Hogyan kell egyedül táncolni salsa -t (képekkel)

Tartalomjegyzék:

Hogyan kell egyedül táncolni salsa -t (képekkel)
Hogyan kell egyedül táncolni salsa -t (képekkel)
Anonim

A salsa tánc csábító és fülledt mozdulatairól ismert. Bár jellemzően 2 ember adja elő, teljesen lehetséges, hogy egyedül táncol a salsa -val. Valójában vannak olyan speciális technikák, amelyek jól szolgálják az egyéni táncot. Először is meg kell tanulnia néhány szükséges lépést, mielőtt beleadhatja saját stílusát a rutinba. Innentől kezdve csak gyakorolni kell, amíg nem vagy elég magabiztos ahhoz, hogy kivegye a táncparkettre!

Lépések

Rész 1 /4: Alapvető előre lépés végrehajtása

Dance Salsa Alone 1. lépés
Dance Salsa Alone 1. lépés

1. lépés: Ismerje meg a salsa alapvető időzítését

A salsa-ban az időzítés 1-2-3-szünet-5-6-7-szünet. Rálép az 1., 2., 3., 5., 6. és 7. ütemre, és szünetet tart a 4. és a 8. ütemben. Ennek az alapfeltevésnek a megértése megkönnyíti a különböző lépések lehúzását.

Dance Salsa Alone 2. lépés
Dance Salsa Alone 2. lépés

2. lépés Álljon fel egyenesen, lábakkal együtt

A vállaknak négyzet alakúnak, de lazának kell lenniük. A karoknak enyhén hajlítottnak kell lenniük, de lazanak. A Salsa a szórakozásról szól, és jól kell éreznie magát tánc közben.

Dance Salsa Alone 3. lépés
Dance Salsa Alone 3. lépés

3. lépés. Lépjen előre bal lábával az 1. ütemben

Emelje bal lábát kissé a talajról, és tegye le maga elé úgy, hogy a bal sarka egy vonalba essen a jobb lábujjjal. Nem szabad felfelé vagy lefelé ugrálnia, és a csípőjének természetesen forognia kell a testével lépés közben.

  • Amikor előrelép, próbálja a súlyát a lábad labdájára, nem pedig a sarkára helyezni.
  • A csípő mozgásának hangsúlyozásával a tánc jobban fog kinézni.
Dance Salsa Alone 4. lépés
Dance Salsa Alone 4. lépés

4. lépés. Emelje fel a jobb lábát, és tegye vissza a földre

Második ütemben vigye át súlyát a jobb lábára. Emelje fel a jobb lábát 2,5 cm -re a padlóról, majd azonnal tegye vissza a földre a tánc 2. ütemére.

Dance Salsa Alone 5. lépés
Dance Salsa Alone 5. lépés

5. lépés. Lépjen hátra a bal lábával, és álljon meg egy ütemre

A 3. ütem alatt tegyen egy teljes lépést hátra úgy, hogy a bal lába most a jobb lába mögött legyen. Ennek során ne felejtse el lengetni a csípőjét. Ezután szüneteltesse a negyedik ütemet, mielőtt továbblépne a következő lépésre.

Ha hátralép, használja a lábfej golyóját a súlyának fenntartásához

Dance Salsa Alone 6. lépés
Dance Salsa Alone 6. lépés

6. lépés Lépjen hátra jobb lábával

Az ötödik lépés során jobb lábával enyhe hátralépést szeretne tenni. Ez a tükör ellentéte annak a lépésnek, amelyet az 1. ütemben tett.

Dance Salsa Alone 7. lépés
Dance Salsa Alone 7. lépés

7. lépés. Emelje fel kissé a bal lábát a talajtól

A hatodik ütemhez emelje fel a bal lábát egy hüvelyk (2,5 cm) távolságra a talajtól, és helyezze vissza oda, ahol eredetileg volt. Ez a lépés a súlyt erre a lábra helyezi át.

Dance Salsa Alone 8. lépés
Dance Salsa Alone 8. lépés

8. lépés Lépjen előre jobb lábával

Most tegyen egy egész lépést előre, hogy a jobb lába a bal lábával szemben legyen. Ez a lépés a hetedik ütem.

Dance Salsa Alone 9. lépés
Dance Salsa Alone 9. lépés

9. lépés. Szüneteltesse és ismételje meg a lépéseket az alapvető lépés végrehajtásához

Ne felejtsen el 1 másodperc szünetet tartani a progresszió 8. és utolsó ütemében. Most folytathatja ezeket a lépéseket egymás után, hogy egy alapvető salsa táncot végezzen.

2. rész a 4 -ből: Visszalépés

Dance Salsa Alone 10. lépés
Dance Salsa Alone 10. lépés

1. lépés Álljon egyenesen, lábát csípő szélességben és párhuzamosan

Álljon fel egyenesen, karját a derekára hajlítva. Lábának 3–4 hüvelyk (7,6–10,2 cm) távolságra kell lennie egymástól, mint az előrelépés során.

Tánc Salsa Alone 11. lépés
Tánc Salsa Alone 11. lépés

2. lépés Lépjen jobbra jobb lábával az első ütésnél

Fogja meg a jobb lábát, és lépjen ki jobbra úgy, hogy a lábai körülbelül 2 láb (0,61 m) távolságra legyenek egymástól.

  • A lábadnak továbbra is párhuzamosnak kell lennie.
  • Lépés közben a lábadon kell lenned.
Dance Salsa Alone 12. lépés
Dance Salsa Alone 12. lépés

3. lépés Lépjen jobbra a bal lábával, és keresztezze a jobb lába mögött

Miközben keresztbe teszi a lábát, ügyeljen arra, hogy a jobb csípőjét előre lendítse. A bal lábának csak 2,5–5,1 cm -rel kell keresztbe mennie a jobb láb mögött. Ennek a lépésnek a 2. ütemben kell lennie.

Dance Salsa Alone 13. lépés
Dance Salsa Alone 13. lépés

4. lépés. Emelje fel a jobb lábát, és álljon meg egy ütemre

Emelje fel a lábát körülbelül 2,5 cm -re a talajtól, és tegye vissza a helyére. Miután letette a lábát, szüneteltesse a 4. ütemet.

Dance Salsa Alone 14. lépés
Dance Salsa Alone 14. lépés

5. lépés Térjen vissza a kiinduló helyzetbe a bal lábával

Húzza hátra a bal lábát, hogy visszatérjen a kiindulási helyzetbe. Ez a lépés az 5. ütemben van.

Dance Salsa Alone 15. lépés
Dance Salsa Alone 15. lépés

6. lépés Húzd vissza a jobb lábadat a bal lábad mögé

Most ismételje meg ugyanazt a lépést, amit bal lábával, de ezúttal a jobb lábával. Húzd hátra a jobb lábad a 6. ütemben.

Dance Salsa Alone 16. lépés
Dance Salsa Alone 16. lépés

7. lépés: Emelje fel a bal lábát a 7. ütemhez

Kissé emelje fel a bal lábát 2,5 cm -re a talajtól, majd tegye vissza a táncrutin utolsó lépésére.

Dance Salsa Alone 17. lépés
Dance Salsa Alone 17. lépés

8. lépés. Szüneteltesse és ismételje meg a lépéseket

Szünet után térjen vissza a rutin első lépéséhez, és folytassa. Ha közben követi a dal tempóját, akkor annak természetesnek kell lennie, és olyannak kell lennie, mint a zenével.

3. rész a 4 -ből: A tánc stílusa

Tánc Salsa Alone 18. lépés
Tánc Salsa Alone 18. lépés

1. lépés: Kombinálja az előre és hátra lépést egy összetettebb tánchoz

Ha mindkét táncmozdulatot különböző kombinációkban kombinálja, akkor felcserélődik, és tánca érdekes lesz. Gyakorold az alapvető előrelépést, majd a hátralépést, és próbálj meg tempóban maradni a zenével. Ha összezavarod, akkor rögtön vissza tud ugrani!

Tánc Salsa Alone 19. Lépés
Tánc Salsa Alone 19. Lépés

2. lépés. Lépései közben mozgassa a csípőjét

Ahogy előre lép a lábával, a csípő természetes csavarásával enyhítheti a lépést. Amikor bal lábával előre lép, a bal csípőjének ki kell jönnie. Amikor bal lábával hátralép, a bal csípőnek is vissza kell mennie. Ugyanezt kell tenni a jobb lábaddal és a jobb csípőddel.

Csípőjének mozgatása a lépésekkel a salsa tánc alapja

Dance Salsa Alone 20. lépés
Dance Salsa Alone 20. lépés

Lépés 3. Használja a karját, hogy tánca természetesebb legyen

Amikor a jobb lábával lép, a bal karnak vissza kell mennie a csípő magasságába. A jobb karnak is a törzs fölé kell hajolnia. Ha ütemesen mozgatja a karját ütemben, a tánc természetesebb lesz.

Dance Salsa Alone 21. lépés
Dance Salsa Alone 21. lépés

4. lépés. Érezze a zene ütemét

A salsa zene nagyon gyors és egyedi. Az összes helyes mozdulat eléréséhez lépést kell tartania vele. Tekintse a táncrutin minden lépését a dal ütemének, és próbálja követni a tempót.

  • A salsa zenét 4/4 -es időzítéssel játsszák le, és szinkronizált ritmuson alapul, ami egyesek számára megnehezíti a követést.
  • A szinkronizált ritmus eltérés a várt ritmustól, és a gyengébb ütésekre helyezi a hangsúlyt, miközben kihagyja az erősebb ütéseket.
Dance Salsa Alone 22. lépés
Dance Salsa Alone 22. lépés

5. lépés: Ne féljen összekeverni

A szóló tánc fontos része a szórakozás és az önbizalom megőrzése! Ne felejtsen el mosolyt csalni az arcára, és szórakozzon. Ha úgy nézel ki, mintha küszködnél, ez a táncodon keresztül fog látszani.

4. rész a 4 -ből: A készségek fejlesztése

Dance Salsa Alone 23. lépés
Dance Salsa Alone 23. lépés

1. lépés. Gyakorold a táncot a tükörben

Nehéz látni, hogy nézel ki, miközben tükör nélkül táncolsz. Keress egy tükröt, és táncolj előtte bekapcsolt salsa zenével. Nézze meg a technikáját, és próbálja észrevenni azokat a dolgokat, amelyeket rosszul csinál. Gyakorold a salsa mozdulatokat, amíg izommemóriává nem válnak.

Amikor salsát táncol, nem akarja, hogy állandóan a tánc különböző lépéseire kelljen gondolnia. Ehelyett gyakorolja a lépéseket, amíg természetesnek nem érzi magát

Dance Salsa Alone 24. lépés
Dance Salsa Alone 24. lépés

2. lépés. Tánc közben filmezze le magát, és vegye észre, hol fejlődhet

Nézd végig azt a filmet, amelyen magadról táncolsz. Próbálja megtalálni a tánc hiányzó részeit, például a tempótól való eltérést vagy a gyenge lábmunkát. Miután azonosított egy fejlesztendő területet, koncentráljon és gyakorolja a táncnak ezt a részét, amíg jobban nem ért hozzá.

Ne félj nevetni magadon, miközben nézed magad táncolni

Dance Salsa Alone 25. lépés
Dance Salsa Alone 25. lépés

Lépés 3. Hallgasson sok salsa zenét

Ha nem ismeri a salsa zenét vagy a salsa táncot, akkor a tempó és a ritmusok újdonságok lehetnek. A legjobb módja annak, hogy jobban megszokja a zenét és maradjon a ritmusban, ha sok salsa zenét hallgat. Lépjen online, és töltsön le néhány népszerű salsa dalt.

A népszerű salsa dalok közé tartozik az „El Sol de la Noche”, a „Quimbara” és a „Grupo Niche”

Dance Salsa Alone 26. lépés
Dance Salsa Alone 26. lépés

Lépés 4. Vegyen részt salsa táncórákon, vagy keressen oktatóanyagokat az interneten

Ha bonyolultabb salsa táncmozdulatokat szeretnél megtanulni, rengeteg oktatóanyagot találhatsz az olyan webhelyeken, mint a YouTube, amelyeket használhatsz. Keresse meg a környékén kínált salsaórákat, és tanulja meg, hogyan kell bonyolultabb és fejlettebb egyéni salsa mozdulatokat végezni, amelyeket a táncparketten használhat!

Ajánlott: