A filmek és a televíziók több éve olyan táncokat mutatnak be, amikor mindenki a legjobban teljesít, így természetes, hogy azt gondolja, hogy a középiskolai táncért túl kell lépnie. A jó hír az, hogy a barátaid és az osztálytársaid ugyanarra gondolnak. Egy lépéssel megelőzheti a kanyart, ha felismeri a táncot és magát a táncot, ami valójában - egy szórakoztató esemény, amellyel időt tölthet barátaival, és újakat hozhat létre!
Lépések
Rész 1 /4: Lassú tánc kipróbálása
Lépés 1. Közelítse meg, kivel szeretne táncolni, és csak kérdezze meg, hogy tudnak -e veled táncolni
Sok lassú táncdalhoz tánctársra lesz szükség, ami elsőre kissé idegesítő lehet. Mindössze annyit kell tennie, hogy megkérdezi: „Táncolni akar velem?” Minden más gyakran szükségtelen.
- Ha a másik személy elfogadja az ajánlatot táncolni, válasszon bármilyen szabad helyet a padlón.
- Ha valaki visszautasítja az ajánlatot táncolni, ne kérdezze, miért. Egyszerűen mondja ki: „Oké” vagy „Nincs probléma”, és lépjen tovább. Több oka lehet annak, hogy az adott személy nem akar táncolni, és rengeteg más ember is rendelkezésre áll.
- Ha lány vagy, elfogadott gyakorlat, hogy a lányok megkérik a srácokat, hogy táncoljanak velük. Sőt, meglepődhet, hogy hány pasi részesíti előnyben!
2. lépés Tegye a kezét a lassú táncpartnerére
Bár vannak olyan lassú táncok, amelyeket egyszerűen csak kézen fogva tartanak, ezeket a dalokat általában „régimódi” -nek tekintik. Manapság az, hogy hova teszed a kezed, a táncpartner nemétől függ.
- A lányok gyakran átkarolják táncpartnereik vállát, vagy karjaikat a partner nyakába.
- A fiúknak a táncpartnereik derekára vagy a hátára kell tenniük a kezüket.
- Ha valakivel táncol, aki azonos nemű vagy nem bináris, akkor attól függ, ki helyezi először a kezét. A második táncos követi az elsőt.
3. lépés. Vegye figyelembe a távolságot közte és partnere között tánc közben
Ha nem biztos abban, hogy milyen messze vagy közel kell lennie a táncpartnerével, akkor a legjobb, ha korán megkérdezi őket. Egy egyszerű "jól van ez?" rendben lesz, és segít megszabadulni a kellemetlenségektől.
- Szánjon rá egy pillanatot, és nézze le, hol van partnere lába. Lassú tánc közben nem kell sokat mozognia, így nem lesz egyszerű rálépni senki lábujjára.
- A különböző iskoláknak különböző elképzeléseik vannak arról, hogy mi a „jó” a táncpartnerek közötti távolság tekintetében. Ha nem biztos az iskolájában, nézze meg, hogyan helyezkednek el más táncosok egymástól.
4. lépés Köszönjük meg a táncpartnernek a dal befejezése után
Általános gyakorlat, hogy megköszönik tánctársának a lehetőséget, hogy időt tölthet velük. Ismét ne gondolkozzon túl sokat a mondanivalóján, elég egy egyszerű „Ez szórakoztató volt” vagy „Köszönöm, hogy velem táncolt”.
Bár nem tabu ugyanazt a személyt felkérni egy másik dalra táncolni, a legjobb, ha ezt nem tesszük meg azonnal. Addig próbálj meg másokkal táncolni
2. rész a 4 -ből: A lépéseid bemutatása
1. lépés. Tedd egyszerűvé a dolgokat az első tánc során
Ha először táncol, ne próbáljon ki olyan bonyolult mozdulatokat, amelyeket esetleg egy videoklipben látott. Senki nem várja el, hogy ezt tegye, és sok osztálytársa valószínűleg túl sokat gondolkodik azon, hogyan néznek ki maguk.
- Próbáljon beolvadni az osztálytársai mozgásának utánzásával. A középiskolai tánc legtöbb DJ -ja valószínűleg egyszerű, nagy energiájú dalokat fog játszani azonosítható ritmussal.
- Ha olyan dal jön elő, amelyhez bizonyos tánc kapcsolódik, ne essen pánikba! Lépjen hátra, és nézze meg az osztálytársai konkrét mozdulatait. Ha egyszerre túl soknak tűnik, nincs semmi baj azzal, ha kiül.
2. lépés Melegítsen be a táncba a kétlépcsős lépéssel
A két lépés a tánc egyik legalapvetőbb mozdulata. Valószínűleg látni fogja, hogy osztálytársai megteszik a két lépést anélkül, hogy tudnák, mi az. A legtöbb ember számára a kétlépcsős tánc elegendő ahhoz, hogy boldoguljon.
- Mozgassa jobb lábát jobbra, majd mozgassa a bal lábát, amíg el nem találja a jobb lábát. Ezután ismételje meg a mozgást fordítva a bal lábával. Mozgassa a lábát a zene ritmusához.
- A dolgok felcseréléséhez próbálja meg a kétlépcsős háromszöget, ahol a lába hátrafelé mozog, hogy háromszöget alkosson, majd előre lép az eredeti helyzetébe. Ismételje meg a másik lábával, ismét a dal ritmusára.
Lépés 3. Ültesse be a lábát, és az ugrálással összpontosítson a ritmusra
Ha a táncparkett kissé zsúfolt - vagy egyszerűen nem akar senkinek a lábujjára lépni -, akkor folytathatja a táncot az ugrálással. A pattogás könnyebb, mint a kétlépcsős, mindössze annyit kell tennie, hogy ütemesen megdobja a testét.
Ha már megszokta az ugrálást, összekeverheti azt úgy, hogy megváltoztatja a visszapattanás intenzitását, a karjait, és a fejét kissé megdönti
4. lépés. Mozgassa a karjait oda -vissza az ütemhez
Sok új táncos nem tudja, mit kezdjen a karjával, még akkor is, ha a ritmus lecsökkent. Az egyik egyszerű szabály, amelyet követni kell, az az, hogy az egyik kar mindig felemelt, a másik pedig lefelé.
- Minden ütésnél a karnak helyzetet kell váltania. Ha a bal karja fel van állítva, a jobbja pedig lefelé, akkor a következő ütésnél mozgassa felfelé a jobb karját, miközben elengedi a bal karját.
- Ügyeljen arra, hogy a karjait elkülönítse a testétől! Nem akarja túl közel tartani őket a mellkasához, különben merevnek tűnik.
Lépés 5. Kerülje a mutogatást, ha már tudja, hogyan kell táncolni
Bár nagyszerű érzés mindenki előtt lehúzni egy flipet, sok osztálytársad megijedhet, amikor ellopod a reflektorfényt.
Tapasztalt táncosként lehetősége van arra, hogy másokat is bátorítson, hogy veletek táncoljanak. Csábító lehet, ha helyben kijavítja osztálytársait, de ez inkább elriasztja őket. A mások táncolásával kapcsolatos bókok szórakoztatóbbá tehetik az éjszakát mindenki számára
3. rész a 4 -ből: Szórakozás az iskolai táncban
1. Tánc a barátcsoporttal
A középiskolai táncban sokan szeretnének kipróbálni táncot valakivel, aki tetszik nekik, de ne számítsuk ki a baráti csoportot! Néha a barátaival a padlóra kerülés elég egy szórakoztató éjszakához.
Legyen tisztában a környezetével, és legyen udvarias másokkal. Ne terjessz annyira, hogy másoknak ne legyen táncterük
2. Lépjen szünetet a táncból, ha fáradtnak érzi magát
Az iskolai tánc valószínűleg néhány óráig tart, és nem akarja korán kimeríteni magát. Ügyeljen arra, hogy pihenjen egy kicsit a táncok között, hogy fenntartsa az energiát.
- A hidratálás a legfontosabb, amikor gondoskodni kell magáról. Iskolájában legyen asztal a közelben, ahol ingyen kaphat pohár vizet.
- Ha pihenésre van szüksége az emberek közelében, kérdezzen meg egy kísérőt, hogy merre menjen ki, és friss levegőt szívjon. Néha egy kis egyedül töltött idő elegendő ahhoz, hogy visszatérjen a barázdába!
3. lépés. Ne aggódjon amiatt, hogy tánc közben megítéltnek érzi magát
Megismétli, hogy a teremben szinte mindenki ugyanolyan ideges lesz, mint te az iskolai tánc során. Ha mások látják táncolni, gyakran hajlamosabbak csatlakozni, amikor látják, milyen szórakoztató!
- Ha ritka az esély arra, hogy valaki bajt okoz az iskolai tánc során, azonnal értesítse a kísérőt. Valószínűleg másokat is zavarnak.
- Légy magabiztos magadban, és ne hagyd, hogy mások lebuktassanak. Ha rajtakapja magát, hogy negatívan gondolkodik, cserélje le ezeket a negatív gondolatokat pozitív gondolatokkal.
4. rész a 4 -ből: Öltöztesd fel a táncodat
1. lépés. Válasszon olyan ruhát vagy egyenruhát, amely kényelmes az Ön számára
Még akkor is, ha a középiskolai tánc hivatalos vagy félig formális témájú, biztos szeretne lenni abban, hogy olyan ruhát válasszon, amelyben kényelmesen mozog. A legdivatosabb ruha vagy szmoking nem sokat jelent, ha túl merevnek vagy nehéznek érzi magát.
- Azok a lányok, akik hivatalos eseményre készülnek, választhatnak formás ruhákat, sundresses, maxi-szoknyákat és szoknyákat megfelelő cipővel. Vigyázzon, hogy az egyenruha ne legyen túl árulkodó, mivel a középiskolai táncos kísérő megakadályozhatja a belépést.
- Azok a fiúk, akik formálisnak akarnak látszani, nadrágot, nadrágot és ruhacipőt viselhetnek. Győződjön meg arról, hogy az öltözék nem túl szoros, és hogy a cipő nem összeszorul, különben a láb gyorsan fájni fog.
- Ha az öltözködési szabályzat alkalmatlan, mind a fiúk, mind a lányok boldogulhatnak egy egyszerű ing és farmer kombinációval, kényelmes lábbelivel, például naplócipővel, cipővel vagy hajócipővel.
- Ne érezze úgy, mintha a nemével csapdába esne ruházat terén. Ha az iskola megengedi, a lányok szmokingot, a fiúk pedig szoknyát viselhetnek, ha ezt jobban érzik.
2. lépés Kerülje a grafikus pólókat, a nyitott orrú cipőket és a túl sok bőrt mutató ruhákat
Vannak bizonyos ruhák vagy ruhák, amelyek egyszerűen nem megengedettek vagy tanácsosak, függetlenül a tánc szabályaitól. Például, ha nyitott orrú cipőt visel, valaki véletlenül ráléphet a lábujjára, ami fájni fog!
- Ha valóban grafikus pólót szeretne viselni, győződjön meg róla, hogy nem sértő. Ha nem viszi az iskolába, akkor ne viselje táncra.
- Sok táncnak van öltözködési szabálya. Kérdezze meg ismét az iskoláját, hogy megtudja, mi az.
Lépés 3. Formálja a haját, hogy teljessé tegye megjelenését
A szép megjelenés nem csak a megfelelő ruhák viselése - a hajad is nagy szerepet játszik. Ha időt szán a haj mosására, kondicionálására és formázására, akkor növelheti a táncba vetett önbizalmát.
- Ha rövid haja van, formázza meg pomádéval, amíg még nedves, közvetlenül a zuhanyzás befejezése után.
- Ha hosszabb haja van, válasszon egy olyan stílust, amely össze tudja dugni a haját, és így nagyobb szabadságot biztosít a mozgáshoz.
Tippek
- Ne felejtsd el fenntartani a szemkontaktust és mosolyogni, amikor egy partnerrel táncolsz. Ebben az esetben igaz a mondás: „hamisítsd, amíg elkészíted”.
- Ha bármikor túl kínosnak vagy idegesnek érzi magát a tánchoz, segíthet emlékezni arra, hogy szinte mindenki más is így érez. Amint rájössz, hogy a legtöbb embert nem érdekli, hogyan nézel ki tánc közben, könnyebb érzés lehet beugrani.
- Ha úgy gondolja, hogy a szokásosnál idegesebb vagy szorongóbb a tánccal kapcsolatban, vagy dermedten érzi magát a tánc ötlete miatt, lehetséges, hogy korofóbia van. Ez az állapot - amely pszichológiai félelem a tánctól - nagyon ritka, de létezik. Forduljon háziorvosához, ha úgy gondolja, hogy ez vonatkozik Önre.
- Ne feledje, hogy nem kell valakivel táncolnia, ha nem érzi jól magát.
Figyelmeztetések
- Bár izgalmas lehet táncolni a szerelmeddel, ne vedd azonnal jeleként, hogy kapcsolatban akarnak lenni. Több, mint egy tánc kell hozzá.
- Kerülje az olyan táncos trükköket, mint az ugrás, a lapozás és a rúgás. Ezek a műveletek csak a táncosok legjobbjainak szólnak, és még nekik is sok hely kell az ilyen mozdulatok végrehajtásához.
- Ha a szülei felajánlják, hogy elvisznek a táncra, akkor jobb, ha elutasítják őket. Bár elsőre durvanak érezheti magát, ez egy este az Ön és osztálytársai számára.
