A merengue egy gyors tempójú domonkos tánc, amelyet társával vagy egyedül is elvégezhet. Minden új tánc gyakorlást igényel, de a merengue néhány alapvető lépést tartalmaz, amelyeket nem nehéz megjegyezni. Miután letette a lényeges elemeket, szórakoztató módon adhat hozzá fordulatokat és fordulatokat a táncához egy partnerrel.
Lépések
Módszer 1 /3: Az alapok kipróbálása
1. lépés Március a helyén minden ütemben
Ha követed, kezdj el menetelni a jobb lábaddal. Ha vezetsz, kezdj el menetelni a baloddal. Az ütés minden számlálásához vonuljon 1 lépést.
Nem kell nagyon magasra emelnie a lábát-körülbelül 5–7,6 cm (mindössze 2–3 hüvelyk) elegendő a helyére meneteléshez
2. lépés Hajtsa fel kissé mindkét térdét, miközben felemeli a lábát
Ahhoz, hogy egy kicsit felpattanjon, tartsa a térdét behajlítva minden mozdulat során. Próbálja meg nem bezárni a térdét, különben merevnek tűnhet. A merengue folyékony, egyenletes mozgásról szól.
Ha térdét hajlítva tartja, az is segít abban, hogy lépéseit egyetlen folyékony mozgásban tartsa
Lépés 3. Tolja súlyát a lábára, amelyen lelép
Minden lépésnél hagyja, hogy a csípője időben leessen a lábával, miközben súlyát tolja. Nincs szüksége túlzott csípőremegésre vagy gyűrődésre-csak arra a természetes csípőmozgásra, amely a súly váltásakor történik.
- Csípőd kissé felfelé és lefelé mozoghat, ahogy előre -hátra billegsz.
- Ez a mozdulat magától értetődik, amikor többet gyakorolja a mozdulatokat.
Tipp:
Próbálja meg nem erőltetni a csípőjét, hogy megingjon, mert ez természetellenes lehet.
4. lépés: Hallgassa meg a merengue zenét, hogy érezze a ritmust
A Merengue zene 4/4 idő alatt megy végbe, így szinte bármilyen dalra könnyen alkalmazható. Fernando Villalona, Juan Luis Guerra, Eddy Herrera és Toño Rosario mind művészek, akik remek merengue zenét hallgathatnak és gyakorolhatnak.
A merengue egyvelegét a YouTube -on is megtalálhatod, ahol órákon át folyamatosan játszódnak a dalok
2. módszer a 3 -ból: Tánc egy partnerrel
1. lépés Nézzen szembe a partnerével, és álljon körülbelül 7,6 cm távolságra egymástól
A merengue meglehetősen meghitt tánc, ezért érdemes olyannal kezdeni, akit elég jól ismer. Kezdje azzal, hogy szembenéz egymással, majd lépjen közelebb, hogy ne legyen nagy távolság kettőtök között.
Tipp:
Ha szeretnél gyakorolni egy partnerrel, de nem ismersz valakit, aki szívesen táncolna veled, keress egy merengue osztályt a környéken.
2. lépés Tegye a kezét partnere lapockájára
Emelje fel mindkét karját körülbelül vállmagasságig. Ha Ön a vezető, tegye a jobb kezét a partnere bal lapockájára, ha pedig követője, akkor tegye a bal kezét a partnere jobb lapockájára.
Ezt zárt táncpozíciónak is nevezik
3. lépés A másik kezével fogja meg partnere szabad kezét
Most tegye fel szabad karját L alakban, körülbelül vállmagasságban. Fogja meg partnere szabad kezét a kezében a biztos tartás érdekében.
Ha Ön a vezető partner, felemeli a bal kezét. Ha te vagy a követője, felemeli a jobb kezét
4. lépés Utazzon körbe a padlón
Ezzel az alapvető menetlépéssel kezdjen előre -hátra mozogni, balra és jobbra. Ha Ön a vezető partner, lassan forogjon 360 fokos fordulattal. Vegyen egy teljes 8 ütést a fordulat elvégzéséhez, és próbálja meg nem siettetni a mozdulatait.
Ha rosszkedvűnek érzi magát, vegyen 16 számot a fordulat elvégzésére 8 helyett
3. módszer 3 -ból: Speciális lépések hozzáadása
1. lépés. Próbáljon meg egykezes fordulatot
Az alapvető lépések végrehajtása közben fogja meg partnere mindkét kezét. Ha Ön a vezető partner, tartsa egyik kezét összekulcsolva, és emelje fel a másikat a levegőbe, hagyja, hogy partnere a saját karján belül vagy kívül forduljon. Ha te vagy a követő, tartsd egyik kezed a párodon, és forgasd a karod alatt egy irányba.
Folytassa az alapvető lépést egész idő alatt! Forduljon ugyanabban a tempóban, ahogy lép: hétköznapi 1, 2, 3, 4
2. lépés. Kétkezes fordulatokkal
Csúsztassa ki ugyanabba a nyitott helyzetbe, mint az egykezes fordulatokhoz, és ezúttal emelje fel mindkét kezét a levegőbe. Ha Ön a következő partner, menjen mindkét karja alá 360 fokos fordulattal, keresztbe tett karokkal zárva. Ahhoz, hogy a karjait keresztbe tegye, forduljon vissza az ellenkező irányba.
Alternatív:
Vagy a vezető partner is fordulhat, hogy keresztbe tegye a következő partner karját. Ezzel mindketten visszatérhetnek a normális, nyitott testhelyzethez.
3. lépés. Fordítsa el a kalapácszárat
Ha Ön a vezető partner, emelje fel egyik kezét a levegőben, és fordítsa a partnerét kifelé. Ha Ön a következő partner, tekerje egyik karját a háta mögé, az egyik karját tartsa távol. Ezzel közvetlenül a partnere mellé kerül, így Ön egymás mellett van. Ha Ön a vezető partner, tegye szabad kezét a partnere csípőjére.
Ha szeretné, tartsa ezt a lendületet, és forduljon lassan, 360 fokos körben. Ezután tekerje le a következő partnert úgy, hogy megfogja a szabad kezét, és visszaforgatja a másik irányba, és folytatja a normális testtartást
Lépés 4. Adjon hozzá egy ölelést
Ha te vagy a vezető, emelje fel egyik kezét a levegőben, és fordítsa a társát befelé. Ha te vagy a követő, tekerd mindkét karodat magad köré, és állj közvetlenül a párod elé. Ezután, ha Ön a vezető partner, mozgassa oldalra a párját, és álljon velük csípőre.
Vegye a lendületet, hogy körben mozogjon, és a következő partner hátrafelé halad
Tippek
- Csatlakozz egy merengue osztályhoz, hogy minden héten gyakorolj.
- Az új tánc megtanulása nehéz lehet, ezért ne add fel!
