Ha szórakozni szeretne, akkor be kell lépnie a helyes gondolkodásmódba, és minden alkalmat magáévá kell tennie egy jó időre. Ha nyugodt vagy, és nem félsz egy kicsit butulni, akkor szinte bárhol szórakozhatsz, akár buliban vagy egy munkanap kellős közepén. Ha szeretné tudni, hogyan szórakozzon jobban egyedül vagy másokkal, csak kezdje el az alábbi 1. lépést, és máris elindul. Ha azonban konkrétabb tanácsokat szeretne, nézze meg a fent felsorolt részeket is!
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Önálló szórakozás
1. lépés. Találjon új hobbit vagy szenvedélyt
Lehet, hogy nem szórakozik annyira, mint szeretné, mert úgy érzi, ugyanazt a régi dolgot csinálja nap mint nap. Nos, egy új hobbi megtalálása nagyszerű módja annak, hogy megfűszerezze a rutinját, új készséget szerezzen, és olyan dolgokat kínáljon, amelyekre minden nap számíthat. A hobbi megtalálása arra is kényszerít, hogy személyes időt szánj magadra, és kevésbé stresszes leszel; nyitottabb a szórakozásra.
- Fedezze fel művészi oldalát. Ismerje meg, hogyan rajzolhat, festhet vagy készíthet professzionális minőségű fényképeket. A fotózás megváltoztatja a világnézetét, és egy kicsit szórakoztatóbbá teszi mindennapjait.
- Próbálj szóvivő lenni. Írjon verset, színdarabot vagy novellát, és élvezze az érzést. Nem kell Hemingwaynek vagy Steinbecknek lenned ahhoz, hogy boldognak és teljesnek érezd magad.
- Vegyen fel egy új szóló sportot. Próbáljon futni, úszni vagy erő jógát. Bármit is tesz, mindenképpen vállalja, hogy hetente legalább egyszer megcsinálja, így tudja, hogy egyedül is remekül szórakozhat.
- Tanulj meg egy új készséget. Egy új készség megszerzése mindig nagyon szórakoztató, függetlenül attól, hogy megtanulsz -e kötni, japánul beszélni vagy autót javítani.
2. lépés Zenehallgatás
A hagyományos bölcsesség azt sugallja, hogy a zene segít csökkenteni a stresszt és megöli a rossz hangulatot. Hallgasson olyan zenét, amelyet igazán szeret, amikor stresszesnek érzi magát, majd tegye a zenét életének részévé, szokásává.
- Vegye a stresszt „jelzésnek”, amely emlékeztet arra, hogy zenét vigyen az életébe.
- A stressz (jelzés) zenehallgatáshoz (rutin) vezet, ami viszont jobb hangulatot teremt.
3. lépés. Gondolkozzon pozitívabban
Pozitív gondolkodónak lenni nagyszerű módja annak, hogy új pörgetést hajtsunk végre ugyanazon a régi dolgon, és ezért kinyissuk az ajtót a szórakozáshoz. Egész életed felderül: a napi rutin, a barátok és a célok vonzóbbak lesznek, ha megtanulod minden helyzetben a legjobbat felfogni. Tehát hagyja abba a rögeszmét minden apró dolog miatt, ami rosszul fordulhat elő, és gondolkodjon pozitívabban:
- Ismerje fel mindazt, amiért hálás. Írd le mindazt, amit szeretsz az életedben és az emberekben. Ettől vidámabbnak érzi magát a nap folyamán.
- Gondoljon a legjobb esetre a legrosszabb eset helyett. Amikor azon kapod magad, hogy aggódsz a legrosszabb dolog miatt, ami történhet, harcolj negatív gondolataiddal erősebb pozitív gondolatokkal.
- Kerülje a nyafogást vagy nyafogást. Rendben van, ha időnként panaszkodik, de ha nyafog minden apró dolog miatt, ami rosszul esett, akkor tönkreteszi a saját szórakozását, valamint a környező emberek szórakozását is.
4. Lépjen ki a komfortzónájából
Egy másik módja annak, hogy egyedül szórakozzon, ha kilép a komfortzónájából. Ahelyett, hogy ugyanazt a régi dolgot tenné napról napra, tegyen valami teljesen váratlant, amit soha nem gondolt volna, hogy bármilyen buta vagy jellegtelen is.
- Kommunikáció a természettel. Ha inkább beltéri típusú vagy, tölts el egy délutánt egy hosszú sétával vagy akár egy rövid túrával. Meg fogsz lepődni, hogy milyen jól fogsz szórakozni.
- Nézzen meg egy filmet, amelyről meggyőződött, hogy gyűlölni fogja. Akármilyen buta is, garantáltan jól fogod érezni magad, ha valami teljesen új.
- Válasszon olyan ételeket egy konyhából, amelyet általában soha nem próbálna ki. Meg fogsz lepődni, milyen szórakoztató, ha teljesen új csemegét adsz ízlelőbimbóidnak.
5. lépés Csökkentse a stresszt az életében
Nem lesz képes szórakozni, ha stresszes az apró dolgok miatt. Ha aggódsz amiatt, hogy mikor fogod elvégezni az összes munkádat, vagy úgy sétálsz, mint egy alváshiányos zombi, akkor soha nem lesz mulatságod. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan csökkentheti életében a stresszt, és ezáltal szórakoztatóbb lehet:
- Lazítsa el az elméjét. Töltsön el egy kis időt meditációval, jógázással vagy hosszú sétákkal, hogy az előttünk álló napra gondoljon.
- Lazítsa el a testét. A napi 30 perc testmozgás vagy a hetente egyszer vagy kétszer végzett jó masszázs garantáltan oldja a feszültséget.
- Szánjon időt a szórakozásra. Nem számít, mennyire stresszesnek érzi magát, minden héten be kell kapcsolnia a "szórakoztató időt" az ütemtervbe. (Minden egyes nap még jobb. Ha hetente néhány órát szán a szórakozásra, óriási mértékben javíthatja lelkiállapotát.
- Eleget aludni. A lefekvés és az ébredés minden nap nagyjából azonos időben garantáltan javítja az energiaszintet, és jobban érzi magát, hogy képes kezelni feladatait.
2. módszer a 4 -ből: Szórakozás másokkal
1. lépés. Keressen egy új tevékenységet a barátaival
Ha másokkal lóg, és új dolgokat próbál ki, szinte garantáltan jobban szórakozik. Ha jó társaságot talál, ahol új dolgokat próbálhat ki, szórakoztatni fogja magát, bármi is legyen. Íme néhány remek dolog, amit érdemes kipróbálni:
- Csatlakozz egy csapatsporthoz. Akár röplabda bajnoksághoz csatlakozol, akár csak tollaslabdázol két barátoddal, nagyszerű időtöltést kapsz.
- Végezzen kulturális tevékenységet. Menjen színházba, múzeumba vagy koncertre a barátaival, és nézze meg, milyen jól érzi magát.
- Szervezzen egy tematikus bulit. Ha barátaival közösen tematikus bulit rendez, remek szórakozási lehetőség, legyen szó jelmezpartiról vagy gyilkossági rejtélyről.
- Nézzen be egy új étterembe. Menjen el egy teljesen új helyre az ételekért vagy a happy hour akciókért, és engedje át magát a barátaival folytatott nagyszerű beszélgetéseknek.
- Főzzünk együtt. Hívjon meg néhány barátot, és készítsen kifinomult ételt, vagy szórakozzon újfajta desszertek sütésében.
2. lépés. Tánc
A barátaiddal táncolni mindig jó idő, függetlenül attól, hogy milyen butának vagy bizonytalannak érzi magát. Táncolhatsz egy házibuliban, egy klubban néhány közeli barátoddal, vagy csak táncolhatsz az utca közepén a legjobb barátoddal, ha megjön a hangulat. Ha mozgatja a testét, és akár együtt énekel egy buta dal szövegéhez, mindenképpen szórakoztatóbb lesz.
Ha nagyon szeret táncolni, akkor egy salsa, kardio hip -hop vagy más típusú táncórák elvégzése minden bizonnyal szórakoztatóbbá teszi az életét
3. Lépjen össze a megfelelő emberekkel
A szórakozás része az olyan emberekkel való együttlét, akik több szórakozást és örömet hoznak mindennapi életébe. Ha egy negatív Nancy -vel vagy egy ok nélkül mindig szomorú emberrel lóg, akkor soha többé nem fog szórakozni másokkal. Íme, hogyan társaloghat olyan emberekkel, akik szórakoztatóbbá teszik az életét:
- Légy együtt spontán és kalandvágyó emberekkel. Ezek az emberek garantáltan szórakozni fognak a legvalószínűtlenebb helyeken.
- Légy együtt olyan emberekkel, akik felzaklatnak. Ha nevetsz, szórakozhatsz, bárhol is vagy.
- Légy együtt pozitív emberekkel. A pozitív emberek izgatottak az élet miatt, és garantáltan jobban szórakoznak, mint a negatív, nyafogó emberek.
4. lépés. Nevess tovább
A szórakozás egyik legjobb módja egyszerűen többet nevetni. Mások segíthetnek ebben, akár nevetnek a gúnyos vicceik miatt, akár azért, mert egy nevetséges helyzet közepén találják magukat a barátaikkal. Így szórakozhat többet nevetve:
- Nézzen valami vicceset a barátaival. Menjen moziba, hogy megnézzen egy vígjátékot, vagy akár egy stand-up humoristát, és azonnal szórakozni fog.
- Játssz egy buta társasjátékot. A társasjátékok garantáltan megnevettetnek másokkal.
- Játssz charades. Ez a régi iskolai játék mindig lázadás.
- Ne félj buta vagy ostoba lenni. Amikor barátaival lóg, énekelhet a hajkeféjébe, öltözhet a legnevetségesebb ruhákba, vagy táncolhat, mint egy bolond. Engedje el gátlásait, és pillanatok alatt szórakoztatóbb lesz.
5. lépés. Kalandozni
Egy másik módja annak, hogy másokkal szórakozzon, kalandra indul. Ez azt jelentheti, hogy csak néhány órányi útra indul, elfoglalja a nyaralást, vagy csak kalandozik egy helyi parkban vagy látnivalóban, amelyet még soha nem látott.
- A közúti utazás garantált módja a szórakozásnak. Hozd be az édességet, a rossz popzenei mixet és a térképet, és pillanatok alatt szórakozni fogsz.
- Menj a tengerpartra vagy az erdőbe. Garantáltan jól fogja érezni magát a szabadban, ha egy baráti társasággal van együtt, akik bármire készek.
- Menjen egy vidám nyaralásra. Menjen Vegasba, Mexikóba vagy csak a következő városba, csak azért, mert kedve tartja, és élvezze azt az érzést, hogy turista és kissé felháborító.
3. módszer a 4 -ből: szórakozás a munkahelyen
1. lépés: Erősebb kapcsolatok kiépítése
Az egyik ok, amiért úgy érezheti, hogy nem érzi jól magát a munkahelyén, az az, hogy nem élvezi az ott élők társaságát. Nos, ezen változtathat, ha erőfeszítéseket tesz a kollégái és a főnöke megismerésére, erőfeszítéssel, hogy szebb legyen, kérdéseket tegyen fel, és élvezze a velük töltött időt.
- Szánjon időt arra, hogy megismerje kollégáit, beszélve családjáról és érdeklődési köréről.
- Ne zárja el magát a munkahelyen. Hihetetlenül elfoglaltnak tűnj elérhetőnek, és többen szeretnének veled beszélni. Kényeztesse magát az alkalmi csevegésben a szünetben.
- Menjen el ebédelni egyik kollégájával, és élvezni fogja a kellemes beszélgetést és az ismerkedést.
- Ne hagyja, hogy minden kapcsolata véget érjen a munkanappal. Ha egyre közelebb kerül néhány kollégájához, hívja meg őket egy italra vagy kávéra munka után.
2. lépés Élénkítse fel a munkaterületet
Több szórakozást érhet el a munkahelyen, ha megpróbálja egy kicsit szórakoztatóbbá tenni a munkaterületét. Annak ellenére, hogy csak ennyire tudja irányítani a munkaterület megjelenését, néhány dolgot megtehet, hogy egy kicsit vonzóbbá tegye munkakörnyezetét.
- Díszítsd egy kicsit. Ha teheti, tegyen fel egy szórakoztató plakátot, vagy csak hozzon be egy élénk színű vázát, néhány virággal.
- Hozz valami ételt. Süss sütit, vagy hozz be néhány chipset és guacamole -t, és nézd meg, hogyan hoz mindenkit barátságosabb, vidámabb hangulatba.
- Élénkítse munkaterületét. Tegyen fel egy vicces naptárat és olyan képeket, amelyek mosolyt csalnak a munkaterületére, és útban lesz a szórakozáshoz.
3. Létrehoz néhány munka utáni kirándulást
Ha szórakozni szeretne a munkahelyen, akkor próbálja meg jól érezni magát azokkal az emberekkel, akikkel együtt dolgozik, még a munkanap vége után is. Ezt úgy teheti meg, hogy hetente boldog órát vagy kéthavonta csapatétkezést tart, vagy csak néhány embert hív meg vacsorázni munka után egyszer-egyszer.
- Ha bulit szervez, hívjon meg néhány kollégát. Vigye őket vidám környezetbe.
- Ön és kollégái együtt önkénteskedhetnek. Egy jót cselekvés közben együtt szórakozhat.
4. lépés Tartson szüneteket
Ha szórakozni szeretne a munkahelyén, akkor nem tölthet napi 12 órát az asztalán ülve, még akkor sem, ha ez azt jelenti, hogy egy kicsit gyorsabban otthon lesz. Ha legalább óránként szünetet tart, elősegíti az elme és a test feltöltődését, és energikusabbnak érezheti magát, és így jobban szórakozhat a nap folyamán.
- Menj ki ebédelni. Ha kilép ebédre az irodából, akár egyedül van, akár egy kollégájával, egy rövid szünetet biztosít, amely boldogabbá teszi a munkát.
- Végezzen egy kis fizikai gyakorlatot. Még akkor is, ha egész nap az irodában tartózkodik, szánjon legalább 10-15 percet sétára, akár kint, akár az irodában sétál.
- Ha lehetséges, próbálja meg a lépcsőt a lift helyett. Ez gyors fizikai pihenést biztosít.
- Időnként váltson feladatokat. Váltson az iktatás, a hívások és az e -mailek küldése között, és látni fogja, hogy minden egyes feladat szórakoztatóbb lesz.
5. Játssz néhány játékot munka közben
Nem fogja jelentősen megszakítani a termelékenységet, ha időnként időt szán egy kis játékra. Még az is, ha az asztalnál ülve ostoba gittnel vagy csúszós játékkal játszik, egy kicsit szórakoztatóbbá teszi a munkanapját.
- Ha kötetlenebb irodája van, nagyon szórakoztató lehet a Nerf -labda dobása a kollégákkal.
- Ha saját irodája van, ha egy kosárlabda karikát akaszt az ajtó fölé, és időnként egy könnyű labdát lő belé, szórakoztatóbb lesz a napja.
4. módszer a 4 -ből: Szórakozás az iskolában
Lépés 1. Tisztelje tanárait
Sokkal szórakoztatóbb lesz az iskolában, ha megtanulja tanárait emberként tekinteni, és megadni nekik a megérdemelt tiszteletet és figyelmet. Ha valóban kedveli tanárait, akkor izgatottabban megy az óráikra, és pillanatok alatt jobban szórakozik az iskolában.
- Légy barátságos. Szánjon időt arra, hogy üdvözölje tanárait az óra előtt, és köszönjön, ha látja őket a termekben.
- Szánjon időt arra, hogy megismerje őket. Anélkül, hogy idegesítene, időnként barátságosan beszélgessen a tanárával az asztalánál.
- Mutass érdeklődést a téma iránt. Vigyázzon, és jó kérdéseket tegyen fel és válaszoljon rájuk, és jobban megbecsülheti tanárát és az általa tanított tantárgyat.
2. lépés. Jó szórakozást a barátaival
Ha szórakozni szeretne az iskolában, akkor a megfelelő időben kell szórakoznia a barátaival. Bár nem szabad megzavarnia a tanulást azzal, hogy az órák alatt hülyéskedik, a lehető legtöbbet hozhatja ki az iskolai élményből, ha szórakozhat a barátaival, amikor csak teheti.
- Érezze jól magát barátaival a kávézóban. Élvezze szórakoztató beszélgetéseit barátaival, és várja az együtt töltött időt. Ne késlekedjen ebédelni, vagy töltse minden idejét azzal, hogy befejezze a következő óráján a házi feladatot, különben hiányoznak az értékes kapcsolatok.
- Csevegjen barátaival, amikor az öltözőszekrénynél van, vagy a következő órára sétál. Állítson be gyalogos menetrendet, amely lehetővé teszi, hogy egy közeli barátjával sétáljon az órára.
- Ha korán jössz az iskolába, ne legyél zombi, és beszélgess a barátaiddal; szórakozni fog, és felébred a beszélgetésből.
3. lépés: Fogadja el az alanyokat
Bár nem tűnik jónak, hogy valóban tetszik, amit tanulsz, valójában hasznodra válik, ha érdeklődsz a tanultak iránt, és nagyon szórakoztató lesz a folyamat során. Nem fog szórakozni, ha unatkozik az órán, nem érti az anyagot, vagy egyszerűen nem vár semmit, amit egész nap tanulni fog.
- Légy jó tanuló. Ha elvégzi a házi feladatát, és a vizsgákra tanul, akkor elmerül a témában. Sokkal jobban fog foglalkozni az órákkal, ha valóban tudja, mi történik.
- Ismerje meg kedvenc tantárgyait az iskolán kívül. Bár nem szerethet minden órát, ha úgy találja, hogy nagyon szereti az amerikai történelmet vagy a franciát, akkor sokkal szórakoztatóbb lesz, ha az órán kívül olvas.
- Adjon esélyt minden alanynak. Ne döntse el, hogy gyűlöli a matematikát, és hogy egy rossz geometriaóra után mindig utálja a matematikát; minden új tanár után állítsa vissza az agyát, és mondja el magának, hogy minden tantárgyban van legalább egy jó dolog, bármennyire is kihívást jelentett a múltban.
4. lépés. Keressen szórakoztató tanórán kívüli tananyagokat
Egy másik nagyszerű módja a szórakozásnak az iskola, ha részt vesz olyan tanórákon, amelyek szórakoztatóbbá teszik a napokat. Nem azért kell csatlakoznia egy klubhoz vagy sporthoz, mert úgy gondolja, hogy ez segít bejutni az egyetemre, hanem azért, mert őszintén érdekli a tevékenység, és szórakozása közben szeretné fejleszteni magát.
- Csatlakozz egy sporthoz. Válasszon olyan sportágat, amely miatt jól kell dolgoznia. Egy tanórán kívüli sportnak nem szabad kínzásnak éreznie magát.
- Csatlakozz egy klubhoz. Válasszon egy klubot, amely segít felfedezni érdeklődési körét, például az iskolaújságot, évkönyvet vagy vitacsoportot.
- Ismerje meg azokat az embereket, akik részt vesznek sportjában vagy klubjában. A tanórán kívüli tevékenységek nagy része a kötelék, amelyet ki fog építeni a körülötted lévő emberekkel. Hozza ki a legtöbbet a körülötte lévő emberekből, és építsen ki minél több kapcsolatot.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Nézze meg az órák menetrendjét a helyi közösségi központban, a templomban vagy a főiskolán.
- Tedd a kedvenc dolgaidat, azokat, amiket a legjobban élvezel.
- Próbáljon csak egyszer elmenni a barátjával.
- Kérdezze meg barátait, munkatársait és családját, mit csinálnak szórakozásból. Próbáld meg címkézni, hátha te is élvezed.
- A hobbi, amelyet bármikor felvehet, ha van egy kis szabadideje, remek módja a szórakozásnak még sűrű időbeosztás mellett is.
- Beszéljen barátaival. Szórakoztató lenne neked és nekik.
- Válassza a személyiségének megfelelő tevékenységeket. Ha szeretsz a szabadban lenni, akkor valószínűleg nagyobb eséllyel szeretsz túrázni, mint vásárolni.
- Tervezzen időt arra, hogy új helyre utazzon, hogy felfedezze az új kultúrát.
- Játssz a testvéreddel. Ez jobb módja annak, hogy megismerjük őket.
- Ne hagyja, hogy bárki más bejöjjön és essen a napsütéses napon.