A headbanging egy táncos technika, amely szorosan kapcsolódik az olyan agresszív zenei műfajokhoz, mint a heavy metal, a hardcore és a punk rock. Ez egy jó módja annak, hogy belevágjon a zenébe, de helytelenül életének legrosszabb fejtörését okozhatja. Ha azt szeretnénk, hogy agyonütés nélkül csapjunk le néhány nehéz riffre, melegítsük fel az előadást, és lassan induljunk el. Hajlítson egy kicsit a térdében, és mozgassa a felsőtest többi részét a fejével és a nyakával együtt. Rendszeresen változtassa meg technikáját, hogy megfeleljen a dal tempójának, és vegye le a lenyűgöző sörényét az akcióba úgy, hogy körben és oda -vissza dobál. Brutális!
Lépések
Rész 1 /3: Az alapvető lépések szögezése
1. lépés Tegyen kényelmes, stabil testhelyzetet
Állítsa a lábát kissé szélesebbre, mint a vállszélesség, az egyiket kissé a másik előtt. A rakoncátlan tömeggel együtt mocskolva feldobhatja testét. Ha megdönti az álláspontját, készen áll a váratlan irányváltásokra.
A maximális nyugalom érdekében maradjon készen a lábad golyóin
Lépés 2. Tartson enyhe hajlítást a térdében
Minél alacsonyabb a súlypontja, annál szilárdabb az alapja. Ez nem csak segít az egyensúly megőrzésében, hanem elnyeli a fej, a nyak és a vállak körbe -körbe lendítéséből származó erőt is, mint a túl sok koffeint tartalmazó villamos gnú.
A szilárd alap azt is megakadályozza, hogy elgázoljon egy irányíthatatlan gödörben. Állja meg a helyét
3. lépés: Lassú, ritmikus bólintással kezdje
Amint a zenekar elindul az első számban, emelje fel és engedje le az állát néhány centivel, hogy kövesse az ütemet. Próbálja a zene tempóját vezérelni, amennyire csak lehetséges, kivéve, ha ez valódi ripper-nem akar túl hamar túl keményen dolgozni.
- Ez a műsor „bemelegítési” szakasza. Az igazi fejhallgatás néhány dallal kezdődik a szettben, amint mindenki elszabadul.
- A fejbólogatás jó lépés ahhoz, hogy visszatérjünk, ha fáradni vagy szédülni kezdünk.
4. Lépés keményen a nehéz riffekhez
A dal fő gitárvonala vagy kórusa alatt kezdje el lendíteni a fejét hosszabb és túlzó mozdulatokkal. Hajoljon le körülbelül derékmagasságig, mielőtt visszajön. Ez egy lassabb fejtörési stílus, amely hangsúlyozza a zene nehézségét.
- Segíthet a basszusgitár melletti fejcsapás, ha a dobütés túl gyors ahhoz, hogy lépést tudjon tartani vele.
- Vigyázzon az előtted álló személyre, hogy elkerülje a kopogtatást, miközben radikális lesz.
5. lépés. Gyorsítson, hogy megfeleljen a meghibásodás ütemének
Amikor a zenekar felemeli az agresszivitási szintet, vagy felszabadít egy különösen vad szólót, hajoljon a derekához, és gyorsan rázza fel és le a fejét. Ezt a technikát néha „ostorcsapásnak” is nevezik. A kulcs itt az, hogy apró mozdulatokat használjon, így gyorsabban tud haladni-csak néhány centiméterre szeretné felemelni a fejét.
- Ha ezzel a sebességgel fejtörést hajt végre, gyorsan kimerülhet és zavart lehet, ezért mindenképpen szánjon néhány percet pihenésre a dalok között.
- A nagy sebességű fejhallgatást leggyakrabban death metal, thrash, crust és hardcore punk show-k alkalmával végzik. Előfordulhat, hogy a végzet, az iszap vagy az ipari készlet nem megfelelő.
2. rész a 3 -ból: A stílus keverése
1. lépés Hajtsa a fejét egyik oldalról a másikra
Ha belefárad a fej előre -hátra mozgatásába, változtassa meg az irányt. Rázd a fejed az egyik, majd a másik irányba, mintha a füledet a válladhoz akarnád érni. Ezt nehéz lehet gyorsan megtenni, ezért a legjobb, ha a lassabb, nehezebb közjátékokra mentjük.
- Annak elkerülése érdekében, hogy a nyakát ne tegye veszélyes helyzetbe, ügyeljen arra, hogy kissé lefelé hajtsa a fejét, és ne egyenesen.
- Vigyázzon, ne rángassa túl erősen a fejét egyik irányba sem. Ez jó módja annak, hogy húzzon valamit.
Lépés 2. Próbálja ki a szélmalmot, hogy további hangulatot adjon
Ha a feje tele van áramló zárakkal (van még valami fém?), Akkor várja meg a következő nagy meghibásodást, hogy széles körben felkorbácsolja, és hagyja repülni. A fejed olyan kavargó kavargó kígyókra fog hasonlítani, amelyeket elengednek az alvilágból, hogy pusztítást végezzenek, és csiklandozzák a közvetlen közelben lévő szerencsétlen rajongók arcát és nyakát.
- Fejezze be szélmalmát egy gyors fejrázással, hogy tájékozódhasson, mielőtt visszatérne a szokásos oda-vissza mozgáshoz.
- A szélmalmot némileg takarékosan kell használni, hogy megtörjék a rendszeres fejtörést. Ha túl gyakran húzza ki, inkább go-go táncosnak tűnhet, mint grind grind bhaktának.
3. lépés. Adjon hozzá néhány mozgást
Az egész műsorban egy helyen állni nem szórakoztató. Próbáljon oda -vissza járkálni, körbe taposni, vagy fel -le ugrani az ütemre, hogy a többi testrész olyan őrült legyen, mint a feje. Ha pörgősnek érzi magát, ugorjon be a színpad előtti mosh -gödörbe, és hagyja, hogy a fém sötét ereje átfolyjon rajtatok.
- A fejmozgást gondosan koordinálja a többi mozdulattal. Ellenkező esetben úgy tűnhet, mintha dührohamot dobna, vagy megpróbál elmenekülni egy dühös méh elől.
- Vigyázzon a röpülő ökölre, könyökre és más testrészekre a gödörben. Elég szőrösek lehetnek a dolgok odabent!
4. lépés. Dobja fel a fémszarvakat
Ragassza ki egyenesen a mutató- és kisujjait, és húzza a középső és a gyűrűsujját a hüvelykujja alá. Ezután nyújtsa fel a kezét a magasba, és büszke arra, hogy mindenki lássa. Ez ad valami mást a karjaival, mint az izzadt fémhegyek kilökése a személyes térből.
A kürtöket gyakran használják az arckifejezés után szóló ünneplésre vagy a dalok közötti elismerésre
Rész 3 /3: Sérülés elkerülése
1. lépés: Nyújtsd ki a nyakadat az előadás előtt
Lassan döntse előre és hátra a fejét, majd döntse egyik oldalról a másikra, tartsa minden pozíciót néhány másodpercig. Ez segít fellazítani a nyak izmait, és csökkenti az igénybevétel valószínűségét. Ne feledje, a fém létének első szabálya a biztonság!
- Egy egyszerű, hatékony nyaki nyújtás, amelyet bárhol elvégezhet, ha leállítja az állát a mellkasához, és mindkét kezével enyhén lehúzza a fejét. Tartsa a nyújtást 10-20 másodpercig, majd engedje el.
- Ha nem sántikál rendesen, másnap reggel a bántalmazás világában találhatja magát.
2. lépés. Fejtörés az egész testével
A mozdulat tetején álljon fel magasra, egyenesítse ki a lábát, és hajtsa hátra a fejét, hogy felnézhessen a mennyezetre. Amikor lejössz, hajlítsd be a térded, ereszd le a vállaid, és támaszd alá a mag izmait. Ily módon mindent együtt mozgathat egy sima, könnyed romboló táncban.
Ha túlságosan a nyakára és a fejére támaszkodik, nagyobb a valószínűsége annak, hogy véletlenül megsérül, vagy legalább hasító fejfájással távozik
Lépés 3. Fordítsa a fejét oldalra, és ne egyenesen lefelé
Képzelje el, hogy minden fejzsák aljára „J” -et rajzol. A legtöbb húzódás, húzás, ciki, üvegek, csörgők és egyéb okok akkor fordulnak elő, amikor a fémhegyesek túl gyorsan megfordítják az irányt. Ha ívben mozog, folyékonyabbá teszi az egész mozdulatot, hogy az agya ne kopogjon a koponyája belsejében (bármilyen fémnek is hangzik).
- Válasszon egy irányt a „fellendüléshez”, és tartsa azt következetesnek-gondoljon arra, hogy nagyon finom szélmalmot csinál.
- Időnként változtasson a technikán, hogy ne terhelje túlzottan a nyakát.
4. lépés: Fejtörés rövid sorozatokban
Ha teljes egészében a nyitótól a ráadásig megy, akkor sietve elfogy a gőz (és valószínűleg gonosz migrénnel jár). Lépjen fel úgy, hogy néhány percig hintázik, majd szünetet tart, hogy pihenjen. Vagy csak várja meg, amíg a kedvenc részei elvadulnak. Így rengeteg energiája marad a sorozat többi részére.
Ha szükségesnek érzi a korbácsolást, lazítsa el mozdulatait a dal lassabb szakaszaiban, majd gyorsítson vissza, amikor készen áll a megsemmisítésre
5. lépés. Szánjon időt arra, hogy mozogjon, amikor a műsor véget ért
A sok ütés után észreveheti, hogy a szoba forog. Foglaljon helyet, vagy maradjon a helyén, és beszéljen néhány pillanatig a barátaival, amíg elég stabilnak nem érzi magát a járáshoz. Így elkerülheti a kínos botlást vagy megdöbbenést a helyszínről kilépve.
A zene hangereje és az állandó fejmozgás között nehéz lehet az egyensúly megőrzése az első pillanatokban, miután abbahagyta a fejtörést
6. lépés Egyszerű nyújtások és gyakorlatok segítségével enyhítse a fájdalmat a bemutató másnapján
Végezzen egy kis könnyű rehabilitációt a nyak és a felső vállak alapos nyújtásával 10-15 percig. Kipróbálhat egy kis habhengert vagy teniszlabdát is, hogy enyhítse a feszültséget a nehezen elérhető helyeken, például a lapockák közötti helyen. Amint hozzászokik a fejtöréshez, észre kell vennie, hogy a fájdalom és a fájdalom egyre kevésbé zavaró.
- Készüljön fel arra, hogy néhány napig kissé merevnek érzi magát, ha még nem ismeri a fejét. Valójában nincs módja annak elkerülésére, mivel a szervezet nem szokta meg, hogy ilyen nagy terhelés éri ezeket az izmokat.
- A meleg fürdő is jó módja annak, hogy lazítson egy éjszakai tombolás után a gödörben.
Tippek
- A hosszú haj nem követelmény, hogy fejhallgató pokolgép legyen, de mindenképpen plusz.
- Az olyan klasszikusok, mint a Slayer, a Megadeth, a Judas Priest, a Venom és az Anthrax nagyszerű (de nem túl intenzív) dallamokkal teli katalógusokkal rendelkeznek, hogy gyakorolni lehessen a fejhallgatást.
- Ha segítségre van szüksége a technika finomságainak felismerésében, nézzen zenés videókat vagy kedvenc metálzenekarok élő fellépéseit, vagy figyelje a többi rajongó tevékenységét.
- Ne boruljon annyira bele a kinézetébe, hogy elfelejtse értékelni a zenét. Jó szórakozást és élvezze az előadást!
Figyelmeztetések
- Ne igyál és fejtörést. Ez a katasztrófa csak arra vár, hogy megtörténjen.
- Lehet, hogy a headbanging jó móka, de nem kockázatmentes. A túl kemény, túl gyors vagy túl hosszú ütés növelheti a sérülések esélyét, például ostorcsapás, agyrázkódás vagy akár kisebb agykárosodás.