Azt mondják, az első benyomás egy életen át tart, és akár észreveszi, akár nem, a hangja óriási hatással van az Ön benyomására. Hangja tiszteletet és bizalmat tanúsíthat, de üdvözölhet és segíthet kifejezni érzelmeit. Ha gyenge, orr- vagy lélegzetelállító hangja van, lehet, hogy nem ad erőteljes első benyomást, de a jó hír az, hogy javíthatja beszédhangját! Bár nem lehet megváltoztatni a természetes hangmagasságot, dolgozhat más elemeken, amelyek erősebbé és lenyűgözőbbé teszik.
Lépések
Rész 1 /2: Légzés- és relaxációs technikák
1. lépés: Gyakorolja a megfelelő légzést
A sima, erőteljes és természetes hang létrehozásához először meg kell tanulnia a megfelelő légzési technikákat. Míg az embereknek a rekeszizmokból kell lélegezniük és beszélniük, sokan ezt a mellkasukkal teszik, és ez gyengébb hangot ad ki. Tudod, hogy mellkasi lélegző vagy, ha veszel egy levegőt, és a mellkasod és a vállad felemelkednek. Ennek kijavításához és a test megtanításához lélegezni a rekeszizomból:
- Lélegezzen be mélyen négy másodpercig, ügyelve arra, hogy a rekeszizmába lélegezzen. Négy másodperc elteltével tartsa a levegőt a rekeszizmában még négy másodpercig, majd négy másodpercig lélegezzen ki. Ismételje meg ezt a gyakorlatot minden nap két percig. Dolgozzon tovább, hogy naponta öt percig gyakorolja ezt a technikát.
- Miután megnyugodott a négy másodperces légzés, gyakorolhatja ugyanazt a technikát, de hosszabbítsa meg a belégzést, tartást és kilégzést 20 másodpercig. Ezt csak naponta egyszer kell megtenni.
Lépés 2. Vonja be beszédébe a megfelelő légzést
Amint megtanítja a testét a megfelelő légzési technikára, elkezdhet dolgozni a rekeszizomból való beszéden is. Ehhez vegyen mély lélegzetet a rekeszizmába, és gyakorolja a beszédet, miközben kilégzik, és a hasa ellaposodik. Ahogy kezd kifogyni a levegőből, vegyen még egy mély lélegzetet, és beszéljen újra, de ügyeljen arra, hogy csak akkor beszéljen, amikor a hasa ellaposodik.
Ha lehetséges, mindig lélegezzen az orrán keresztül. Az orron keresztül belélegzett levegő nedvesebb, és jobb a hangszalagok és a hangerő szempontjából
Lépés 3. Lazítsa el testét és hangját
A test és a torok izomfeszültsége vagy az érzelmi stressz pusztítást okozhat a hangjában, és ez egy vékony és orrhanghoz vezethet, amelynek nincs rezonanciája (nem hordozza jól). A légzőgyakorlatok remélhetőleg megnyugtatják testét és lelkét, és lazíthatja a torkát:
Mélyen ásítozva, és amint befejezi az ásítást, dúdolni kezd. Nyissa ki az állkapcsát kényelmes szélességre, és mozgassa az állkapcsát egyik oldalról a másikra, miközben dúdol. Végezze el ezt néhány percig, majd ujjaival masszírozza a torkát
2/2. Rész: A természetes tónus fejlesztése
1. lépés. Gyakorold a pályát
Fontos, hogy természetes hangmagasságban beszéljen, mert ha magasabb vagy alacsonyabb szinten próbál beszélni, az károsíthatja a hangszalagokat, és befolyásolja a rezonanciáját. Ezenkívül a jó hangmagasság sokkal kellemesebb beszédhangot eredményez, és bár nehéz lehet megváltoztatni a természetes hangmagasságot, teljesebbé és mélyebbé teheti hangját, és több karaktert adhat neki, ha a hangmagassággal dolgozik.
- A természetes hangmagasság kihasználásához győződjön meg arról, hogy nyugodt, amikor beszélni fog. A stressz feszültséget okozhat az izmokban, beleértve a hangszalagokat is, emiatt hangja magas és csikorgó lehet.
- Lélegezzen a rekeszizomból, amikor beszél, mert ez lehetővé teszi a hang megfelelő és teljes kivetítését.
- A rezonancia a testedben az, ami megadja a hangod alapját és mélységét, mert a testedben lévő levegő különböző üregekben rezeg, például az orrban, a torokban, a mellkasban és a szájban, és ezek a területek különböző hangminőségeket hoznak létre. Ahhoz, hogy teljes és mély hangja legyen, rezonálnia kell a levegőt ezekben az üregekben. Például, ha csak az orrüreget használja, magasabb és nazálisabb hangja lesz.
2. lépés Kerülje az orrbeszédet
Ha orrhangja van, a hangja nem lesz olyan mély, gazdag vagy telt, mint amilyennek lennie kellene. Úgy határozhatja meg, hogy van -e orrhangja, ha ujjait az orrnyergére helyezi, és kimondja a „csengett” és „anya” szavakat. Éreznie kell a híd rezgését, amikor kimondja ezeket a szavakat. Most mondja ki a „savanyú”, „karkötő” és „tigris” szavakat. Ha ugyanazt a rezgést érezte az orrában, akkor orrhanggal beszél. Ennek megelőzése érdekében:
Koncentráljon arra, hogy a teljes mozgástartományt használja ajkaival, állkapcsával, fogaival és nyelvével, amikor beszél. Ha nem használja a mozdulatok teljes skáláját ezekkel az artikulátorokkal, akkor nagyobb valószínűséggel a hangot az orrüregébe fókuszálja, nem a szájába
3. lépés. Dallamosabban beszéljen
A dallamos hang a változást, az érzelmeket és az életet közvetíti, míg a nem dallamos hang lapos és monoton. Dolgozhat azon, hogy több dallam legyen a hangjában, ha beszéd közben változtatja a hangmagasságát.
- Sok beszélő természetesen ezt teszi, amikor kérdéseket tesz fel: amikor az emberek beszélnek, úgy jeleznek egy kérdést, hogy felemelik a hangmagasságot a kifejezés utolsó szótagjain.
- Gyakorolja, hogy háromféleképpen mondja ki az „oda megy” kifejezést: az első módszer a ragozás megváltoztatása nélkül (egy állítás), a második az, hogy minden szóval (kérdéssel) kissé felemeli hangja hangmagasságát, és a harmadik az, hogy minden szóval kissé lecsökkenti a hangmagasságot (hangsúlyos). Mondja ki hangosan a kifejezést, és nézze meg, hogyan közvetíti a különböző jelentéseket.
- Ha gyakorolni szeretné, hogy ezeket a változtatásokat beépítse a mindennapi beszédbe, olvasson fel minden nap hangosan önmagának, és összpontosítson arra, hogy hangjának hangmagasságát különböző szavakon változtassa, hogy különböző érzelmeket közvetítsen.
Énekgyakorlatok gyakorlása
1. Lépés a tagoláson és a kiejtésen
Ha motyog vagy nem artikulál megfelelően, akkor a szavai nem lesznek világosak, amikor beszél, és az emberek nehezen fogják megérteni Önt. A tiszta artikuláció kulcsa a hang pontos formálása, a lélegzetvétel támogatása és a hang teljes befejezése. A artikulációs és kiejtési gyakorlatok a következők:
- Nyelvgyakorlat: Hajtsa hátra a nyelvét, mintha meg akarná érni a torkát. Nyújtsa hátra, amennyire csak tudja, majd dugja ki a szájából, amennyire csak lehetséges. Ismételje meg 10 -szer.
- Állkapocs gyakorlat: széles mozdulatokkal állkapcsaival, és túlzott mozdulatokkal nyelvével és állkapcsával ismételje meg az alábbi szótagok mindegyikét ötször: bah, mah, wah, fah, pah, dah, jah, lah, kwah, sah, thah, lásd, szóval, szó, zee, zo, állatkert
- Ajakgyakorlat: mondja ki a következő nyelvcsavarót, minden szó kimondására összpontosítva: „Ünnepélyes csendben ülni egy tompa, sötét dokkban; Pestisbörtönben, élethosszig tartó zárral; Várja a rövid éles sokk érzését; Egy olcsó és forgácsos aprítóból egy nagy fekete tömbön.” Ahogy fejlődsz, mondd egyre gyorsabban.
2. lépés Vetítsen ki a maszkjából
A maszk az arcnak az a területe, amely magában foglalja az ajkakat, az orr oldalát és az orrnyerget, és ez az a terület, ahonnan a hangjának származnia kell. Ahhoz, hogy megtalálja ezt a területet, mondja újra és újra mmm-hmm. Tegye a kezét az ajkaira, és mozgassa a hangot, amíg meg nem érzi a maszk rezgését. Erről a területről történő vetítés:
Mondja, hogy mmm-hmm egy, mmm-hmm kettő, mmm-hmm három, és vegye figyelembe, hogy rezeg-e a maszk, amikor kimondja a számokat. Ha nem, dolgozzon a hang mozgatásán, amíg mmm-hmms és a számok nem jönnek a maszkból
Lépés 3. Végezzen hangerősítő edzést
Annak érdekében, hogy jobban kivetítse hangját, és erős, erőteljes hangot adjon ki, próbálja meg az erőgyakorlatokat. Ehhez lélegezzen be mélyen és lassan, miközben sziszegő hangot ad ki. Ismételje meg ezt naponta 10 -szer.
Megpróbálhatja azt is mondani, hogy „ney” 10 -szer, de a trükk az, hogy kiabálás nélkül hangosan kimondja, és különböző hangokkal mondja ki, miközben felfelé, majd lefelé csökkenti a hangtartományt
Minta beszédgyakorlatok
Minta szónokok
Minta középiskolai pénztáros beszéd
Tippek
Az olyan anyagok, mint a tejtermékek, a kávé és a bor sűríthetik a nyálkát, vagy eltávolíthatják a nedvességet a hangszalagokból, és ez negatívan befolyásolhatja a hangminőséget. Különösen akkor, ha egy ideig beszélni fog vagy előadást tart, előzetesen igyon vizet, hogy biztosítsa a hangszálak nedvességét
Figyelmeztetések
- Egyszerre csak 5-10 percig végezzen vokális képzési gyakorlatokat. Mindig pihentesse a hangját, és hagyja abba, ha a torkát fájni vagy karcolni kezdi.
- A hanggyakorlatok során mindig hidratáljon.
