Fejtörés: 15 lépés (képekkel)

Tartalomjegyzék:

Fejtörés: 15 lépés (képekkel)
Fejtörés: 15 lépés (képekkel)
Anonim

A headbanging egy táncos technika, amely szorosan kapcsolódik az olyan agresszív zenei műfajokhoz, mint a heavy metal, a hardcore és a punk rock. Ez egy jó módja annak, hogy belevágjon a zenébe, de helytelenül életének legrosszabb fejtörését okozhatja. Ha azt szeretnénk, hogy agyonütés nélkül csapjunk le néhány nehéz riffre, melegítsük fel az előadást, és lassan induljunk el. Hajlítson egy kicsit a térdében, és mozgassa a felsőtest többi részét a fejével és a nyakával együtt. Rendszeresen változtassa meg technikáját, hogy megfeleljen a dal tempójának, és vegye le a lenyűgöző sörényét az akcióba úgy, hogy körben és oda -vissza dobál. Brutális!

Lépések

Rész 1 /3: Az alapvető lépések szögezése

Kerülje a pasik kikapcsolását a 7. lépésben
Kerülje a pasik kikapcsolását a 7. lépésben

1. lépés Tegyen kényelmes, stabil testhelyzetet

Állítsa a lábát kissé szélesebbre, mint a vállszélesség, az egyiket kissé a másik előtt. A rakoncátlan tömeggel együtt mocskolva feldobhatja testét. Ha megdönti az álláspontját, készen áll a váratlan irányváltásokra.

A maximális nyugalom érdekében maradjon készen a lábad golyóin

Mondja el, hogy feszült -e a térde 8. lépés
Mondja el, hogy feszült -e a térde 8. lépés

Lépés 2. Tartson enyhe hajlítást a térdében

Minél alacsonyabb a súlypontja, annál szilárdabb az alapja. Ez nem csak segít az egyensúly megőrzésében, hanem elnyeli a fej, a nyak és a vállak körbe -körbe lendítéséből származó erőt is, mint a túl sok koffeint tartalmazó villamos gnú.

A szilárd alap azt is megakadályozza, hogy elgázoljon egy irányíthatatlan gödörben. Állja meg a helyét

Szabaduljon meg a merev nyaktól 4. lépés
Szabaduljon meg a merev nyaktól 4. lépés

3. lépés: Lassú, ritmikus bólintással kezdje

Amint a zenekar elindul az első számban, emelje fel és engedje le az állát néhány centivel, hogy kövesse az ütemet. Próbálja a zene tempóját vezérelni, amennyire csak lehetséges, kivéve, ha ez valódi ripper-nem akar túl hamar túl keményen dolgozni.

  • Ez a műsor „bemelegítési” szakasza. Az igazi fejhallgatás néhány dallal kezdődik a szettben, amint mindenki elszabadul.
  • A fejbólogatás jó lépés ahhoz, hogy visszatérjünk, ha fáradni vagy szédülni kezdünk.
Dance Emo 9. lépés
Dance Emo 9. lépés

4. Lépés keményen a nehéz riffekhez

A dal fő gitárvonala vagy kórusa alatt kezdje el lendíteni a fejét hosszabb és túlzó mozdulatokkal. Hajoljon le körülbelül derékmagasságig, mielőtt visszajön. Ez egy lassabb fejtörési stílus, amely hangsúlyozza a zene nehézségét.

  • Segíthet a basszusgitár melletti fejcsapás, ha a dobütés túl gyors ahhoz, hogy lépést tudjon tartani vele.
  • Vigyázzon az előtted álló személyre, hogy elkerülje a kopogtatást, miközben radikális lesz.
Dance Emo 4. lépés
Dance Emo 4. lépés

5. lépés. Gyorsítson, hogy megfeleljen a meghibásodás ütemének

Amikor a zenekar felemeli az agresszivitási szintet, vagy felszabadít egy különösen vad szólót, hajoljon a derekához, és gyorsan rázza fel és le a fejét. Ezt a technikát néha „ostorcsapásnak” is nevezik. A kulcs itt az, hogy apró mozdulatokat használjon, így gyorsabban tud haladni-csak néhány centiméterre szeretné felemelni a fejét.

  • Ha ezzel a sebességgel fejtörést hajt végre, gyorsan kimerülhet és zavart lehet, ezért mindenképpen szánjon néhány percet pihenésre a dalok között.
  • A nagy sebességű fejhallgatást leggyakrabban death metal, thrash, crust és hardcore punk show-k alkalmával végzik. Előfordulhat, hogy a végzet, az iszap vagy az ipari készlet nem megfelelő.

2. rész a 3 -ból: A stílus keverése

Állapot 4A és 4B természetes haj 8. lépés
Állapot 4A és 4B természetes haj 8. lépés

1. lépés Hajtsa a fejét egyik oldalról a másikra

Ha belefárad a fej előre -hátra mozgatásába, változtassa meg az irányt. Rázd a fejed az egyik, majd a másik irányba, mintha a füledet a válladhoz akarnád érni. Ezt nehéz lehet gyorsan megtenni, ezért a legjobb, ha a lassabb, nehezebb közjátékokra mentjük.

  • Annak elkerülése érdekében, hogy a nyakát ne tegye veszélyes helyzetbe, ügyeljen arra, hogy kissé lefelé hajtsa a fejét, és ne egyenesen.
  • Vigyázzon, ne rángassa túl erősen a fejét egyik irányba sem. Ez jó módja annak, hogy húzzon valamit.
A sérült haj helyreállítása 4. lépés
A sérült haj helyreállítása 4. lépés

Lépés 2. Próbálja ki a szélmalmot, hogy további hangulatot adjon

Ha a feje tele van áramló zárakkal (van még valami fém?), Akkor várja meg a következő nagy meghibásodást, hogy széles körben felkorbácsolja, és hagyja repülni. A fejed olyan kavargó kavargó kígyókra fog hasonlítani, amelyeket elengednek az alvilágból, hogy pusztítást végezzenek, és csiklandozzák a közvetlen közelben lévő szerencsétlen rajongók arcát és nyakát.

  • Fejezze be szélmalmát egy gyors fejrázással, hogy tájékozódhasson, mielőtt visszatérne a szokásos oda-vissza mozgáshoz.
  • A szélmalmot némileg takarékosan kell használni, hogy megtörjék a rendszeres fejtörést. Ha túl gyakran húzza ki, inkább go-go táncosnak tűnhet, mint grind grind bhaktának.
Dance Emo 8. lépés
Dance Emo 8. lépés

3. lépés. Adjon hozzá néhány mozgást

Az egész műsorban egy helyen állni nem szórakoztató. Próbáljon oda -vissza járkálni, körbe taposni, vagy fel -le ugrani az ütemre, hogy a többi testrész olyan őrült legyen, mint a feje. Ha pörgősnek érzi magát, ugorjon be a színpad előtti mosh -gödörbe, és hagyja, hogy a fém sötét ereje átfolyjon rajtatok.

  • A fejmozgást gondosan koordinálja a többi mozdulattal. Ellenkező esetben úgy tűnhet, mintha dührohamot dobna, vagy megpróbál elmenekülni egy dühös méh elől.
  • Vigyázzon a röpülő ökölre, könyökre és más testrészekre a gödörben. Elég szőrösek lehetnek a dolgok odabent!
Készüljön fel a koncertre 26. lépés
Készüljön fel a koncertre 26. lépés

4. lépés. Dobja fel a fémszarvakat

Ragassza ki egyenesen a mutató- és kisujjait, és húzza a középső és a gyűrűsujját a hüvelykujja alá. Ezután nyújtsa fel a kezét a magasba, és büszke arra, hogy mindenki lássa. Ez ad valami mást a karjaival, mint az izzadt fémhegyek kilökése a személyes térből.

A kürtöket gyakran használják az arckifejezés után szóló ünneplésre vagy a dalok közötti elismerésre

Rész 3 /3: Sérülés elkerülése

Szabaduljon meg a merev nyaktól 20. lépés
Szabaduljon meg a merev nyaktól 20. lépés

1. lépés: Nyújtsd ki a nyakadat az előadás előtt

Lassan döntse előre és hátra a fejét, majd döntse egyik oldalról a másikra, tartsa minden pozíciót néhány másodpercig. Ez segít fellazítani a nyak izmait, és csökkenti az igénybevétel valószínűségét. Ne feledje, a fém létének első szabálya a biztonság!

  • Egy egyszerű, hatékony nyaki nyújtás, amelyet bárhol elvégezhet, ha leállítja az állát a mellkasához, és mindkét kezével enyhén lehúzza a fejét. Tartsa a nyújtást 10-20 másodpercig, majd engedje el.
  • Ha nem sántikál rendesen, másnap reggel a bántalmazás világában találhatja magát.
Légy furcsa 23. lépés
Légy furcsa 23. lépés

2. lépés. Fejtörés az egész testével

A mozdulat tetején álljon fel magasra, egyenesítse ki a lábát, és hajtsa hátra a fejét, hogy felnézhessen a mennyezetre. Amikor lejössz, hajlítsd be a térded, ereszd le a vállaid, és támaszd alá a mag izmait. Ily módon mindent együtt mozgathat egy sima, könnyed romboló táncban.

Ha túlságosan a nyakára és a fejére támaszkodik, nagyobb a valószínűsége annak, hogy véletlenül megsérül, vagy legalább hasító fejfájással távozik

Ismerje fel a szülés utáni vérzés jeleit 2. lépés
Ismerje fel a szülés utáni vérzés jeleit 2. lépés

Lépés 3. Fordítsa a fejét oldalra, és ne egyenesen lefelé

Képzelje el, hogy minden fejzsák aljára „J” -et rajzol. A legtöbb húzódás, húzás, ciki, üvegek, csörgők és egyéb okok akkor fordulnak elő, amikor a fémhegyesek túl gyorsan megfordítják az irányt. Ha ívben mozog, folyékonyabbá teszi az egész mozdulatot, hogy az agya ne kopogjon a koponyája belsejében (bármilyen fémnek is hangzik).

  • Válasszon egy irányt a „fellendüléshez”, és tartsa azt következetesnek-gondoljon arra, hogy nagyon finom szélmalmot csinál.
  • Időnként változtasson a technikán, hogy ne terhelje túlzottan a nyakát.
Felkészülés a koncertre 25. lépés
Felkészülés a koncertre 25. lépés

4. lépés: Fejtörés rövid sorozatokban

Ha teljes egészében a nyitótól a ráadásig megy, akkor sietve elfogy a gőz (és valószínűleg gonosz migrénnel jár). Lépjen fel úgy, hogy néhány percig hintázik, majd szünetet tart, hogy pihenjen. Vagy csak várja meg, amíg a kedvenc részei elvadulnak. Így rengeteg energiája marad a sorozat többi részére.

Ha szükségesnek érzi a korbácsolást, lazítsa el mozdulatait a dal lassabb szakaszaiban, majd gyorsítson vissza, amikor készen áll a megsemmisítésre

Győzd meg egy nagyon szőrös férfit, hogy borotválja a mellkasát 3. lépés
Győzd meg egy nagyon szőrös férfit, hogy borotválja a mellkasát 3. lépés

5. lépés. Szánjon időt arra, hogy mozogjon, amikor a műsor véget ért

A sok ütés után észreveheti, hogy a szoba forog. Foglaljon helyet, vagy maradjon a helyén, és beszéljen néhány pillanatig a barátaival, amíg elég stabilnak nem érzi magát a járáshoz. Így elkerülheti a kínos botlást vagy megdöbbenést a helyszínről kilépve.

A zene hangereje és az állandó fejmozgás között nehéz lehet az egyensúly megőrzése az első pillanatokban, miután abbahagyta a fejtörést

Lépj ki a nyakadból a nyakadból 6. lépés
Lépj ki a nyakadból a nyakadból 6. lépés

6. lépés Egyszerű nyújtások és gyakorlatok segítségével enyhítse a fájdalmat a bemutató másnapján

Végezzen egy kis könnyű rehabilitációt a nyak és a felső vállak alapos nyújtásával 10-15 percig. Kipróbálhat egy kis habhengert vagy teniszlabdát is, hogy enyhítse a feszültséget a nehezen elérhető helyeken, például a lapockák közötti helyen. Amint hozzászokik a fejtöréshez, észre kell vennie, hogy a fájdalom és a fájdalom egyre kevésbé zavaró.

  • Készüljön fel arra, hogy néhány napig kissé merevnek érzi magát, ha még nem ismeri a fejét. Valójában nincs módja annak elkerülésére, mivel a szervezet nem szokta meg, hogy ilyen nagy terhelés éri ezeket az izmokat.
  • A meleg fürdő is jó módja annak, hogy lazítson egy éjszakai tombolás után a gödörben.

Tippek

  • A hosszú haj nem követelmény, hogy fejhallgató pokolgép legyen, de mindenképpen plusz.
  • Az olyan klasszikusok, mint a Slayer, a Megadeth, a Judas Priest, a Venom és az Anthrax nagyszerű (de nem túl intenzív) dallamokkal teli katalógusokkal rendelkeznek, hogy gyakorolni lehessen a fejhallgatást.
  • Ha segítségre van szüksége a technika finomságainak felismerésében, nézzen zenés videókat vagy kedvenc metálzenekarok élő fellépéseit, vagy figyelje a többi rajongó tevékenységét.
  • Ne boruljon annyira bele a kinézetébe, hogy elfelejtse értékelni a zenét. Jó szórakozást és élvezze az előadást!

Figyelmeztetések

  • Ne igyál és fejtörést. Ez a katasztrófa csak arra vár, hogy megtörténjen.
  • Lehet, hogy a headbanging jó móka, de nem kockázatmentes. A túl kemény, túl gyors vagy túl hosszú ütés növelheti a sérülések esélyét, például ostorcsapás, agyrázkódás vagy akár kisebb agykárosodás.

Ajánlott: