Hé, gyerekek! Szeretett volna már egész éjjel fent maradni, de a szülei nem engedték? Ez a cikk megtanítja, hogyan maradjon egész éjjel a szobában, hogy ne kapjon el.
Lépések
Rész 1 /4: Felkészülés
1. lépés. Aludjon sokat az előző este
Nehéz egész éjszaka felülni, amikor a szemed lecsüng, és könnyebb elaludni.
Győződjön meg róla, hogy körülbelül két órát vagy többet alszik, mint általában egy éjszaka
2. Légy három egészséges étkezés a nap folyamán
Ha teheti, fogyasszon el gyümölcsöt és zöldséget snack között. Ezek adják a szükséges energiát.
Lépés 3. Kezdje el készülni az éjszakára
Ha rendelkezik elektronikával, tegye a szobájába, és töltse fel, ha éjszaka tervezi használni. Ha van játékkonzolja, amely nincs a szobájában, tegye oda. Szerezzen be ételt, vizet, üdítőt vagy üdítőt a szobájába is.
4. lépés. Menj lefeküdni a szokásos módon
Ha teheti, "aludjon" bekapcsolt TV -vel, így lesz egy kis dolga, amíg a szülei lefekszenek. Ha nem tudod, próbálj ébren maradni!
2. rész a 4 -ből: Minden éjszaka kezdete
1. lépés. Várja meg, amíg a szülei lefekszenek
Ezután dobjon ki egy kis játékkonzolt, például egy DS, DSi, 3DS, DS Lite, PSP, PS Vita, a Wii U Gamepad, a Nintendo Switch vagy bármely más kis eszközt. Győződjön meg arról, hogy a hangerő alacsony, ha egy kis házban van, vagy a szülei csak könnyű alvók. Ha nincs kicsi játékkonzolja, nézzen TV -t. Ha nem tud tévét nézni, olvasson könyvet. Tegyen meg mindent, hogy ébren maradjon!
2. lépés. Hallgasson zenét
Használjon iPod -ot, MP3 -lejátszót vagy más zenei eszközt fejhallgatóval. Várjon körülbelül egy órát a szülei lefekvése után, hogy biztonságban legyen. Ha teheti, próbálja meg egyik fülét szabadon tartani, hogy hallhassa a szüleit, ha felkelnek. Ha egyik sem áll rendelkezésre, hallgassa alacsony hangerővel. Légy óvatos! Ne ébreszd fel a szüleidet! Feltétlenül készítsen tervet, ha felébrednek, hogy ellenőrizzen, vagy valami hasonlót, például mindent a párna vagy az ágynemű alá. Figyeld meg, hogyan alszol, és próbálj meg úgy kinézni, hogy "normálisan" alszol. Várjon néhány percet, amíg előveszi eszközeit vagy zenéit, hátha visszatérnek.
3. rész a 4 -ből: Ébren maradni az éjszaka folyamán
1. lépés: Egyél valamit
Egy idő után nagy valószínűséggel éhes lesz! Egyél a 2. lépésben említett rágcsálnivalókból, vízből és üdítőből. Ne legyen túl hangos evés közben! Felébresztheted a szüleidet! Valójában előre meg kell terveznie a rágcsálnivalókat, hogy azok elkészítése közben ne ébressze fel szüleit. Esetleg tedd a fiókodba vagy a szekrényedbe, hogy ne találják meg, és kérdőre vonják, vagy elviszik.
2. lépés. Játssz
Játssz néhány számítógépes játékot. Játssz játékoldalakon, vagy közösségi oldalon, ha van fiókod. Ha közösségi médiát használ, ne felejtse el betartani a feltételeket. Ha túl fiatal ahhoz, hogy fiókja legyen, ne hozzon létre egyet, mivel törvények védik a gyermekeket és a magánélethez való jogaikat.
- Ha teheti, játsszon néhány videojátékot. Ilyen például a PlayStation 1, 2, 3, 4 vagy 5, Wii, Gamecube, Original Xbox, Xbox 360 vagy Xbox 1. Vagy egy Wii U, és be sem kell kapcsolnia a TV -t.
- Ne feledje - ne legyen túl hangos, mert a szülei még mindig ébren lesznek.
3. lépés Zenehallgatás
Ha fejhallgatója van, hallgasson hangos zenét. Ha egyik sem áll rendelkezésre, akkor hallgassa halk hangerőn.
4. lépés: Játssz néhány játékkal
Játékok, például Barbies, autók vagy Lego blokkok.
5. lépés Ha tud, olvasson el egy könyvet vagy ilyesmit
Izgalmas könyvek, nem unalmasak.
6. lépés TV nézése
Ha teheti, nézzen műsorokat igény szerint vagy DVD -ket. A fejhallgató ismét nagyon hasznos, így nem ébresztheti fel a szüleit.
Lépés 7. Játsszon néhány játékot
Nem lehet megmondani, milyen, de játsszon néhány játékot.
4. rész a 4 -ből: Ébren maradni a kora reggel felé
1. lépés. Kelj fel, és végezz néhány nyújtást
Mozogjon 5-20 percig.
2. lépés. Fröccsenjen hideg vizet az arcára
Lépés 3. Egyél rágcsálnivalókat, és igyál több szódát vagy pop/vizet
Lépés 4. Csepegtessen még egy kis vizet az arcára
5. lépés Váltás kora reggeli tévénézésre
Mostanra be kell kapcsolni a reggeli karikatúrákat. Vigyázz. Most folytassa a reggeli rutinnal. Ha a szüleid felébrednek, és megkérdezik, miért kelsz fel, mondd, hogy korán keltél, vagy el akartál fogni egy bizonyos reggeli rajzfilmet.
6. lépés. Nézze meg a napfelkeltét
Ha ki tud jutni a szabadba, akkor tegye. Gyönyörű látvány lehet.
7. lépés. Kezdje el a reggeli dolgokat
Mosson fogat, és ha zuhanyozni készül, tegye a szokásosnál hidegebbre, hogy segítsen ébren maradni.
Tippek
- Ha filmet néz eszközön, vagy játszik, játssza le a fényerőt. Ha egészen fent van, akkor fáj a szemed és álmos leszel. Továbbá, ha a szülei jönnek, és a fényereje teljesen felfelé van, akkor látni fogják a fény visszaverődését az arcán, a falán vagy az ágytakarón.
- Tervezzen előre, és kérdezze meg a szüleit, hogy el tud -e menni a dollárboltba és vásárolni néhány dolgot.
- Ha édességet vásárolhat a boltban, akkor szerezzen savanyú édességet, így ébren érzi magát a savanyú íz miatt.
- Ha a szülei korán ébrednek munkára, kapcsoljon ki mindent, és cselekedjen aludni. Ha "aludt" bekapcsolt TV -vel, hagyja bekapcsolva.
- A szóda vagy a pop koffein nem jó neked, lökést adhat, de könnyebben lezuhan. Jobb, ha megiszol két pohár jéghideg vizet, éberen tart.
- A kora reggeli (fagyos) zuhanyzás egy ideig felébreszt.
- Ha van iPod Touch, játsszon vele.
- Ha éjszaka van, és a TV nem érhető el, próbálja meg letölteni valamit az iPod -járól, vagy nézni az ABC alkalmazást.
- Néha a tévé a nappaliban van, így ha nem tudja elérni, tegyen mást.
- Ha mindkét szülője dolgozni megy, ha mindketten elmennek, az egész ház a tiéd!
- Ha elalszik, ezt egy másik este is megteheti.
- Ha nem szeretné, ha szülei gyanakvóak lennének, ha másnap álmosak lennének, és különösebben nem törődnek azzal, hogy valóban "egész éjjel" fent maradnak, vagy nézik a napfelkeltét, akkor fontolja meg, hogy 30-120 percig alszik, mielőtt "felébred". " Délelőtt 5–7 általában nem olyan izgalmas, mint az éjszaka közepén.
- Ha álmosnak érzi magát, szánjon egy percet arra, hogy megugorjon, vagy valami ilyesmi. A testmozgás nagy valószínűséggel felépíti a tested energiáit.
- Ha fent marad, hogy tanuljon vagy házi feladatot végezzen reggel, akkor próbáljon 30-60 percet aludni, majd dolgozni, vagy keljen fel néhány órával korábban, hogy elvégezze. Így lesz egy kis pihenő, és jobban tud koncentrálni a munkájára.
- Csak akkor tedd ezt, ha van egy szobád magadnak, vagy a testvéreid elmondhatják neked, és hatalmas bajba sodorhatnak.
- Időnként hallgassa meg az ajtó előtt, hátha a szülei felébredtek, minden esetre.
- Vigyen magával töltőt elektronikájához.
- Ha kényelmes széke van a szobájában, üljön bele, amíg várakozik, amíg a szülei elaludnak. Ha lefekszel az ágyadba, kísértésbe eshetsz elaludni.
- Csökkentse a telefon fényerejét körülbelül félig, hogy ne terhelje meg a szemét.
- Ha szülei könnyű alvók, várjon körülbelül 1 órával lefekvés után, hogy zenét hallgasson, és ne lopakodjon éjjel! Készüljön fel az előző napra, hogy húzzon egy éjszakát.
- Állítson be alacsony hangerőt, hogy tudja, mikor szokott felkelni, hogy a szülei ne gyanakodjanak.
- Csökkentse teljesen a fényerőt, és kapcsolja be az energiatakarékos módot a beállításokban, mert nem lenne jó, ha a készülék lemerülne.
- Ha lemegy, hogy valamit szerezzen, amikor lép, először tegye a lábujjait, majd lassan gyógyuljon.
- Ha az egyik (vagy mindkettő) szülő felébred éjszaka, hogy a fürdőszobába vagy a földszintre menjen, legyen óvatos, és ha hall valamit, próbálja meg hallgatni a hálószobáját. Legyen párnája vagy takarója a közelben, hogy gyorsan úgy tegyen, mintha aludna. (Ha lépéseket hall, és a lámpák égnek, ne kapcsolja ki őket, azonnal látni fogják.)
- Szívj egy citromot vagy lime -t 12:00 órakor, hogy ne maradj le. (Az íze miatt a nyelv jól érzi magát vagy furcsa lesz, de felébreszt!).
- Ha egy szobát oszt meg egy testvérrel, várja meg, amíg elaludnak.
- Ha van telefonja, laptopja, Ipadje vagy mindhárom, állítsa őket nagy fényerőre. Ez azt fogja mondani a testednek, hogy állítólag ébren vannak, és segít kevésbé álmosnak lenni.
- Ügyeljen arra, hogy minden játékot némítson el, és ne tegyen semmit hangosan. Ha valami hangosan hallgat a fejhallgatójával, akkor nem fogja hallani, ha a szülei felébrednek.
- Ha a szüleid éjszaka kikapcsolják a wifit, tölts le néhány YouTube -videót a telefonodra vagy a számítógépedre.
- Ha szomjas, ne igyon cukros italt. Hiper lesz, és végül álmos.
Figyelmeztetések
- Sok szülő bejelentkezik gyermekeire éjszaka. Ha ez úgy hangzik, mint a szüleid, légy különösen óvatos, amíg le nem alszanak.
- Tegye ezt saját felelősségére, a szülei felébredhetnek.
- Ne tegye ezt több mint egy éjszaka. Ez pusztítást végez a testedben, és minden egymást követő éjszaka során romlik a memóriád és a fókuszod. Egy egész éjszaka után ne felejtsen el sokat aludni, hogy feltöltse "adósságát".
- Ha nagyon fáradtnak érzi magát, ne erőltesse magát ébren. Mindig van más esélye.
- Ne kísérelje meg ezt egy iskolai éjszakán.
