Néha, amikor introvertált vagy egyedül vagy otthon, nehéz találni valami szórakoztató tevékenységet. Számos lehetőség áll rendelkezésre, akár a házban marad, akár a szabadban, vagy a városban. Bár a szórakozás szubjektív, vannak olyan dolgok, amelyek minden határt átlépnek, és izgalmasak és érdekesek, bárki is vagy.
Lépések
Módszer 1 /3: Szórakozás a házban
1. lépés Nézze meg kedvenc műsorát vagy filmjét
A szórakozás egyik legegyszerűbb módja, ha egyszerűen bekapcsolja a televíziót, felkeresi a streaming oldalakat, mint például a Netflix, a Hulu stb., Vagy DVD -t néz. Kapcsolódjon be egy sorozatba, amelyet meg akart nézni, vagy nézze meg újra és újra kedvenc filmjét.
- A televízió kiválóan alkalmas olyan műsorok nézésére, amelyek a főzéstől a sporton, a drámán és a zenén át is változnak. A távirányítóval keresse meg az általad nézett állomást, vagy egyszerűen keresse meg az állomásokat, hogy találjon valami érdekeset és vonzóat.
- Nézze meg az online streaming webhelyeket, például a Netflixet, a Hulu -t stb. Ezen webhelyek általában havi díjat számítanak fel. Ezek remek helyek a régi vagy új műsorok felzárkóztatására, amelyeket a közelmúltban vetítettek a televízióban.
- Nézzen meg egy filmet DVD-n vagy Blu-Ray-n. Ha már rendelkezik a lemezzel, egyszerűen be kell helyeznie a lemezlejátszóba. Ha nem, menjen a legközelebbi üzletbe, és talál valamit, amit úgy gondolja, hogy szórakoztató lesz nézni. Például a horrorfilmek saját nézése növelheti az elkötelezettséget, és felnagyíthatja az ijesztő részeket.
2. lépés. Használja az internetet
Az internet nagyszerű eszköz lehet az idő eltöltésére és a szórakozásra. Böngésszen, nézze meg, mire készülnek a barátok, vagy tanuljon valami újat.
- Ellenőrizze közösségi hálózatait (Facebook, Twitter, Instagram stb.) Az interneten, hogy tartsa a kapcsolatot barátaival.
- Olvassa be a híroldalakat, hogy érdekes történeteket találjon. A New York Times, a Washington Post és más újságok mind online vannak. Megnézheti az online hírműsorokat is, például a The Young Turks csatornát a Youtube -on.
- Látogasson el a zene megosztó webhelyekre, és találjon egy jó dallamot a hallgatáshoz. Vagy bármikor beírhat valamit a keresőmotorba, hogy megismerjen valami újat, amit korábban nem tudott.
Lépés 3. Főzze vagy egyen kedvenc ételeit
A kényelmes ételeket mindig nagyszerű enni, különösen akkor, ha egyedül vagy. Az evés és a főzés szórakoztató módja lehet az idő eltöltésének, valamint az ízlésnek is.
- Vegyünk elő egy serpenyőt, és főzzünk grillezett sajtot vagy tojást (valami egyszerű). Esetleg készítsünk mogyoróvajas és zselés szendvicset, vagy maradék húsból és sajtból készítsünk szép alsót. Kísérletezzen, ha összekeveri azokat az összetevőket, amelyeket általában nem használna, például keverje össze a különféle zöldség- vagy húskombinációkkal.
- Tanítsd meg magadnak, hogyan kell főzni. Ez nagyszerű alkalom lehet néhány edény és edény használatára, amelyek sosem szoknak meg. Keressen új és érdekes fűszereket vagy fűszereket a szekrényében. Keressen online videókat, amelyek bemutatják, hogyan lehet kényelmes ételeket készíteni új és izgalmas receptekkel. Keressen egy szakácskönyvet a ház körül, és próbálja ki a receptet.
- Az ételrendelés is remek lehetőség lehet. A kínai étel, a sushi vagy a pizza jóllakó és megnyugtató lehet. Keressen egy telefonkönyvet a legközelebbi kézbesítési szám megkereséséhez, vagy hívja fel őket gyorshívással. Vagy bármikor felvehet néhány harapnivalót a ház körül, mint a chips, perec, szóda és csokoládé.
4. Fürdés/zuhanyozás
Gyakran előfordul, hogy az emberek nagyon kevés időt vesznek igénybe, hogy kényeztessék és vigyázzanak magukra. Használja ezt a szabad időt egy kellemes habfürdőben, és hagyja, hogy az izmok megszakadjanak.
- Kapcsolja be a fürdőt meleg vízbe (általában egészen jobbra). Ügyeljen arra, hogy a víz ne szidjon. Nyomja lefelé a csap fülét, hogy a zuhanyfej helyett víz folyjon belőle. Amint a víz kifolyik, adjon hozzá egy kis mennyiséget a kívánt habfürdő/szappan keverékből.
- Menj be a kádba és lazíts. Üljön egy kicsit a kádban, mossa magát, vagy csak élvezze a meleg vizet. Ez is remek alkalom lehet egy könyv olvasására.
- Ha a zuhanyzást részesíti előnyben, forgassa el teljesen a fogantyút jobbra (ha a forró zuhanyokat), és húzza felfelé a csapot. Amikor a víz kifolyik, állítsa be a fogantyút a kívánt hőmérsékletre. Menjen a zuhany alá, és mossa le magát szappannal és samponnal. Vagy csak álljon ott, és élvezze a vizet, amely felszabadítja az izmok terhelését.
Lépés 5. Fesse le körmeit és/vagy körmeit
A letört, törött vagy kopott körmök mindig erősítőt használhatnak. Töltse ezt az időt egyedül a körmök tisztításával, vágásával és izgalmas színekkel.
- Ha körmét szeretné festeni, először tisztítsa meg a régi körömlakkot. Ezt megteheti kaparás, körömlakklemosó vagy más körmök használatával. A festék eltávolítása után körömvágó segítségével kell lecsípni őket (harapásuk fájdalmat és egyenetlenséget okozhat). Ezt követően körömreszelővel simítsa el a körme durva széleit. Végül sima, tiszta ruhával törölje le a felesleges körömreszeléket.
- Vegye ki kedvenc körömlakkját, vagy vásároljon valami újat a boltból. Nyújtsa szét a festett kezét, és tegye az asztalra. Kis mennyiségű körömlakk segítségével óvatosan, kis ecsetvonásokkal adja hozzá a festéket a körméhez. Nyugodtan térjen vissza, és készítsen egy második réteget, vagy adjon hozzá mintákat kisebb ecsetek használatával. A festékrétegek között hagyja a kezét az asztalon néhány percig, hogy a festék megszáradjon.
- Ugyanezt megteheti a körmeivel is. Szabaduljon meg a régi körömlakktól, vágja le a körmét, reszelje le és törölje le egy ruhával. Ahelyett, hogy szétterítené a lábujjait (szinte lehetetlen), próbálja meg a legtöbb üzletben kapható habszeparátorokat használni. Ezután adja hozzá a választott körömlakkot, és adjon nekik esélyt megszáradni.
6. lépés: Tanuljon/vegyen részt egy tetszőleges hobbiban
Ha egyedül vagy, ez remek alkalom lehet zongorázni, a kedvenc zenédre táncolni, befonni a hajadat vagy akár varrni. Nem csak csend van a házban, hanem nyithat is, és kreatív lehet önmaga.
- Gyakorolj zongorán. Használja a már meglévő zenét, vagy találjon érdekes zenei választékot az interneten. Mivel senki nincs a közelben, nem fogja zavarban érezni magát a hibái miatt. Nyugodtan legyél kreatív, és talán még saját jegyzeteket is írhatsz. Zongorázni
- A tánc szórakoztató, kreatív és izgalmas lehet. Keresse meg néhány kedvenc dalát az interneten vagy CD -n, és hangosan dobja fel őket. Gyakorold azokat a táncmozdulatokat, amelyeket használni akarsz valamikor a jövőben egy klubban, vagy csak engedd el.
- A haj varrása és fonása is nagyszerű készség lehet a gyakorláshoz, a tanuláshoz és a szórakozáshoz. Hozzon létre keresztvarrott képeket hálószobájához, vagy keressen egy új frizurát, amely a legjobban illik Önhöz. Ellenőrizheti a Braid Your Own Hair és a Cross Stitch további hobbi hobbi utasításait.
- Általában jó szórakozást! Bár ez egy rövid lista, hobbiból csináld azt, amit szeretsz. Nyiss, kísérletezz és légy önmagad.
Lépés 7. Pihenjen és élvezze a csendes időt
Túl gyakran az emberek elakadnak egész nap, így sokak számára szórakoztató egy csendes, pihentető este. Keressen egy jó könyvet olvasásra, hallgassa meg a nyugtató zenét, vagy egyszerűen csak aludjon egyet.
- Keressen az interneten nyugtató és megnyugtató zenét. Néhány példa az ilyen típusú zenékre a klasszikus (Mozart, Beethoven stb.), A könnyű hallgatás és a sima jazz. Dőljön hátra az ágyán, egy széken vagy a kanapén. Tedd a nyakadat egy párnára, és csukd be a szemed. Vessen el a zenében, és ne gondoljon gondjaira.
- Olvass el egy szép könyvet. Hacsak nem a te dolgod, a sűrű történelem vagy biológia könyvek valószínűleg nem jók itt. Keressen egy jó romantikus, rövid fantasy -fikciót vagy bűnügyi detektívregényt. Keressen könyvet a polcain, vagy keresse fel a helyi könyvtárat. Csökkentse a fényt, nehogy elvonja a figyelmét, kapcsolja ki a televíziót, és ne vesszen el a történetben.
8. lépés Szépen aludj egyet
A pihenést nehéz elérni ebben a korban mozgalmas napon. Kapcsolja ki a világítást és a televíziót. Csukd be a szemed, és hagyd, hogy az elméd végre jól megérdemeljen pihenést.
2. módszer a 3 -ból: szórakozás a házon kívül
1. lépés. Sportoljon
A sport nemcsak a mozgás nagyszerű formája, hanem nagyszerű szórakozás is lehet. Ez remek alkalom lehet arra, hogy megnyugtassa az elméjét, új készségeket tanítson meg magának, és még izomerőt is építsen.
- Az egyik sport, amelyet egyedül lehet csinálni, a kosárlabda. Keresse meg a rendelkezésre álló kosárlabdát és karikát, és készítsen néhány lövést. Kezdje a karika közelében, és fokozatosan mozgassa hátra a testét, folyamatosan próbálva a lövéseket. Minden alkalommal, amikor lövést csinál vagy kihagy, rohanjon a labda felé, és vegye vissza. Nem csak kosárlabdázói képességei javulnak, hanem a tüdőkapacitás is.
- A tenisz, akár hiszi, akár nem, egyedül is végezhető. Keressen egy teniszütőt, egy sor teniszlabdát és egy pályát, ahol játszhat. Először megpróbálhatja kiszolgálni. Dobja fel a labdát a levegőbe, hajlítsa meg igényeit, mozgassa ütőjét a válla fölött, és üsse a labdát a kívánt helyre. Csepegtetheti a labdát az ütőre is, ami nagyon szórakoztató játék lehet: nézze meg, hányszor tudja visszapattintani a labdát anélkül, hogy leesne.
- A futás a stresszoldás nagyszerű formája is lehet, és közben szórakoztató is lehet. Keressen egy szép futócipőt, és ügyeljen a megfelelő öltözék viselésére (póló, tornacipő). Ha először fut, akkor válasszon egy közeli helyet a futáshoz és vissza. Először kocogjon, majd fokozatosan növelje sebességét. Ha hosszú ideig fut, próbáljon meg futni a kívánt helyre és vissza, legyőzni az előző időt, vagy egyszerűen csak nyugodtan.
2. lépés. Végezzen jóga pozíciókat/mozdulatokat
A jóga nagyszerű lehet testi és lelki egészségre egyaránt.
- Keressen egy szőnyeget, és öltözzön megfelelő öltözékbe (edzőruha).
- Próbálja ki a különböző és egyedi testhelyzeteket. Egy jó első, egyszerű jógapóz úgy történik, hogy egyszerűen keresztbe teszed a lábaidat, enyhén tartod a kezed a levegőben, lehunyod a szemed, és lassan lélegzel ki és be.
- Ami a jógát kíséri, az egy meditációs program is, amely a buddhizmushoz és a hinduizmushoz kapcsolódik. Bővebben: Do Yoga.
3. Próbáljon ki néhány Zumba mozdulatot
Ez egy latin alapú táncrutin, amely formába hozhat, miközben kreatív és izgalmas. Gyakran Zumba órákat kínálnak a helyi főiskolákon vagy közösségi központokban. A mozdulatokat azonban egyedül is megteheti, mivel számos online oktatóvideó található.
Lépés 4. Meditáljon figyelmes légzéssel
Ez szórakoztató, pihentető és szinte bárhol megtehető.
- Egyszerűen üljön egy székre vagy ülésre, amely lehetővé teszi, hogy egyenesen álljon. Győződjön meg arról, hogy a háta egyenes, a lábai körülbelül egy láb távolságra vannak egymástól (ne keresztezze őket). Tegye kezét az ölébe vagy egy asztalra maga előtt.
- Csukja be a szemét, és egy -két percre lassan lélegezzen be és ki. Keressen zajt a szobában vagy a környező környezetben, és hagyja, hogy a légzése kövesse a hangot.
- Számos tanulmány kimutatta, hogy a tudatos légzés tisztítja az elmét és ellazítja a testet. Feltétlenül használja ezt a nap folyamán, és több napig a teljes hatás elérése érdekében.
5. Látogassa meg a strandot
Ez egy nagyon szórakoztató élmény lehet, amely lehetővé teszi, hogy élvezze a szabadban. Hajtson le az óceánhoz egy napra, és pihenjen a víz mellett, vagy menjen az óceánba, és fürödjön egyet.
- A strand látogatása előkészítő munkát és tervezést igényel. Győződjön meg arról, hogy a következő cikkeket csomagolta: fényvédő, fürdőruha, esernyő, strandtörölköző, napszemüveg, víz és étel.
- Tervezzen egy távoli strand megtalálását, vagy ha odaér, találjon olyan helyet, amely távol van más emberektől. Ragassza esernyőjét a talajba, tegyen fel egészséges fényvédő bevonatot, és feküdjön a törülközőjére, miközben élvezi az óceáni szellő hangját.
- Fektesse le a törülközőjét, és szép barnuljon. Vagy mindig ugrálhat a vízben és úszhat.
Lépés 6. Menjen horgászni
Ez egy nagyon pihentető élmény lehet, amely lehetővé teszi, hogy csendes elmélkedésben élvezze a természetet. Használjon GPS -rendszert a helyi folyó/tó megkereséséhez, vagy menjen arra, ahol mindig.
- A horgászatot legjobb csendes helyen végezni. Győződjön meg arról, hogy merre tart, ne legyenek emberek körülöttük, akik nagy zajt keltenek.
- Hozzon magával horgászbotot, csalit, egy szép törülközőt, amelyen ülhet/állhat, vizet, harapnivalókat és sok időt. Dobja a botját, és fogjon halat enni. Vagy csak dobja vissza a halat, és egész nap halászjon.
- Ha a horgászat új élmény az Ön számára, és szeretné kipróbálni, itt találhat további információt a Fish -ről.
7. Lépés a helyi parkba, akár egy szökőkút mellett, akár egy víztest közelében
Töltsön időt a park ösvényein sétálva, kerékpározzon, vagy csak üljön egy parkban. Nézzen az emberekre, akik elmennek mellette, figyelje a felhőképződményeket, vagy csukja be a szemét, és lazítson.
A helyi patak vagy folyó szórakoztató és izgalmas élmény lehet. Keress olyat, amit már ismersz, vagy keress egyedül. Ügyeljen arra, hogy kényelmes cipőt viseljen, például túracipőt vagy teniszcipőt. Viseljen egészséges bevonatot bug spray -vel. Üljön le a patak/folyó mellett, és élvezze a csendet, vagy nézze meg a halak úszását
8. lépés. Fényképezzen
A fotózás szórakoztató, vonzó és kreatív élmény lehet. Szinte nincs tanulási görbe, amikor erről a tevékenységről van szó. Hacsak nem tervezi, hogy profi lesz, a fotózás könnyen elvégezhető.
- Először is meg kell találnia a megfelelő kamerát, ha fényképeket szeretne készíteni. Az egyszerű filmkamerák vagy digitális fényképezőgépek nem adnak elegendő változatosságot vagy képpontot a játékhoz. Néhány okostelefon egyre nagyobb képességekkel rendelkezik a jobb képek készítéséhez, de ellenőriznie kell a telefon sajátosságait. Általában jobb minőségű kamerát szeretne; egy nagy méretű, levehető lencsével, beállító gyűrűvel, módkapcsolóval, zárkioldóval és rekesznyílással.
- Keresse meg, hogy mit szeretne fényképezni. Töltsön időt kritikus gondolkodással az adott kép megvilágításáról, az árnyékokról, a színről (fekete -fehér kontra természetes), a perspektíváról, a távolságról és a szögről. Ha a tárgy vagy a jelenet a szabadban van, győződjön meg arról, hogy a nap elegendő fényt biztosít, anélkül, hogy túlságosan elnehezítené.
- Állítsa be a kamerát az adott körülményhez. Néha jobb a lencse be- vagy kihelyezése. A kamera oldalra vagy szögbe döntése egyedi nézőpontokat hozhat létre. Ha a beállítást szín helyett fekete -fehérre változtatja, akkor érdekes, művészi perspektívát is teremthet.
9. lépés. Fessen egy képet
A művészetnek, akárcsak a fotózásnak, nincs meredek tanulási görbéje. Ha nem tervezi, hogy professzionális lesz, a festés nagyszerű módja annak, hogy elengedje magát, érezze jól magát, és ismerje meg önmagát és környezetét.
- Először szabványos vászonra lesz szüksége, 12X16 vagy 18X24. Győződjön meg arról, hogy a vászon elég nagy ahhoz, hogy legyen helye a kísérletezéshez. Ezután válasszon olaj/akvarell festékeket legalább három alapszínben (piros, kék, sárga). Végül vásároljon legalább három különböző méretű kefét: kicsi, közepes és nagy.
- Ezután állítsa a vásznat stabil helyzetbe. Győződjön meg arról, hogy amit fest, egy házat, fát stb. Nincs olyan messze, hogy ne láthassa azt, ahol ül. A látottak alapján határozza meg, hogy milyen színeket kell használnia. A színeket mindig keverheti a megfelelő érték, színárnyalat és telítettség elérése érdekében.
- Végül fesse le a képét. Ezt természetesen bármikor megteheti. Próbáljon mindent megtenni, hogy pontos másolatot készítsen a látottakról, vagy esetleg absztraktabb megközelítést alkalmazzon. Ez egy nagyszerű módja a felfedezésnek és a szórakozásnak.
- A festményhez mindig adhat hozzá anyagokat, például csillogást vagy gyöngyöket. Nyugodtan tágítson a festészeten túl, különféle művészeti és kézműves projekteket hozva létre.
3. módszer a 3 -ból: szórakozás az autóban vagy a városban
1. lépés. Utazzon autóval
A szórakozás nagyszerű módja, ha szép hosszú utat tesz meg autójával. Akár egy hosszú országúton, akár egy városi utcán, az autózás nyújthat kikapcsolódást és izgalmat.
- Üljön be autójába, és vezessen véletlenszerű helyekre. Fedezze fel az utakat, amelyeken még soha nem járt. Írja be a GPS -be egy új helyet, amelyet meg szeretne látogatni. Élvezze a tájat, akár fákat, akár felhőkarcolókat.
- Robbantó zene az úton. Énekelj a dalokra, vagy csak hallgasd és élvezd a jegyzeteket. Ez remek alkalom lehet a rádió különböző állomásainak felfedezésére. Egyszerűen forgassa el a tárcsát, és talál valami újat/érdekeset.
- Fordítsa le az ablakokat, és hagyja, hogy a haja fújjon a szélben. Vagy tartsa be a légkondicionálót, és hűvös legyen egy forró nyári napon.
2. lépés Vásároljon
Míg a vásárlás technikailag "más emberek körül" zajlik, nem kell együtt járnia valakivel, akit ismer. Ez nagyszerű módja annak, hogy olyan ruhákat próbáljon ki, amelyeket általában nem próbálna fel ismerős személy előtt.
- Keresse meg azt az üzletet, ahová mindig is be akart menni. Nézz körül, próbálj ki néhány ruhát. Légy kreatív, és próbálj ki új ruhák kombinációit. Csak te vagy egyedül, engedd el magad és érezd jól magad.
- Vásárolhat más dolgokat is. Keressen egy szép üveg bort a közeli italboltban. Vegyen elő egy új/használt könyvet, vagy keressen új bútordarabot, amire szüksége van a nappalijához. A lehetőségek végtelenek. Csak vigyen magával rengeteg pénzt és időt.
Lépés 3. Menjen a moziba
Bár otthon ülni filmet nézni, jó lehet, de a nagy képernyőn nézni egyet még jobb. Nagyobb képernyőn rögzítheti a film összes hangját, érzelmét és drámáját.
- Győződjön meg arról, hogy a film nem fogyott el. Keresse meg az online jegykereskedőket, hogy megtalálja a közelben lévő mozit. Nézze meg, hogy a film lejátszása folyamatban van -e, és nézze meg a lejátszás idejét.
- Amikor odaérsz, vegyél egy pattogatott kukoricát és egy jó nagy üdítőt. Tényleg élje át, miközben hátradől a sötét színházban, és élvezi a választott filmet.
Lépés 4. Vegyen egy esti/főiskolai órát
Ha mindig is szeretett volna valami újat tanulni, vagy új készséget tanítani magának, az egyetemi/technikai iskolai órák nagyszerű lehetőségek lehetnek. Nemcsak szórakoztatóak és izgalmasak lehetnek, hanem új készségeket/ismereteket is használhatsz a jövőben.
- Először ellenőrizze, hogy van -e közösségi főiskola a lakóhelye közelében. Keressen kereskedelmi készségeket is, ha érdekli valami, például ács, hegesztés vagy tetőfedés. A nagy állami vagy magánintézmények valószínűleg túl drágák ahhoz, hogy egyszerűen elvégezzenek egy osztályt. Néha azonban az állami főiskolák olcsóbb online lehetőségeket kínálnak.
- Nézze meg a főiskola online weboldalát; keresse meg az "Online órák" lehetőséget a webhely egyik lapján. Azonban megnézheti azokat a speciális programokat is, mint például az "ápolás" vagy a "tűzoltás", amelyeket a főiskola végezhet.
- Gyakran előfordul, hogy az egyetemi webhelyek listát tartalmaznak az általuk kínált osztályokról. Keressen egy telefonszámot a weboldal alján, és hívja fel, és kérdezze meg, hogy részt vehet -e egy vagy néhány órán.
5. Lépjen ki enni egy étterembe
Míg a házban étkezés pihentető lehet, a helyszínen elkészített finom vacsora nagyszerű és szórakoztató is lehet. Keressen egy új étkezési helyet, ahol még soha nem járt, vagy menjen arra az egy helyre, ahol a legjobb ételeket szolgálják fel.
- Először is hívja fel az éttermet a foglaláshoz. Néhány étterem nem igényel foglalást, de egy gyors hívás megakadályozhatja a kellemetlen helyzeteket.
- Menjen az étterembe, és foglaljon helyet. Válassza ki tipikus kedvencét, vagy próbáljon ki olyat, amit még soha nem próbált. Vegyen egy üveg bort, és pihenjen.
- A bárban ülés pihentető, élvezetes élmény lehet, ha egyedül van. Kaphat egy italt, megehet egy jó ételt, és talán találkozhat valakivel.
