A salsa egy ritmikus latin tánc, melynek eredete a kubai kultúrában van. A salsa táncosai mozgatják a lábukat a zene ütemére, és befolyásolják őket a cha-cha, a mambo és az afrikai stílusok mozgása is. A salsa táncolásakor a táncosok gyakran hozzáadják saját hangulatukat, csípőjüket és felsőtestüket az alapvető lábmunkával összehangolva mozgatva.
Lépések
Rész 1 /2: A zene számolásának megtanulása
1. lépés: Hallgassa a zenét, hogy hallja az ütemet
Minden zenének van egy üteme vagy alapvető ritmusa, ami számolható. A zenének bizonyos ütemszámú ütése van, ami általában 3, 4 vagy 6 ütés. A salsa zenében 4 ütem van mérésenként. Az alapvető salsa tánclépés 2 mértékű zenét vagy 8 ütemet használ.
- Próbálja tapsolni a zene ritmusát, miközben számol 1-8.
- A kezdőknek lassabb ütemű és ékezetes ütőhangokkal rendelkező salsa zenét kell használniuk. Ez segít hallani a ritmust a zenében.
- Néhány jó kezdő dal: Jimmy Bosch "Slow Salsa", Los Nemus "Cuera Maraca y Bongo", Frankie Ruiz "Cosas Nativas" vagy Richie Ray és Bobby Cruz "Yamulemau".
2. lépés Tapsolja a lépések ritmusát
Az alap salsa lépés 8 ütést használ a befejezéshez, azonban nem lép mind a 8 ütésre. A lábad az 1, 2, 3 ütemeken mozog, a 4 ütem szünetével; ismét az 5, 6, 7 ütemre lép, és megáll a 8 ütemnél.
- Tapsoljon, amikor lépni fog, és ne tapsoljon, ha nem lép, hogy megértse a tánclépés ritmusát.
- A ritmus taps-taps-taps-taps-szünet-taps-taps-taps-szünet lesz. Ismételje meg ezt a ritmust az egész dalban.
Lépés 3. Menjen a lépések ritmusába
Próbáljon meg állni, és a lábát a helyén menetelni az éppen tapsoló salsa ritmus segítségével. Lépjen le a lábával az 1., 2. és 3. ütemre, szüneteltesse a 4. ütemet, és ismételje meg az 5–8.
2. rész 2: A lépések táncolása
1. lépés Jelölje meg a lépcsők helyzetét a padlón
Helyezzen számozott kártyákat vagy papírlapokat a padlóra, hogy jelezze, hova tegye a lábát tánc közben.
- Az 1 -es szám a kiindulási helyzet, helyezze a szoba közepére.
- A 2 -es számot körülbelül 1 lábnyira kell elhelyezni az 1 -es szám előtt.
- A 3 -as számot körülbelül 1 lábnyira kell elhelyezni az 1 -es szám mögött.
- A 4 -es számot 1 lábnyira kell elhelyezni a 3 -as szám mögött.
2. lépés. Kezdje a táncot mindkét lábbal az 1. helyzetben
Ha készen áll a salsa tánc megkezdésére, akkor lépjen a következő számra.
Lépés 3. Lépjen előre a 2. számhoz bal lábával az 1. ütemben
Minden ütésnél felváltva váltogatod, melyik lábaddal lépsz.
4. lépés: Ringassa vissza a jobb lábát a 2. ütemben
Váltsa át súlyát elölről hátra, hogy megváltoztassa testhelyzetét. A csípőt enyhén lendítse, hogy kiemelje a mozgást.
5. lépés. Mozgassa vissza a bal lábát a 3. számhoz a 3. ütemben
Tartsa súlyát a lábfején, amikor hátrafelé lép. Ebben a helyzetben marad a 4. ütés alatt.
Lépés 6. Görgesse súlyát a lábfejétől a sarokig a 4. ütemben
Ne mozgassa a lábát a 4. ütés alatt.
7. lépés Lépjen hátra jobb lábával a 4. számhoz az 5. ütemben
Tartsa a bal lábát a helyén az 5. lépés során.
8. lépés: Ringassa előre testsúlyát a bal lábán a 6. ütemben
Hajtsa csípőjét, miközben eltolja a testsúlyt, hogy stílusosabbá tegye salsa táncát.
9. lépés: Lépjen jobb lábával előre az 1. számhoz a 7. ütemben
Tartsa súlyát a lábfején, miközben jobb lábát előre lépi.
10. lépés. Egyensúlyozza súlyát a 8. ütemben
Ne vegye fel a lábát a 8. lépés során. Ez az utolsó salsa lépés utolsó száma.
A tánc folytatásához ismételje meg az 1-8
11. lépés: Gyakorold a lépéseket zene nélkül
Számolja meg az ütés számát, és lassan mozgassa a lábát, hogy elsajátítsa a mozgást.
