Hogyan lehet bizalommal meghallgatni (képekkel)

Tartalomjegyzék:

Hogyan lehet bizalommal meghallgatni (képekkel)
Hogyan lehet bizalommal meghallgatni (képekkel)
Anonim

Az előadás és a meghallgatás két külön képesség. Még a legjobb előadók is küzdhetnek a színpadi félelemmel a nagy napon. A sikeres meghallgatás kulcsa a magabiztosság: ha hiszel magadban, a szereposztó igazgatóod ezt fogja érezni. Ahogy a meghallgatás dátuma közeledik, építse magabiztosságát, hogy amikor elérkezik a pillanata, nyugodtan tudjon meghallgatni.

Lépések

1. rész a 4 -ből: A meghallgatás gyakorlása

Meghallgatás magabiztosan 1. lépés
Meghallgatás magabiztosan 1. lépés

1. lépés. Tartsa rövidre a darabját

Egy meghallgatási darab célja, hogy ízelítőt adjon a rendezőnek a képességeiről. Két -három perc bőven elég egy meghallgatáshoz. Ha a darab rövidebb, akkor több időt tölthet az egyes részek megjegyzésével.

Általában a meghallgatásoknak időkorlátja van. Előzetesen vizsgálja meg, hogy mi a határ, és gyakorolja, hogy jól tartsa azt. Kevésbé lesz szorongó, ha nem érzi magát rohanónak

Meghallgatás magabiztosan 2. lépés
Meghallgatás magabiztosan 2. lépés

2. lépés. Jegyezze meg a részét

Gyakorold a darabodat, amíg forgatókönyv nélkül nem tudod végigcsinálni. Sokkal magabiztosabbnak fog tűnni a casting rendezőnek, ha jegyzetek nélkül jön. Ez lehetővé teszi, hogy kevésbé koncentráljon a szavakra, és inkább az érzelmekre, amelyeket közvetíteni szeretne.

  • Ne akarja, hogy az azt megelőző héten vagy este emlékezzen a darabjára. Gyakoroljon egy kicsit minden nap, hogy elkerülje a színpadi ijedtséget vagy elfelejtse a részét.
  • Ha a meghallgatás hidegolvasással jár (ahol a stáb ad neked egy darabot, amit még soha nem olvastál), gyakorold otthon a hideg olvasást. Magabiztosnak fog tűnni, ha tudja, hogyan kell helyben dolgozni a vonalakkal.
Meghallgatás magabiztosan 3. lépés
Meghallgatás magabiztosan 3. lépés

Lépés 3. Végezzen el egy meghallgatást

Ha kívül -belül végigfutott a meghallgatáson, sokkal magabiztosabban fogja érezni magát a képességeiben. Kezelje az egyes gyakorlatokat úgy, mint az igazi meghallgatást. Ne kezdje elölről, ha elrontja. Ehelyett szánjon egy kis időt arra, hogy összeszedje magát, és folytassa.

Amikor gyakorlod a darabodat, fuss át rajta mások előtt. Egyedül és mások előtt gyakorolva másképp fogod érezni magad. Dolgozzon rajtuk edzővel, közeli barátjával vagy előadótársával. Szoktatja magát ahhoz az érzéshez, hogy figyelnek

Meghallgatás magabiztosan 4. lépés
Meghallgatás magabiztosan 4. lépés

4. lépés. Kérjen tanácsot társától vagy mentorától

Mondd meg nekik, hogy őszinte véleményüket szeretnéd, és kérj tőlük építő kritikát, ha dicsérnek. Ha tisztában van a gyenge helyekkel, javíthatja azokat a meghallgatás előtt.

Ha a meghallgatások előtt szorongással küzd, tájékoztassa edzőjét vagy színész barátját. Meg tudják mondani, hogy mi működik nekik, és tanácsokat adhatnak a személyiséged alapján

2. rész a 4 -ből: A feszültség és a szorongás enyhítése

Meghallgatás magabiztosan 5. lépés
Meghallgatás magabiztosan 5. lépés

1. lépés Gyakorolja a mély légzési gyakorlatokat

A lassú és mély lélegzés segít csökkenteni a stressz szintjét. A sekély légzés csökkenti a vér oxigénszintjét, és hajlamosabbá válik a szorongásra. Ahelyett, hogy a mellkasából lélegzne, lélegezzen be a gyomrából. Ez lehetővé teszi, hogy lélegezzen a rekeszizomból, és több levegőt szívjon be.

  • A mély lélegzetvétel csökkenti a vérnyomást, ellazítja az izmokat és megnyugtatja az elmét. Ha valaha szorongást érez gyakorlás vagy meghallgatás közben, vegyen mély lélegzetet a gyomrából.
  • Ha különösen ideges vagy, próbáld meg a szögletes légzést. Lélegezzen be négy alkalommal, tartsa le négy alkalommal, lélegezzen ki négy alkalommal, és tartson szünetet. Ismételje meg ezt egy ciklusban, amíg a pulzusszám le nem csökken.
Meghallgatás magabiztosan 6. lépés
Meghallgatás magabiztosan 6. lépés

2. Légy hidratált

A kiszáradás szédülést okozhat, és a szívverésbe kezdhet. Ha könnyűnek érzi magát, idegesnek és kevésbé magabiztosnak érzi magát. Igyon sok vizet egész nap a meghallgatás előtt és a vizsgálat ideje alatt. Tartson maga mellett egy kulacsot a meghallgatás pillanatáig.

Meghallgatás magabiztosan 7. lépés
Meghallgatás magabiztosan 7. lépés

Lépés 3. Pihenjen jó éjszakát a meghallgatás előtti éjszakán

Kerülje a koffein fogyasztását a nagy nap előtti este, és aludjon ésszerű időben. Ha jól kipihented magad, nagyobb valószínűséggel érzed magad a legjobban. A fáradt előadók nagyobb valószínűséggel felejtik el darabjukat, ami az önbizalom zuhanásához vezethet.

Kerülje a koffein fogyasztását a nap folyamán. A koffein ugráló és ingerlékeny lesz. Nyugodt idegekre és tiszta elmére vágysz

Meghallgatás magabiztosan 8. lépés
Meghallgatás magabiztosan 8. lépés

4. Légy jó reggelit reggel

Ha valamit megesz, tisztán tartja a fejét és készen áll a munkára. Kerülje a csokoládét vagy a tejtermékeket, ha énekel, mert ezek kiszáríthatják a hangot.

Meghallgatás magabiztosan 9. lépés
Meghallgatás magabiztosan 9. lépés

5. lépés: A meghallgatás előtt keveredjen más előadókkal

Érkezzen legalább harminc perccel a meghallgatás előtt, hogy legyen ideje megnyugtatni magát. Ha feszültnek érzi magát, csevegjen a meghallgatótársaival, mielőtt belépne. A többi meghallgatót embernek láthatja, és kevésbé félelmet kelthet.

Ha introvertált és szociális szorongása van, ne erőltesse magát! Csak akkor beszélj másokkal, ha van energiád. Ehelyett gyakorolhat légzőgyakorlatokat, ha pihennie kell

Meghallgatás magabiztosan 10. lépés
Meghallgatás magabiztosan 10. lépés

6. Lépjen be egy bemelegítési rutinba

A fellépők gyakran építenek bemelegítési rutint, hogy meghallgatási módba juttassák őket, és megszabaduljanak az idegektől. A rituálék a meghallgatás részét képezik. Döntse el, hogy mi működik Önnek, és segít a kényelemben a bemelegítésben.

A bemelegítő rituálék mindenki számára eltérőek, és attól függ, hogy mire készül a meghallgatás. Vannak zenészek, akik szívesen gyakorolják a mérleget, mielőtt belépnek. Néhány színész szeret meditálni. Néhány táncosnak van bizonyos nyújtási rutinja. Csinálj valamit, ami segít összpontosítani és felkészít a teljesítményre

3. rész a 4 -ből: Auditioning with Grace

Meghallgatás magabiztosan 11. lépés
Meghallgatás magabiztosan 11. lépés

1. lépés. Viseljen kényelmes ruhát a meghallgatásra

Tervezze meg, hogy mit fog viselni, és győződjön meg arról, hogy jól érzi magát, ha mozog. Ne viseljen túl szűk vagy szűkítő dolgot. A legbiztosabban egy olyan ruhában fogja érezni magát, amelyet ismer, és tudja, hogy szereti.

Meghallgatás magabiztosan 12. lépés
Meghallgatás magabiztosan 12. lépés

2. lépés Bátran lépjen be a szobába

Fogja meg a rendezők kezét, ha felkínálják. Mutassa be magát, és tudassa velük, hogy milyen darabot csinál. Nézzen mindegyikük szemébe, miközben beszél velük. Tartsa egyenesen a hátát, és próbálja meg nem izgulni. Tegyen úgy, mintha új munkatársaival találkozna: cselekedjen barátságosan, de profin.

Ne felejts el mosolyogni, még ha nincs is kedve hozzá. A mosolygástól elérhetőbbnek érzi magát

Meghallgatás magabiztosan 13. lépés
Meghallgatás magabiztosan 13. lépés

3. lépés Hangosan és világosan beszéljen

Vetítse ki hangját, hogy rendezői hallhassák azt a szobában. Tisztítsa meg a torkát, ha szükséges.

Gyakorolja a hang vetítését a meghallgatás előtt, hogy magabiztosnak tűnjön. Még ha idegesnek is érzi magát, egy hangos hangon magabiztosnak tűnik

Meghallgatás magabiztosan 14. lépés
Meghallgatás magabiztosan 14. lépés

4. lépés. Földelje magát a jelenben

Néhány előadó túlterheli magát azzal, hogy fontolóra veszi, hogy ez a meghallgatás mit jelent majd jövőbeli karrierjük szempontjából. Ne aggódj emiatt a meghallgatás során. Ehelyett összpontosítson arra, hogy mit kell tennie a meghallgatás befejezéséhez.

  • Végezzen minden meghallgatást lépésről lépésre. Ne aggódjon, hogy megszerezze a részt, vagy lenyűgözi a casting rendezőjét. Fókuszáljon arra, hogy mindent megtegyen, és javítsa önmagát.
  • Például, ha színész vagy, a jelenlét elengedhetetlen, mert semmi hihető nem történhet két színész között, hacsak nem jelen vannak, és nem igazán dolgoznak együtt.
Meghallgatás magabiztosan 15. lépés
Meghallgatás magabiztosan 15. lépés

5. lépés Lélegezzen mélyen, és kezdje el

Ne féljen megállni egy pillanatra, ha ideges. Tisztítsd meg elmédet, és lélegezz be a hasadból. Ha készen áll, ugyanúgy kezdje, mint a meghallgatáson.

Meghallgatás magabiztosan 16. lépés
Meghallgatás magabiztosan 16. lépés

6. lépés. Ne kérjen bocsánatot vagy fagyasszon le, ha hibák történnek

Mosolyogj, vegyél egy levegőt, és folytasd. Szereplő rendezője megérti, ha hibázik. Azt várják, hogy még a legjobban teljesítők is hibáznak néha. Amikor/ha megteszi, akkor jobban figyelni fognak a viselkedésére, és értékelik azokat az előadókat, akik képesek felvenni magukat és folytatni.

Ne felejtse el gyakorolni ezt a viselkedést a meghallgatások során. Ha előre tudja, mit kell tennie, akkor a tényleges meghallgatás során fagyás nélkül folytatja

4. rész a 4 -ből: Utólagos javítás

Meghallgatás magabiztosan 17. lépés
Meghallgatás magabiztosan 17. lépés

1. lépés. Ha befejezte, köszönetet mond a casting igazgatójának

Mondja el a casting rendezőnek és bárkinek, aki nézi, hogy értékeli az idejét, és várom a visszajelzést. Mosolyogjon, rázza meg a kezét, ha felajánlják, és menjen ki emelt fővel. Az utolsó benyomások ugyanolyan fontosak, mint az első benyomások a magabiztos légkör kialakításához.

Meghallgatás magabiztosan 18. lépés
Meghallgatás magabiztosan 18. lépés

2. Gratuláljon minden meghallgatáshoz, függetlenül attól, hogy megkapta -e a részt

A meghallgatás nagy bátorságot és önbizalmat igényel. Simogasd meg a vállát, amiért odaadtad magad, és légy büszke arra, hogy mindent megtesz.

Az elutasítás nehezítheti. Ha nem vagy óvatos, akár csökkentheti a bizalmadat a jövőbeli meghallgatások iránt. Csalódottnak lenni normális, de ne feledje, hogy nem tud olvasni a casting rendező gondolataiban. Nem tudja, hogyan döntöttek

Meghallgatás magabiztosan 19. lépés
Meghallgatás magabiztosan 19. lépés

3. Ne vegye személyesen, ha nincs leadva

A meghallgatás több, mint a legjobban teljesítők megtalálása: az emberek kiválasztása is, akik megfelelnek a résznek. Lehet, hogy nem kerestek valakit, aki hasonlít rád, vagy hozzád hasonlóan. Lehet, hogy nem illik ehhez a produkcióhoz, de más lehetőségei is vannak.

  • Például Tom Hiddleston kiváló Lokit készít, de kezdetben Thor szerepét próbálta ki. A meghallgatását elutasították, mert egyszerűen nem rendelkezett azzal, amit a rendezők kerestek. Lehet, hogy nem a megfelelő illeszkedés ehhez a darabhoz, de valahol máshol tökéletesen elfér.
  • Ne feledje, hogy a színészet néha kihívást jelenthet. Vannak, akik a világ legversenyképesebb hivatásának tartják.
Meghallgatás magabiztosan 20. lépés
Meghallgatás magabiztosan 20. lépés

4. lépés. Tanuljon a hibáiból

Ha rossz a meghallgatása, írja le minden gondolatát utána. Mit tett jól? Mi mehetett volna jobban? Tegye erősségeit gyengeségeihez, hogy készen álljon a következő meghallgatásra.

Ha úgy gondolja, hogy szakmai segítségre van szüksége, béreljen fel teljesítmény -edzőt, vagy vegyen részt a helyi workshopokon. A tapasztalattal együtt javulás következik. Edzés közben nem tud segíteni, de javítani

Tippek

  • A meghallgatás az előadástól teljesen elkülönülő készség. Minden gyakorlatot és fegyelmet igényel. Gyakorolja a meghallgatást ugyanúgy, ahogy próbálja egy színdarabot vagy táncot. Idővel javulsz.
  • Vizsgáljon meg minden lehetőséget. Még ha nem is gondolja, hogy megkapja a részt, minden élmény megvastagítja a bőrét. Minden meghallgatáson tanulni fog valami újat, és felhasználhatja önbizalmának növelésére.
  • Ne légy túl kemény magadhoz, ha nem kapod meg azt a részt, amit szerettél volna. Néha egy olyan előadóművész, aki a legjobb meghallgatást teszi, mégsem kapja meg a részt, míg az előadó, aki azt hiszi, hogy szörnyű meghallgatás, visszahívják. Ismét nem lehet olvasni a casting rendező gondolataiban.
  • Hamisítsd, amíg elkészíted. A magabiztos testbeszéd gyakorlása és a tiszta beszéd segít magabiztosnak tűnni. Idővel magabiztos érzések jönnek. Addig is cselekedjen bizalommal. A legtöbb ember nem veszi észre a különbséget.

Ajánlott: