Ha ír jig -et szeretne táncolni, először el kell sajátítania az állást és a testtartást. Ezután különböző variációkat készíthet a táncról, beleértve a könnyű jig -et és a tekercset. Bár kívülről hasonlónak tűnhetnek, a lábmunka és a mozgás egészen más lehet. Miután elvégezte az alapvető lépéseket lefelé, készen áll arra, hogy ugráljon, mutasson és ugorjon a legjobbak közül.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A kezdőállás elsajátítása
1. lépés Álljon hátra és lefelé a vállakkal
Mielőtt elkezdené ír táncát, győződjön meg arról, hogy egyenesen áll. A vállaknak hátra kell fordulniuk, hogy a mellkasa kint legyen, és magabiztosnak tűnjön. Ír táncosnőt soha nem kapnak el lebukva. Azonban ne álljon mereven felemelt vállával, győződjön meg arról, hogy le van téve, hogy kényelmesen érezze magát.
Győződjön meg róla, hogy a fejét magasan tartja és büszke az egész tánc során
2. lépés Tartsa karjait egyenesen és oldalt
A karok elhelyezése az ír tánc egyik fő eleme. Néhány táncos karját közvetlenül az oldalán tartja. Mások kissé a hátuk mögé teszik a karjukat, így a kezük el van rejtve. Tegye ökölbe a kezét, de ügyeljen arra, hogy ne szorítsa össze - nem akar feszülni.
Tánc közben a teljes felsőtest, beleértve a karokat is, nagyon mozdulatlan marad, miközben a lábai gyorsan mozognak
Lépés 3. Húzza keresztbe a lábát, és mutassa ki a jobb lábujját maga előtt
Mindig ez lesz a kiinduló helyzeted, és az a pozíció, ahová visszatérsz a tánc során. A jobb lábának kissé ki kell állnia a bal lába előtt, a lábujjait kifelé kell fordítani. Hasonló a balett zárt 4. pozíciójához.
- Mindig tartsa keresztbe a térdét. A tánc során az elöl lévő láb folyamatosan változik, de emlékeznie kell arra, hogy a térdét szorosan egymás mellett és keresztben kell tartani.
- Ha a lába megfelelően van fordítva, látnia kell a gyémánt alakú teret a lábai és a bokái között.
2. módszer a 3 -ból: A Light Jig végrehajtása
1. lépés Tegyük fel a kiindulási helyzetet
Mielőtt elkezdené a jig -et, a lábát a kiindulási helyzetbe kell helyeznie. Kezdje azzal, hogy egyenesen feláll, hátravetett vállával. Ezután keresztezze a lábát a jobb lábával a bal előtt. Mutasd ki a lábujjaidat, és tartsd karjaidat egyenesen az oldaladon.
2. lépés. Ugorj fel, és hozd fel a jobb lábadat a bal térdedhez
Ugorjon enyhén a bal lábára, és hajlítsa meg a jobb lábát, hogy érintse a bal térdét.
Tartsa a lábujjait felfelé, mindkét lábát kifelé fordítva
3. lépés Tegye le a jobb lábát, és hajlítsa vissza a bal lába mögé
Közvetlenül az előző lépésben végzett ugrás után vigye maga mögött a jobb lábát, és hajlítsa meg a térdét, hogy a jobb lába majdnem érintse a fenekét. E lépés során ugorjon fel kissé a bal lábára.
4. lépés Tegye jobb lábát a padlóra, és ugorjon oldalra
Amint a jobb lábad leereszkedik az előző lépésről, ugorj oldalra, és tartsd a lábujjaidat. Hajtsa ki a térdét, miközben ezeket a kihagyásokat végzi, így a lábát kinyújtja a teste előtt.
5. lépés Emelje fel a bal lábát, és fordítsa jobbra a testét
Tovább ugrál, és emelje fel a bal lábát a fenekéhez. Az óramutató járásával ellentétes irányban kell köröznie, körülbelül félúton körben ebben a szakaszban. Mozgás közben ügyeljen arra, hogy a lábujjai mindig hegyesek legyenek, a sarka pedig a talajtól.
Ne felejtse el, hogy a karját mindig lefelé tartsa az oldalán
6. Lépjen fel háromszor, miközben magasan tartja a térdét
Először a jobb lábaddal ugorj a helyére, emeld fel a térdedet. Ezután ugorjon hátra úgy, hogy a jobb lábát visszahozza a bal lába mögé. Ugorj hátra még egyszer, de ezúttal a bal lábaddal.
Lépés 7. Fejezze be a bal lábával vezető kört
Ebben az időben a testnek jobbra kell néznie. Ismételje meg ugyanazokat a lépéseket, de ezúttal úgy, hogy bal lábával maga elé mutat. Térjen vissza a padlón lévő pozícióba, ahol elkezdte.
Maradj a lábadon a tánc egészében
3. módszer a 3 -ból: A tekercs végrehajtása
1. lépés Vegye fel a kiindulási helyzetet
Minden ír táncnál a jobb lábujját kell maga elé mutatni. A vállának alacsonyan és hátra kell maradnia, miközben a karja egyenesen lefelé van az oldalán.
Lépés 2. Tartsa a jobb lábát hegyesre, és vigye vissza
Húzza fel kissé a jobb térdét, majd tegye a lábát a teste mögé. Amikor a lábát a padlóra helyezi, ugyanabban a helyzetben kell lennie, mint amivel kezdte, kivéve, hogy a bal lába a test elülső részén van.
Lépés 3. Irányítsa bal lábát, és vigye hátra
Ismételje meg az előző lépést, ezúttal kivéve; vigye a bal lábát a teste mögé, hogy a jobb lába ismét elöl legyen. Ügyeljen arra, hogy a lábujjait mutassa ki.
4. lépés. Emelje fel a térdét, és járjon a helyén 7 -ig
Séta közben maradjon a lábujjain, és váltakozva emelje fel a térdét minden számításnál. 7 -én helyezze szilárdan a bal lábát a talajra.
Amikor felemeli a térdét, tartsa hegyes lábujjait
5. lépés Ismételje meg a lépéseket alternatív lábbal
A 7 -es számolás után mutassa ki a jobb lábát, emelje fel a térdét, és vigye a lábát a teste mögé. Ezután ismételje meg ezt a lépést a bal lábával, mutasson a lábára, majd vigye a lábát a teste mögé.
Miután leszedted az alapokat, tedd "hoppy" -ssá. Megélhetést kell biztosítani a pontjaihoz és a térdemelésekhez, amelyek miatt úgy tűnik, mintha ugrálna. Minden ékezetes lépésnél adjon hozzá egy kis ugrást a hátsó lábához
Tippek
- Kezdje a lassabb zenével, és lépjen tovább az ütemes ütemek felé.
- Mindig ügyeljen a lábujjaira és a térdére. A lábujjait mindig ki kell mutatni, és általában a térdeknek mindig szilárd szögeket kell alkotniuk.
- A lábujjait mindig mutassuk és mosolyogjunk.
