Hogyan viselkedj úgy, ahogy érzed magad

Tartalomjegyzék:

Hogyan viselkedj úgy, ahogy érzed magad
Hogyan viselkedj úgy, ahogy érzed magad
Anonim

Vannak olyan időszakok az életedben, amikor szabad akarsz lenni az, aki valójában vagy, hogy kérdés és feltétel nélkül elfogadnak és megértenek? Ezt nem olyan könnyű elérni egy olyan világban, amely tele van emberekkel, akik készek találgatni, kételkedni, ítélkezni és olyan mércék alapján értékelni téged, amelyeket maguk sem tudnak fenntartani. Az a személy, aki valójában vagy, megérdemli az önkifejezést, függetlenül mások ítélkező tekintetétől. Ha késznek érzi magát arra, hogy úgy cselekedjen, ahogy érzi, itt van néhány javaslat, amelyek segítenek megnyílni és szabaddá tenni valódi önmagát, anélkül, hogy indokolatlan kritikát vonna magára.

Lépések

Rész 1 /2: Érzések és cselekvések párosítása írással

Lépjen úgy, ahogy érzi magát 1. lépés
Lépjen úgy, ahogy érzi magát 1. lépés

1. lépés. Írjon le mindent, amit gondol és szabadon szeretne csinálni

Írd le egy listába. Ez a nyugodt megközelítés, ahelyett, hogy csak úgy felrobbantanánk, mint a TNT a normális élet közepén, és elengednénk, amikor a késztetés felpörög.

Vegyünk egy naplót vagy egy zárolt jegyzetfüzetet, vagy bármit, ami az Ön számára hasznos - az A4 -es papírtól a fal sarkáig. Az írás segít abban, hogy pontosan meghatározza azokat a dolgokat, amelyekhez valóban kedve van

Lépjen úgy, ahogy érzi magát 2. lépés
Lépjen úgy, ahogy érzi magát 2. lépés

2. lépés Nézze meg céljait

Távolítsa el a káros, ostoba, meggondolatlan vagy egyszerűen veszélyes ötleteket. Ezek a sötét gondolataid és rendben vannak, mindenkinek vannak, de hagyd, hogy papíron maradjanak. Ne etesse őket. Minden pozitív, tápláló, virágzó, drámai, csodálatos, növekvő, inspiráló és kreatív dolog mellett hagyja őket a listán. Ezek azok az irányok, amelyek felé haladni szeretne, kifejezni valódi önmagát. Ez nem azt jelenti, hogy elengedjük a merészeket, a vadakat és az élénkeket - csak annyit jelent, hogy reálisak és értelmesek vagyunk abban, hogy mit lehet tenni, mi elég biztonságos az Ön számára, és mi nem árt másoknak.

Ha azt tapasztalja, hogy céljai folyamatosan tévednek azzal, hogy önmagát vagy másokat sértsen, kérjen segítséget szülőjétől, házastársától, tanácsadójától, terapeutájától vagy pszichiáterétől. Nem maradhat ezen a sötét helyen - és lehetővé teszi, hogy meghatározza, hogy elősegítheti a fájdalmat és a nehézségeket; Ha van néhány jó módja annak, hogy sötétebb kreatív énedet kezelhesd anélkül, hogy megadnád magad a démonoknak, ragadd meg a lehetőségeket, ha hagyod, hogy mások segítsenek neked

Lépjen úgy, ahogy érzi magát 3. lépés
Lépjen úgy, ahogy érzi magát 3. lépés

3. lépés. Folytassa az írást, amíg úgy nem érzi, hogy megfelelően foglalkozott azokkal az érzésekkel, amelyek valóban képviselik Önt

Ezután gondolja át, hogyan fejezheti ki ezeket az érzéseket tettekkel. Az akciók lehetnek zártkörűek, nyilvánosak; történhetnek videó vagy hang, valós élet vagy művészet és kézművesség útján; kifejezhetők sporton, hobbin, kiabáló fesztiválon vagy eklektikus ruházaton és hajviseleten keresztül. Teljesen rajtad múlik, hogyan kezded kifejezni ezeket az érzéseket tettekkel.

2/2. Rész: Akcióidő

Lépjen úgy, ahogy érzi magát 4. lépés
Lépjen úgy, ahogy érzi magát 4. lépés

1. lépés. Kezdje cselekvéssé tenni az érzelmek listáját, mint cselekvéseket

Ha boldog vagy, hogy meghatároztad azokat a tetteket, amelyek életre keltik az érzéseidet, keresd meg ezeknek az érzéseknek a kimenetét. Sok lehetőség van, és a kreatív múzsának kell eldöntenie, finomítania és cselekednie, ahogy szeretné. A következő lépések néhány javaslatot adnak arra, hogyan viselkedjen úgy, ahogy érzi.

Lépjen úgy, ahogy érzi magát 5. lépés
Lépjen úgy, ahogy érzi magát 5. lépés

2. lépés: Fejezze ki magát beszélgetéssel, kiabálással, magyarázattal

Érdemes kiabálni, hogy ki is vagy valójában egy nyilvános helyen, vagy nyugodtan elmagyarázni, hogy nem az a fajta lány vagy, aki szereti a rózsaszín aranyos ruhákat anyukádnak. A párnák lyukasztása és a nem nem elfogadása válaszként szintén jó. Ebben az esetben. Nem minden esetben! Ha mosolyog, és minden kiemelkedő cselekedet után hozzáad egy „Ez vagyok én” -et, akkor látszólag magabiztos lesz.

Lépjen úgy, ahogy érzi magát 6. lépés
Lépjen úgy, ahogy érzi magát 6. lépés

Lépés 3. Viselje azokat a ruhákat, amelyek tetszenek és törődnek velük

Ne viseljen dolgokat, mert divatosak, a barátai kedvelik őket, vagy divat az Instagramon. Viselje őket, mert tetszik az a kijelentés, amelyet az Ön számára készítenek.

Ha kell, keressen egy barátot, aki ugyanazt a ruhát fogja viselni, és addig támogat, amíg nem érzi magát elég magabiztosnak ahhoz, hogy egyedül megtegye

Lépjen úgy, ahogy érzi magát 7. lépés
Lépjen úgy, ahogy érzi magát 7. lépés

4. lépés. Szánjon annyi vagy kevesebb időt a megjelenésére, amennyit jónak lát

Ha kívánja, fonja be a lábszőrszálakat; ki mondja, hogy a szőrtelenség a boldogság végső formája? Borotváld le őket furcsa mintákban, ha szeretnéd. Csak ne változtasson a megjelenésén, mert úgy érzi, hogy megfelelnie kell - a megjelenését úgy kell kezelnie, hogy kifejezze érzéseit, és büszke legyen rá.

  • A smink teljesen egyéni számodra. Ha szereted, hordd. Ha utálod, ne vedd fel. Ha azt akarod, hogy bizonyos napokon, és ne más napokon, az rendben van.
  • Ha hosszú hajra, rövid hajra, göndör hajra, festett hajra, haj nélkül, göndör hajra, ősz hajra vágyik, ez a választás. Csak ne főzzön a helyi gyorsétteremben hajháló nélkül; más szóval, légy ésszerű abban, hogy hol és milyen formában fejezed ki magad.
Lépjen úgy, ahogy érzi magát 8. lépés
Lépjen úgy, ahogy érzi magát 8. lépés

5. lépés. Hagyja, hogy érzelmeinek, érzéseinek és véleményének önálló kimenete legyen

A társasági életben mindenre vonatkoznak szabályok, nem kell messzire keresni, hogy megtalálja őket, és még kevésbé, hogy megtalálja azokat, akik szeretnek emlékeztetni rájuk. E szabályok nagy része azonban az elveszettekre vonatkozik, nem pedig az önkifejezés hasznára. Ha úgy akar viselkedni, ahogy érzi, íme néhány közös terület, ahol a szabályok szerint a rendőrség akadályozhatja szabadságát olyan módokon, amelyek nem túl hasznosak, és szabadon kifejezheti magát, ahogy szükséges:

  • Bánat: Ha öt percig vagy öt évig szeretnél szomorkodni egy szeretett személy elvesztése miatt, az személyes; ez az, ahogy érzi magát, és bármilyen tetszőleges időkorlát arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig elég hosszú vagy túl hosszú, valaki más elképzelésének kikényszerítése, hogy mi a helyes.
  • Siker: A siker különböző jelentései különböző országokban, régiókban és világszerte megtalálhatók. Bár egyesek igényt tarthatnak a siker tökéletes képletére, ezt csak te döntheted el magad. Ha az Ön jelenlegi helyzete az Ön életében működik, ez nagyszerű - - rendben van, ha elégedett az életének különböző pontjain hozott döntéseivel.
  • Nevelés: Mindenki tudja, hogyan lehet nagy szülő, amíg azzá nem válik. Miután a gyerekek elmentek otthonról, hirtelen ismét nagyszerű szülők lettek. Beszédes, hogy azok, akik a tényleges szülői tevékenység közepén járnak, rengeteg tanácsot kapnak a náluk fiatalabb és idősebb emberektől a helyes megoldásra, azoktól, akik még nem ismerik őket, és azoktól, akik elfelejtették, milyen nehéz. Ne feledje, hogy a szabályaik működhettek számukra (vagy jónak tűnhetnek számukra), de a tiéd ugyanolyan jó.
  • Oktatás: Döntsd el magad a kritikus gondolkodás alkalmazásával és jó filozófusként. Ne mondjon le a saját gondolkodás képességéről. Gyakran elmélkedjen a mélyebb kérdéseken, és állítsa össze azt, amit hisz, gondol és értékel. Hallgasson másokra, de ne feledje, hogy szabályaik működnek nekik; hagyja, hogy a tiéd, ne az övék határozza meg, ki vagy.

6. lépés. Találjon ki több saját cselekedetet

Végezze el ezt az egész életen át tartó folyamatot, hogy úgy fejezze ki magát, ahogy érzi, olyan módon, amely segít másoknak is ugyanezt tenni, és amelyek befogadnak másokat, tiszteletben tartják önmagukat és másokat, és lehetővé teszik, hogy az emberek lássák a valót, amikor a megfelelő pillanat van.

Ajánlott: