Hogyan kell táncolni a keringőt (képekkel)

Tartalomjegyzék:

Hogyan kell táncolni a keringőt (képekkel)
Hogyan kell táncolni a keringőt (képekkel)
Anonim

A keringő egy egyszerű, elegáns társastánc, amelyet gyakran egy partnerrel csinálnak. Lassabb tempót követ, és a „doboz lépését” használja, egy 6 mozdulatsort, amelyek egy doboz alakját alkotják. A keringő táncolásához kezdje el a vezető vagy a következő lépések megtanulásával, hogy az alapvető mozgások lejjebb jussanak. Ezután próbálja meg keringőt csinálni egy partnerrel, hogy az egyénileg megtanult lépéseket a gyakorlatba is átültesse. Beiratkozhat táncórákra és más táncosok videóit is megnézheti, hogy tökéletesítse a keringőjét, és megtanulja, hogyan kell a következő szintre emelni.

Lépések

1. rész a 4 -ből: A vezető lépéseinek végrehajtása

Táncolja meg a keringőt 1. lépés
Táncolja meg a keringőt 1. lépés

1. lépés Forduljon a szoba egyik oldalához

Állj úgy, hogy a lábad csípőre legyen egymástól, és a karod lazítson az oldaladon.

Táncolja meg a keringőt 2. lépés
Táncolja meg a keringőt 2. lépés

2. lépés Lépjen előre a bal lábával

Lépjen lágyan, hogy a lépés könnyű, szellős legyen. Hajlítsa meg kissé a bal lábát, lépjen a lábfejére.

Táncolja meg a keringőt 3. lépés
Táncolja meg a keringőt 3. lépés

Lépés 3. Lépjen jobb lábával előre, hogy párhuzamos legyen a bal lábával

A lábaknak egymás mellett kell lenniük, valamivel több, mint a csípő.

Táncolja meg a keringőt 4. lépés
Táncolja meg a keringőt 4. lépés

4. lépés. Mozgassa a bal lábát a jobb lábához

A lábaknak csak egymáshoz kell érniük.

Táncolja meg a keringőt 5. lépés
Táncolja meg a keringőt 5. lépés

5. lépés Lépjen hátra jobb lábával

Hajtsa hátra kissé hajlítsa meg a jobb lábát, tartsa a felsőtestét egyenesen és nyugodtan.

Táncolja meg a keringőt 6. lépés
Táncolja meg a keringőt 6. lépés

6. lépés. Mozgassa hátra a bal lábát, hogy párhuzamos legyen a jobb lábával

Győződjön meg arról, hogy a lábai egymás mellett vannak, és körülbelül 1 láb (0,3 m) távolság van közöttük.

Táncolja meg a keringőt 7. lépés
Táncolja meg a keringőt 7. lépés

Lépés 7. Helyezze jobb lábát a bal lába mellé

Ezzel véget ér a keringő „dobozlépése” vagy alapvető lépései. Ezeket a lépéseket egymás után hajtja végre, kis dobozokat rajzol a lábával, amikor a keringőt egy partnerrel végzi.

2. rész a 4 -ből: Kövesse a lépéseket

Táncolja meg a keringőt 8. lépés
Táncolja meg a keringőt 8. lépés

1. lépés: Kezdje a szoba egyik oldalával szemben

Helyezze a lábát csípőre egymástól, és karjait lazán tartsa az oldalai mellett.

Táncolja meg a keringőt 9. lépés
Táncolja meg a keringőt 9. lépés

2. lépés Lépjen hátra jobb lábával

Lépés közben kissé hajlítsa meg a jobb lábát úgy, hogy először a lábfején legyen. Tartsa a felsőtestét egyenesen és nyugodtan.

Táncolja meg a keringőt 10. lépés
Táncolja meg a keringőt 10. lépés

3. lépés Helyezze hátra a bal lábát úgy, hogy párhuzamos legyen

Győződjön meg arról, hogy a lábai között egy láb (0,30 m) távolság van, és ugyanabba az irányba néznek.

Táncolja meg a keringőt 11. lépés
Táncolja meg a keringőt 11. lépés

4. lépés. Mozgassa a jobb lábát a bal lába mellé

A lábaknak csak egymáshoz kell érniük.

Táncolja meg a keringőt 12. lépés
Táncolja meg a keringőt 12. lépés

5. lépés Lépjen előre a bal lábával

Hajlítsa előre a bal térdét, amikor előre lép, így lágyan landol a lábfején.

Táncolja meg a keringőt 13. lépés
Táncolja meg a keringőt 13. lépés

6. lépés. Mozgassa a jobb lábát előre, hogy párhuzamos legyen a bal lábával

A lábadnak egymás mellett kell lennie, kissé több, mint a csípő.

Táncolja meg a keringőt 14. lépés
Táncolja meg a keringőt 14. lépés

Lépés 7. Helyezze a bal lábát a jobb lába mellé, hogy azok csak érintsék egymást

Ez a „dobozos lépés” utolsó lépése. Ezeket a lépéseket megismételjük, és egy doboz alakot alakítunk ki a párjával, amikor előadja a keringőt.

3. rész a 4 -ből: Keringő készítése partnerrel

Táncolja meg a keringőt 15. lépés
Táncolja meg a keringőt 15. lépés

1. lépés Állj szembe a partnereddel, válltól távol

A vezetőnek előre kell néznie. A következőnek hátrafelé kell néznie, vagy a vezeték ellenkező irányába.

Táncolja meg a keringőt 16. lépés
Táncolja meg a keringőt 16. lépés

Lépés 2. Helyezze jobb kezét a követő bal lapockájára, ha Ön a vezető

Tekerje a bal kezét a követő jobb keze köré, könyökét tartsa vállmagasságban.

Táncolja meg a keringőt 17. lépés
Táncolja meg a keringőt 17. lépés

3. lépés Tegye bal kezét a vezető vállára, ha Ön követi

Jobb kezét a vezető bal kezébe kell tekerni. Győződjön meg arról, hogy a könyöke vállmagasságban van.

Táncolja meg a keringőt 18. lépés
Táncolja meg a keringőt 18. lépés

Lépés 4. Ha Ön a vezető, lépjen előre bal lábával

Vezetőként mindig előrelép, irányítja partnerét. Használja a vezető lépéseit a partner vezetéséhez, kezdve bal lábával előre, és fejezze be a jobb lábát a bal láb mellé helyezve.

Mozogjon enyhén behajlított térdekkel, így a lábujjaira emelkedik, miközben felemeli a lábát, és lágyan landol a lábfején. Próbálja alacsonyan tartani a lábát a talajhoz, miközben egyik oldalról a másikra mozog

Táncolja meg a keringőt 19. lépés
Táncolja meg a keringőt 19. lépés

5. lépés Lépjen hátra jobb lábával, ha Ön követi

Engedje, hogy a vezeték vezessen. Kövesse az alábbi lépéseket, kezdve a jobb lábával hátrafelé, és fejezze be a bal lábát a jobb láb mellé helyezve.

Próbáljon lágyan és elegánsan landolni a lábfején. Mozgassa a lábát alacsonyan a talajhoz, különösen akkor, ha egymás mellett halad

Táncolja meg a keringőt 20. lépés
Táncolja meg a keringőt 20. lépés

6. lépés. Végezze el a keringőt 3 számláló tempóra

Számolja az „1” -et, mint a vezető lépéseket előre, és a következő lépéseket visszafelé. Ezután számolja a „2” -t az oldalra vezető lépéseknek, és a következő lépéseket az oldalra. Végül számolja a „3” számot, mivel a vezető összehozza a lábukat, a következő pedig a lábukat.

  • A tempónak lassúnak kell lennie, minden számlálásnál emelkedéssel és a számlálások közötti csökkenéssel. Ismételje meg többször a lépéseket a 3-as számláló segítségével, amíg sima, magabiztos tempót nem kap.
  • Megpróbálhatja előadni a keringőt olyan zenére, amely 3 számütemű. Csak győződjön meg arról, hogy a zene nem túl gyors vagy túl lassú, mert ez elvetheti a lépéseit.

4. rész a 4 -ből: Haladó lépések megtanulása

Táncolja meg a keringőt 21. lépés
Táncolja meg a keringőt 21. lépés

1. lépés. Mozogjon körben a partnerével

A körkörös mozgást ¼ - ¾ fordulattal végezheti el, tetszésétől függően. Ahhoz, hogy körben mozogjon, Ön és partnere elvégzi a keringő első két lépését. Ezután a vezető a bal lábukat enyhe kanyarban helyezi a harmadik lépésre, a követők pedig a jobb lábukat ugyanabba az irányba. Ez lehetővé teszi, hogy kissé megforduljon a keringő előadása közben.

A körmozgás mindig a vezető bal oldalán lesz. Önnek és párjának sima, folyékony, balra forduló mozdulatokkal kell mozognia a lépések elvégzése közben

Táncolja meg a keringőt 22. lépés
Táncolja meg a keringőt 22. lépés

2. lépés. Adjon hozzá egy alapvető fordulatot keringőjéhez

A vezetéknek átlósan kell elindulnia a helyiség falával szemben, az ellenkező irányba. A vezető ezután előre lép a jobb lábukon, a követő pedig balra. A vezetés negyed fordulatot vesz balra, és a bal lábát párhuzamba állítja a jobb lábával. A követők ólommal fordulnak, jobb lábukat párhuzamosan helyezik a bal oldalukkal. A vezető vezeti a jobb lábukat a bal mellett, a követők pedig a bal lábukat a jobb mellett, hogy befejezzék a lépést. A fordulat végrehajtásakor kövesse a 3 számlálási mintát.

  • Győződjön meg róla, hogy oldalra nyitja testét, amikor a negyed fordulatot balra vagy jobbra fordítja, attól függően, hogy Ön a vezető vagy a követő.
  • Tartsa karját és könyökét felfelé, lágyan landolva a lábfején, amikor végrehajtja a fordulót.
Táncolja meg a keringőt 23. lépés
Táncolja meg a keringőt 23. lépés

Lépés 3. Végezzen keringő hónalj fordulatot

Táncoljon partnerével a dobozlépés első 3 lépése vagy a keringő segítségével. Ezután a 4. lépésben a vezető elengedi a követést a jobb kar leejtésével. A vezető ezután felemeli a bal kezüket, és az óramutató járásával megegyező irányban balra forgatja a követést. A vezetőnek továbbra is meg kell tennie a négyes, ötödik és hatos számú doboz lépését, miközben a következő pörgetést hajt végre ezeken a számokon. A követésnek előre kell lépnie a 4., 5. és 6. számok körében. A vezetés és a követés a 6. szám kezdő pozíciójában találkozik.

  • Győződjön meg arról, hogy a vezető rövidebb lépéseket tesz a 4., 5., 6. számnál, hogy ne akadályozza a követést.
  • A követőknek sima, folyékony fordulatban kell előre haladniuk, a sarok, a lábujj, a lábujj mintája szerint, súlyt helyezve a sarkukra a 4. szám, majd a lábujjaikra az 5. és a 6. szám esetében.

Ajánlott: