Függetlenül attól, hogy a telefon vagy táblagép lemerült, vagy csak szünetre van szüksége a képernyőn, néha szórakoztatnia kell magát elektronika nélkül. Nehéz lehet képernyő nélküli tevékenységekre gondolni, amikor már hozzászokott ahhoz, hogy csatlakozik a hálózathoz. Ha azonban felfedezi a szabadban, megtalálja a másokkal való társalgás módját, és képzeletét felhasználva, sok szórakoztató és érdekes dolgot fedezhet fel. elektronika nélkül.
Lépések
Módszer 1 /3: Élvezze a szabadban
1. lépés. Sétáljon egyet
Sétáljon a háztömbön, és nézze meg a környék kedvenc látnivalóit. Vagy más utat járjon be, mint megszokta, hogy valami újat láthasson. Ha van autója vagy tömegközlekedési eszköze, látogasson el egy parkba vagy erdei természetvédelmi területre, és sétáljon ott.
Hordjon hátizsákot, hogy összegyűjtse a kívánt dolgokat, például érdekes sziklákat vagy leveleket
2. lépés. Kerékpározni
Fűzze fel a sisakot, és kerékpározzon át a városon. Ha nincs kerékpárja, sok város kínál kerékpárkölcsönzést vagy kerékpármegosztó programokat. Próbáljon biciklizni a csendes lakóutcákon, ahol élvezheti a látnivalókat anélkül, hogy stresszelne a körülötte lévő járműforgalom miatt.
Lépés 3. Sportoljon
Ha egyedül vagy, rúgj egy labdát az udvaron, vagy ragadj egy kosárlabdát, és gyakorold a szabaddobásokat a parkban. Ha vannak barátai, akikkel játszhat, találkozzon egy parkban, és játsszon baseballt, kickballt, teniszt vagy röplabdát.
4. lépés. Erőd építése
Ha erdős területek közelében él, akkor a talajon dörzsölje a leesett botokat vagy ágakat. Halmozza fel és támassza fel őket egy vastag fához, hogy egy kis házat építsen. Ha igazán kéznél van, kinyomtathatja a tervrajzokat az internetről, és valaki segíthet egy bonyolultabb erőd felépítésében.
5. Lépés a kertben
Vásároljon magvakat vagy palántákat a helyi hardverboltban vagy üvegházban, és ültesse el őket a ház körül. Próbáljon olyan gyógynövényeket ültetni, amelyekkel később főzhet, például oregánót, menta, kakukkfüvet vagy petrezselymet.
6. lépés. Nézd meg a csillagokat
Ha egy nagyvárosban él, nehéz lehet csillagokat látni, de ha láthatóak, menjen ki, amikor sötét van, és feküdjön le egy takaróra. Nyomtathat csillagképeket, és megpróbálhatja megtalálni a mintákat az égen, vagy csak feküdjön le és pihenjen.
2. módszer a 3 -ból: szocializáció másokkal
1. lépés Találkozzon egy barátjával egy kávézóban
Kérj meg egy régi vagy új barátot, hogy találkozzon veled egy alkalmi helyen, ahol kávét, teát vagy akár fagylaltot szolgálnak fel. Ülj le, beszélgess és fogd fel. Ha folytatni szeretné a beszélgetést, ajánljon fel egy tésztát vagy más finomságot velük.
2. lépés: Önkéntes egy közösségi projektben
Nézze meg, szükség van -e önkéntesekre a helyi élelmiszer kamrájához, állatmenhelyéhez vagy leveskonyhájához. A helyi iskoláknak segítségre lehet szükségük kertészkedéssel vagy adománygyűjtéssel kapcsolatban, ezért érdeklődjön az adminisztrátoroknál, hogy tud -e valamit segíteni.
- Keressen valamit, ami megfelel az Ön érdeklődésének és képességeinek. Például, ha nem népszemély, önkéntes egy állatmentő szervezetnél.
- Fontolja meg saját projekt elindítását. Kérjen barátokat és közösség tagjait, hogy segítsenek a szemetet az utcán felszedni, vagy falfestményt készíteni valahol.
3. Látogassa meg egy idősebb rokonát vagy családi barátját
Menjen el nagyszülőhöz, nagynénéhez vagy nagybátyához, ha a közelben laknak. Kérd meg őket, hogy meséljenek arról, mit tettek a mai elektronika előtt. Ez nemcsak a kötődés és a kapcsolat fokozottabb érzését kínálja számukra, hanem valószínűleg sokat tanulhat tőlük.
Lépés 4. Játssz egy társasjátékot vagy kártyajátékot
Gyűjts össze mindenkit az asztal körül, és felváltva játssz mindenki kedvenc játékát. Ha nincs társasjátéka, menjen el egy csoportos bevásárló kirándulásra, és válasszon egyet egyet, vagy csak készítse el sajátját a ház körül lévő anyagokból. Az olyan játékok, mint a Lego vagy az akciófigurák játékdarabként működhetnek, és egy kockába hajtogatott kis kartondarab kockás lehet.
3. módszer a 3 -ból: A képzelet felhasználása
1. lépés. Olvasson egy könyvet
Vegyél elő egy történetet, amelyet el akartál olvasni, vagy olvasd el újra a régit, amelyet fiatalon szerettél. Ha nincs otthon semmi, ami érdekelne, látogasson el a helyi könyvtárba. Válasszon ki néhány könyvet véletlenszerűen, vagy kérje meg a könyvtárost, hogy segítsen megtalálni valami konkrétat.
2. lépés. Írjon egy történetet
Húzz elő egy füzetet és egy tollat, és kezdj el írni. Vagy ötleteljen egy új történethez, vagy csak merüljön el egy gondolatban, amely a fejében formálódik. Próbáljon meg szabadon írni egy egész oldalt anélkül, hogy megállítaná a toll mozgását. Lehet, hogy valami értelmetlen dolgot köt ki, de ez jó módja annak, hogy elkerülje a másodlagos találgatást az alkotási folyamat során.
Lépés 3. Zene lejátszása
Húzzon elő minden régi hangszert, amely a ház körül heverhet - gitárt, dobot, vagy akár egy régi zongorát, amely port gyűjt. Keressen néhány kottát játszani, vagy csak improvizáljon egy dallamot a feje tetejéről. Nemcsak a zenélés hozhat jobb hangulatot, hanem a kognitív funkciók javítása és a memória javítása is.
Ha nincs otthon hangszere, dobot készíthet konzervdoboz és némi építőpapír vagy bőr felhasználásával
4. lépés Rajzoljon vagy fessen
Gyűjtsön össze minden fekvő művészeti kelléket, például papírt, vásznat, festékeket, ecseteket, faszéneket vagy csak sima ceruzákat. Keressen egy napsütéses helyet, és rajzoljon egy képet, ami eszébe jut, vagy fessen vásznat otthonának dekorációjához. Ha kicsinyíti a rajzokat vagy festményeket, később odaadhatja őket üdvözlőlapként.