellkészítésbe, rejtvényekbe vagy famegmunkálásba
3. Lépjen családi kirándulásokra, amelyek magukban foglalják a hobbiját
Ha szeretsz horgászni, túrázni vagy a természetben lenni, akkor egy parkba kirándulás kiváló módja annak, hogy az egész család részt vegyen a hobbiban. Amint azt teszi, amit élvez, a családja elköteleződhet azokkal a dolgokkal kapcsolatban, amelyek a legjobban érdeklik őket. A családdal való utazás mindenkinek lehetőséget ad arra, hogy szórakoztató környezetben azt tegyen, amit akar, miközben időt ad kedvenc tevékenységeinek élvezetére.
- Ha szeret fotózni, akkor elviheti családját kirándulásokra történelmi helyekre vagy a természetbe.
- A kerékpározás, a lovaglás és az úszás mind olyan tevékenységek, amelyeket családként együtt végezhet.
