Reneszánsz embernek lenni azt jelenti, hogy érdeklődési köre és tehetsége változatos. A reneszánsz emberek, más néven „polihisztorok” sok időt töltenek azzal, hogy jól kerekek maradjanak. Ahhoz, hogy igazi reneszánsz ember lehessen, olvasnia kell tudományos, popkulturális és politikai témákról, fittnek és aktívnak kell maradnia, és be kell fogadnia kreatív oldalát. Bár ez sok munkának tűnik egy ember számára, teljesen kezelhető, ha a megfelelő dolgokat olvassa, és a kreativitásra és a testmozgásra egyaránt időt szán.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Olvassa el a legfontosabb témákat
1. lépés. Készítsen egy listát erős és gyenge tanulmányi tárgyairól
Ahhoz, hogy reneszánsz ember legyél, rendelkezned kell egy kis tudással nagyjából minden akadémiai tantárgyról. Ide tartozik a matematika, a világtörténelem, a tudomány (fizika, biológia és kémia), az olvasás és az írás. Találd ki, hogy mely pontokban vagy már erős, majd koncentrálj a többi felépítésére.
2. lépés Töltse ki hiányosságait a tudásában
Keressen néhány bevezető tankönyvet azokhoz a témákhoz, ahol segítségre van szüksége. Nézze meg könyvtárát, vagy menjen a könyvesboltba, és nézze meg, mi van raktáron. Könyveket online is rendelhet.
Az Ön környékén működő állami iskolák tankönyvekkel is rendelkezhetnek, amelyeket szívesen kölcsönöznének a nyáron
3. lépés Olvasson el több újságot, hogy tájékozódjon az aktuális eseményekről
A reneszánsz korú emberek nem csak régi tankönyvekbe temetik magukat, hanem tisztában vannak azzal, hogy mi történik a körülöttük lévő világban! Olvasson sok elismert újságot, hogy értesüljön az új és fontos fejleményekről a világ minden tájáról.
- Az újságok olvasása szintén nagyszerű módja annak, hogy tájékozódjon a tudomány, a történelem és a matematika új felfedezéseiről.
- Az Egyesült Államokban angolul beszélő újságoknál próbálja ki a New York Times-ot és a Wall Street Journal-ot. Nézze meg a Guardianban az Egyesült Királyságban található papírt.
- Ha a költségvetésébe tartozik, hogy előfizet egy napilapra, tegye meg. Ha nem, akkor általában minden hónapban ingyenesen elolvashat több cikket az Egyesült Államokban és másutt található népszerű újságokból.
4. Nézze meg az új és régi könyvek listáját, amelyeket el kell olvasnia
Az olvasás új szavakat tanít meg, és új és különböző módon gondolkodik a világról. Azonban ne maradjon csak a klasszikusoknál. Keresse fel az internetet, és találjon javaslatokat a nagyszerű könyvekről, amelyeket nemrég és hosszú (néha hosszú, régen) írtak.
A Goodreads.com és az Amazon egyaránt javaslatokat tartalmaz azokról a könyvekről, amelyeket el kell olvasnia, mielőtt meghal. A New York Times Book Review évente kiadja a „legjobb könyv” kiválasztásait, amelyekkel naprakészen tarthatja a jó új kiadásokat
5. lépés Ismerje meg az ellentétes nézőpontokat
A reneszánsz kor emberei jól kerekek, és sokféle oldalról tudnak gondolkodni. Ha forrógombos vita folyik városában, államában vagy országában, szánjon időt mindkét oldal olvasására. Várjon, amíg a lehető legtöbb információval rendelkezik, mielőtt dönt a saját álláspontjáról.
- Ehhez előfordulhat, hogy el kell olvasnia a különböző hírforrások, politikusok vagy szakértők által készített forrásokat.
- Például, hogy jó képet kapjon az éghajlatváltozással kapcsolatos vitáról, megnézheti, hogy a világ különböző politikusai mit mondanak és tesznek a kérdéssel kapcsolatban. Feltétlenül nézze meg a különböző pártok embereit. Futtassa a Google keresést, hogy könnyen olvasható tudományos tanulmányokat találjon. Végezetül nézze meg a különböző politikai beállítottságú hírforrásokból származó tudósításokat (például a Fox News és az MSNBC az Egyesült Államokban).
6. lépés. Tanulmányozzon egy világtérképet, hogy globálisan gondolkodhasson
Ha az egyetlen ország, amelyet a térképen feltüntethet, a sajátja, szánjon egy kis időt a világföldrajz tanulására. Ez a tudás segít jobban megérteni a globális történelmet, valamint az aktuális politikai konfliktusokat és környezetvédelmi aggályokat.
Szintén jó ötlet ismerni a világ országainak fővárosát és nagyvárosát
7. lépés. Tanuljon meg egy új nyelvet
Tanuljon meg kommunikálni azokkal az emberekkel, akik nem születtek. A reneszánsz emberek utazók és felfedezők (még akkor is, ha nem engedhetik meg maguknak, hogy ténylegesen más országokat látogassanak meg).
Ha más nyelven beszél, olvasson újságot vagy hallgassa meg az adott nyelvű híreket! Ez egy nagyszerű módja annak, hogy fejlessze készségeit, és felfedje magát egy másik perspektívának
2. módszer a 4 -ből: Fitt
1. lépés. Kötelezze el magát egy edzéstervre
A reneszánsz emberek időt töltenek elméjük és testük szükségleteinek egyensúlyával. Maradjon egészséges rendszeres testmozgással. Ha még soha nem gyakoroltál, most remek alkalom van a kezdésre!
- Próbáljon naponta legalább 20-30 percet gyakorolni. Legyen ez az edzés elég nehéz ahhoz, hogy felpörgesse a szívét.
- A kocogás nagyszerű gyakorlat. Próbáljon heti három-négy alkalommal 20 perces kocogásra menni, és szabadnapján sétáljon vagy kiránduljon.
- Érdemes csatlakozni egy edzőteremhez. Ez a tagság hozzáférést biztosít számos osztályhoz, súlyteremhez és géphez, amelyek motiválhatják Önt arra, hogy valóban elkötelezze magát a terv mellett.
2. lépés: Egészséges, kiegyensúlyozott étrend
Nem elég gyakorolni. Ha szeretné megőrizni egészségét, fontos, hogy helyesen étkezzen. Használja étrendjét, hogy megszerezze az összes alapvető tápanyagot, amire szüksége van, és próbálja korlátozni a jó ízű (de nem túl jó) édességeket.
- Ragaszkodjon sovány húsokhoz, például csirkéhez és halhoz. Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, és győződjön meg arról, hogy az egyes élelmiszercsoportokból származó ételeket is fogyaszt.
- Készítse el saját ételeit ahelyett, hogy kint étkezne. Ez segít pontosan szabályozni, hogy mit eszik. Próbáljon ki egyszerű recepteket, például sült csirkét és spenót salátát.
3. lépés Igyon sok vizet
A sok víz fogyasztása segíti a szervezet jobb működését. Napközben összpontosít. Ha vizet iszik, akkor valószínűleg kerülni fogja az egészségtelen folyadékokat is, mint a szóda és a cukorral töltött energiaitalok.
Igyon annyi vizet, hogy soha ne legyen szomjas, vagy körülbelül 8 pohár vizet naponta
4. lépés Aludjon legalább 8 órát minden éjszaka
Az alvás kordában tartja a stresszt, és elengedhetetlen a jó egészséghez. Ha nem alszol eleget, túl fáradt leszel ahhoz, hogy edzhess. Továbbá nem akarsz bevásárolni, vagy főzni magadnak, ami néhány nem túl egészséges ételhez vezethet.
A jobb alvás érdekében kerülje a nikotint, a koffeint és a nehéz ételeket az utolsó néhány órában, mielőtt lefekszik. A nappali alvást is 20 vagy 30 percre kell korlátozni. Próbáljon minden este ugyanazt az alvási ütemtervet betartani
3. módszer a 4 -ből: A művészetek megismerése
1. lépés Számolja fel kreatív képességeit
Ha valaha is játszott hangszeren, vagy mutatott némi tehetséget a rajzoláshoz, nézze meg újra ezeket a készségeket. Talán soha nem álltál meg. A reneszánsz korú emberek kreatív oldalaikon dolgoznak, ezért készülj fel a meglévő tehetségek fejlesztésére.
2. lépés Gyakoroljon gyakran, ha már rendelkezik művészi készségekkel
Az egyetlen módja annak, hogy jó legyél a zenében vagy a művészetben, ha sok időt töltesz gyakorlással. Keressen szabad időt az ütemtervében, és töltse ki ezeket a helyeket gyakorlatokkal.
Az ebédidőben 20 percet szánhat a gyakorlásra. A hétköznapokon este is vacsora után gyakorolhat. Adjon hozzá egy hosszabb gyakorlatot szabadnapjaira. Próbáljon hetente legalább 4-5 napot gyakorolni, körülbelül 20 perctől egy óráig minden nap
3. lépés. Tanuljon új művészi készségeket
Ha még soha nem énekelt jegyzetet vagy fogott ecsetet, ne essen kétségbe! Soha nem késő elkezdeni. Találd ki, hogy melyik művészi készség (vagy készség!) Vonz leginkább a számodra, és kezdj el tanulni.
- Kertészkedés, főzés, írás, sütés, fényképezés, weboldal -tervezés… a művészetnek minősülő dolgok listája tovább és tovább folytatódik. Találd meg a szenvedélyed és szórakozz vele.
- Vegyen fel művészeti vagy zenei órát az iskolában, ha diák. Ha nem (és belefér a költségvetésébe), iratkozzon fel egy helyi közösségi főiskolára. Irányított oktatóanyagokat is talál az interneten vagy a könyvesboltokban, ahol művészi mesterségeket vagy hangszereket tanulhat.
- Ha azt reméli, hogy bekapcsolódhat a zenébe, keressen olyan közösségi kórusot vagy zenekart, amely elfogadja a kezdőket. Ez nagyszerű módja annak, hogy találkozzon emberekkel és fejlessze kreativitását.
4. Lépjen a múzeumokba, kulturális központokba és bemutatókba
Merítsen ihletet a korábbi művészek produkcióiból. Látogasson el koncertekre és művészeti bemutatókra, hogy megnézze, mit tesznek most oda más művészek. Ezek az események új dolgokat fognak megtanítani a körülötted lévő emberekről és világról.
- Más művészek megfigyelése is segíthet a saját stílusának eldöntésében. Kezdheti azzal, hogy utánoz valamit, ami tetszik, majd lassan elkezdi létrehozni saját különleges alkotását.
- A kézműves bemutatók és a helyi vásárok szintén nagyszerű események a művészet és a kultúra megismerésére. Ezek akár a művészet népi oldalát is láthatják, amelyet nem kaphat meg minden múzeumban.
4. módszer a 4 -ből: Kiegyensúlyozott menetrend
1. lépés Olvasson legalább 20 percet naponta
Ha úgy döntött, hogy reneszánsz ember, akkor hosszú olvasólista áll előtted. Nem kell mindent egy nap alatt elolvasni. Kezdje kicsiben, és töltsön 20 percet minden nap valami más olvasásával.
- Napokat váltakozva áttekintheti az olvasott különféle tankönyveket, regényeket, újságokat stb.
- Ha van időd és szeretnéd, olvass tovább! Minél több órát szentel arra, hogy reneszánsz emberré váljon, annál tovább halad a küldetésen.
2. lépés. Szervezzen néhány órát szabadnapján a testmozgásra
Mivel nem feltétlenül lesz ideje edzeni azokon a napokon, amikor teljes iskolája vagy munkanapja van, használja ki a leállási időt. Tervezze meg, hogy ezeken a napokon intenzívebb edzéseket végez.
Még mozgalmas napokon is jobb a 10-15 perces edzés, mint a nulla perc
Lépés 3. Hallgassa a podcastokat vagy hangoskönyveket, ha úton van
Az utazási idő tanulásra is felhasználható! Változtassa ingázását osztálytermévé azáltal, hogy kiválasztja az Önt érdeklő hanganyagot. Ez segít a jobb lábon indítani és befejezni a munkanapot.
Próbálja ki az NPR Politics Podcast-ját az amerikai politikai élet mélyreható áttekintéséhez. A szkeptikusok útmutatója az univerzumhoz szórakoztató módja a tudomány megismerésének, és elősegíti a kritikus gondolkodást. A moly érdekes lehetőség az irodalom és a mesélés iránt érdeklődők számára is
Lépés 4. Készítsen művészetet, ahelyett, hogy a tévé előtt lógna
Mivel a műalkotásai hobbinak vagy szórakoztató tevékenységnek tűnhetnek, nehezebb lehet időt találni erre, mint gyakorlásra vagy olvasásra. Használja azt az időt, amelyet általában egy elmebeteg műsor vagy film előtt pihenéssel tölt.
5. lépés. Használja ki szabadnapjait új dolgok felfedezésére és megtekintésére
A reneszánsz kor emberei kíváncsiak, és mindig új utakat keresnek a tanuláshoz. Menj ki és fedezd fel. Amikor új múzeum vagy étterem nyílik meg a városban, légy az első az ajtón.
