A Kizomba afrikai stílusú tánc, sima lépésekkel, amelyek követik a nehéz dobütéseket, valamint a lassú, romantikus ritmusokat és szövegeket, amelyek Angolából származnak. A kizomba lépései folyékonyak, és a táncos személyes stílusától függenek, de könnyen megtanulhatja az alapvető mozdulatokat, és hozzáadhatja saját hangulatát. A Kizombát általában egy partnerrel táncolják, ezért fogj egy barátot, és vedd fel a tánccipődet!
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Az alapvető mozgások elsajátítása
1. lépés Állj fel egyenesen, lábad közel egymáshoz
Helyezze a lábát közvetlenül a teste alá, és győződjön meg arról, hogy a gerinc ellazult és egyenes, miközben előre néz. Mozgassa a bal lábujját úgy, hogy kissé kifelé mutasson a test bal oldalán. Ez segít, amikor elkezdi megtenni a tánc első lépéseit.
Ha partnerrel táncol, nézzen szembe egymással úgy, hogy a lába eltolódjon
Tipp:
Ha tánctársat keres, ne aggódjon, ha talál egy ellenkező nemű embert. Bár technikailag van "vezető" és "követő" a kizomba táncban, ezeknek a szerepeknek nem kell férfiasnak vagy nőiesnek lenniük. Hagyományosan a kizomba nemek nélküli tánc!
Lépés 2. Váltsa át súlyát egyik oldalról a másikra, miközben felemeli a lábát és megingatja a csípőjét
Hallgassa a zenét, és enyhén emelje fel a bal lábát, miközben csípőjét balra mozgatja. Ezután enyhén emelje fel a jobb lábát, miközben csípőjét jobbra mozgatja. Ismételje meg ezt mindaddig, amíg a zene üteme és üteme jól nem érzi magát.
Miközben ezt teszi, hajlítsa karját a könyökénél, és mozgassa a kezét és a karját, valamint apró körkörös mozdulatokkal a zene ütemére
3. lépés. Lépjen balra az első basszusütemmel
Amikor meghallja az első alacsony, nehéz dobütést a dalban, tegyen egy lépést balra bal lábbal egy ütésre. Ezután hozza el a jobb lábát, hogy a következő ütemben találkozzon vele, és imbolyogva csípőjét, miközben táncol a zenére.
- Miután a lábad összeért, a következő ütemben visszaléphetsz jobbra, vagy előre vagy hátra léphetsz.
- Előfordulhat, hogy hangszeres zenét hall, mielőtt a basszusgitár belép a dalba.
4. lépés. Lépjen 3 lépést előre, bal lábával
Ha készen áll a továbblépésre, tegyen egy kis lépést előre bal lábával egy ütésre. A következő ütemben lépjen előre a jobb lábával, majd egy másik lépéssel a bal lábával. Hozd a jobb lábadat a bal lábadhoz, hogy befejezd a mozgást.
- Innen utánozhatja ezeket a mozdulatokat, hogy ismét hátrafelé mozogjon, kezdve a bal lábával.
- Ha partnerrel táncol, ne feledje, hogy a követő az ellenkező irányba fog mozogni az ellenkező lábbal. Amikor a vezető bal lábával előre lép, a követő jobb lábával hátra lép, hogy megfeleljen a mozgásnak.
5. lépés Kövesse a zene hangját, tempóját és ütemét
Hallgassa a hangszereket és énekeljen a zenében, és csak akkor tegyen lépéseket oldalra, előre vagy hátra, ha basszushangokat hall. Más hangszeres zene közben táncoljon egy helyen párjával vagy egyedül.
Különböző típusú Kizomba zene
Míg a kizomba alapvető lépései mindig ugyanazok maradnak, a lejátszott zenétípustól függően módosíthatja a lépéseit.
Retro/hagyományos kizomba:
Ezt a stílust Angolában találták fel az 1950 -es években, és párosítják a hagyományos kizomba tánccal. A hagyományos angolai zenére épül, nehéz ütemekkel és érzéki ritmusokkal, hogy gördülékeny, céltudatos mozgásokat inspiráljon.
Semba:
A Semba egy olyan zenei stílus, amely az alapvető kizomba lépéseket érzéki zenével párosítja. Az erre a zenére való tánc egyik legfontosabb része, ha elég közel áll a partneréhez, hogy a mellkasa vagy a gyomra megérinthesse az egész dalt.
Vidám kizomba:
Ez a táncfajta keveredik a kizomba lépéseivel egy gyorsabb, elektronikusabb zenei stílushoz. A lépések ugyanazok, de csak valamivel gyorsabbak, hogy lépést tudjunk tartani a zenével!
Zouk kizomba:
A Zouk karibi stílusú partyzene, gyors tempóval és szórakoztató, szinkronizált ütemekkel. Ez a kizomba stílus élesebb mozgásokat tartalmaz, amelyek szoros koordinációt igényelnek a partnerével.
2. módszer a 3 -ból: Tánc egy partnerrel
1. lépés: Tolja súlyát kissé előre, hogy a mellkasa közel legyen
Ha a partneredet ütköző lábakkal nézed, helyezd súlyodat a lábad golyóira. A mellkasodnak nagyon közel kell lennie, vagy hozzá kell érnie az övéhez, de ne támaszkodjon rájuk súlyával.
Egyes kizomba oktatók azt mondják, hogy a súlyod 20% -át támaszd a partneredre, de ez kezdőknek nehéz lehet. Kezdje azzal, hogy tartja a saját súlyát, és amikor jobban érzi magát a párjával, támaszkodhat rájuk
2. lépés Helyezze jobb kezét partnere derekára, ha vezet
Helyezze a kezét úgy, hogy a partnere lapockája alja és a dereka közé nyúljon. Emelje fel a vállát, hogy párhuzamos legyen a partnerével, és tartsa lazán a kezét.
- A partnered szorítása vagy túl közel tartása korlátozó lehet, és a kelleténél nehezebbé teszi a táncot.
- A keze a partnere hátán vagy oldalán pihenhet, az Ön preferenciáitól függően.
Lépés 3. Helyezze bal kezét partnere vállára, ha követi
Óvatosan húzza át a karját a partnere vállvonalán, miközben a vállát párhuzamosan tartja a vállával. Attól függően, hogy milyen magas a partnere, a keze a válluk tetején vagy a tarkójuk közelében helyezkedhet el. Tartsa lazán és lazán a kezét.
Kerülje a partnere vállán való szorítást vagy felakasztást, mivel a feszültség miatt leeshet az egyik válla
Lépés 4. Kapcsolja össze a szabad kezét közvetlenül a vállmagasság alatt
A kizomba szabad keze helyzete általában elég nyugodt, könyöke hajlítva. Döntsön olyan helyzetről, amely mindkettőtök számára a legmegfelelőbb, miközben a kezét valahol a dereka és a válla között tartja.
Ez különbözik a hagyományosabb társastáncoktól, mivel nem fog karral vezetni a kizombában
3. módszer a 3 -ból: A Kizomba tánc elsajátítása
1. lépés. Táncoljon freestyle -t a dal bevezető és outro alatt
A legtöbb kizomba dal körülbelül 15-30 másodperc lágyabb bevezető zenét tartalmaz. Használja ezt az időt egyedi táncstílusának bemutatására, vagy keressen táncpartnert, ha nagy csoportban táncol. Amint a dal lecseng, elszakadhat tőlük a párjától vagy a freestyle -tól.
Ha klubban vagy táncteremben táncol, ne féljen partnereket váltani a dalok között. Ez segít fejleszteni tánctudását azáltal, hogy kapcsolatot teremt a különböző táncstílusú partnerekkel
2. lépés Mozogjon a padlón az előre és hátra lépések során
Tegyen egyszerre 3-4 lépést a dal részei alatt, erős basszusütemekkel. Hagyja, hogy a vezető döntse el, melyik irányba halad a párja. Ne féljen átlósan mozogni vagy néhány pörgetést bekapcsolni!
- A pár vezetője diktálja a lépések hosszát. Ha vezetőjének hosszú lábai vannak, a lépések hosszabbak lehetnek.
- Amikor előrelép tánc közben, azt is meg kell terveznie, hogy legalább 1-2 lépést hátra kell haladnia, amint eléri célját.
Lépés 3. Szakítson el a partnerétől, és tegye a következőket
”Kizombán a dal közben egy saida -t vagy egy freestyle -mozdulatot hajthatsz végre, ha elszakadsz a párodtól. Ehhez húzzon el, és tegyen apró lépéseket, miközben körben forog az ütemhez. Ha készen áll visszatérni a párjához, tegye össze a kezét, és tegyen egy lépést a testétől balra mindkét lábával, majd tegyen még egy lépést a testének jobb oldalán.
