3 módszer az ügyesség fejlesztésére a zongorán

Tartalomjegyzék:

3 módszer az ügyesség fejlesztésére a zongorán
3 módszer az ügyesség fejlesztésére a zongorán
Anonim

Zongorázáskor a kéz és az ujjak jobb ügyessége óriási pozitív hatással lehet képességeire. A rugalmasság és az erő növelése érdekében használja a nyújtásokat és gyakorlatokat mind a zongora mellett, mind pedig távol tőle. Rövid időn belül egy lépéssel közelebb kerül Chopinhoz!

Lépések

Módszer 1 /3: Kezek és ujjak gyakorlása

Javítsa az ügyességet a zongorán 1. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 1. lépés

Lépés 1. Gyakorolja a hajlító nyújtást a rugalmasság javítása érdekében

Könyökével az asztalon, és felfelé mutató kezével húzza óvatosan hátra a csuklója felé. Tartsa minden ujját 15–30 másodpercig, hogy megfelelő nyújtást kapjon.

Játék előtt használjon hajlító nyújtást bemelegítésként, hogy lazítsa meg az egyes ujjak izmait

Javítsa az ügyességet a zongorán 2. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 2. lépés

2. lépés. Hajlítsa meg és lazítsa el az ujjait, hogy megerősítse minden ujját

Annak érdekében, hogy minden ujját egyenként erősítse meg, egyenletesen terítse szét az ujjait egy sima felületen, és óvatosan nyomja le. Lazítsa el a kézizmokat, amennyire csak lehetséges, miközben hagyja, hogy a csukló természetesen hajoljon. Ezek az apró összehúzódások és izomtágulások segítenek apró, hasznos könnyek kialakításában az izomszövetben.

Idővel ezek a kis izomszakadások segítenek megerősíteni ezeket az izmokat és rugalmasabbá tenni őket

Javítsa az ügyességet a zongorán 3. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 3. lépés

3. lépés Használjon fogást erősítő eszközt

Az ujjak függetlenségének és a csukló erejének javítása érdekében vásároljon fogást erősítő eszközt, és használja azt edzés előtt és után. Ezek az olcsó eszközök idővel javítják az erősséget, és bárhol használhatók, például tévénézés vagy sétálás közben.

Kézerősítő eszközöket kifejezetten az ujjaihoz vásárolhat kevesebb mint 10 dollárért az olyan online kiskereskedőknél, mint az amazon.com

Javítsa az ügyességet a zongorán 4. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 4. lépés

Lépés 4. Váltogassa az ujjak összeszorítását és széttárását

A tenyerét az asztalra fektetve nyomja össze ujjait a lehető legszorosabban, körülbelül 30 másodpercig. Ezután a tenyerét az asztalon tartva, harminc másodpercig széttárta ujjait, a lehető legszélesebbre.

A rugalmasság javítása érdekében ismételje meg ezt a gyakorlatot naponta egyszer vagy kétszer

Javítsa az ügyességet a zongorán 5. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 5. lépés

5. lépés. Használjon gyűrődési gyakorlatokat a teljes kézi edzéshez

Hüvelykujja és mind a négy ujja között újságot vagy papírdarabot tartva nyújtsa ki a kezét maga előtt, és csak ujjaival gyűjtse össze a papírt labdává. Ez a gyakorlat idővel erősíti a kézizmokat.

Fókuszáljon a papír minél gyorsabb összegyűrésére a jobb eredmények érdekében

Módszer 2 /3: Zongorázás az ügyesség javítása érdekében

Javítsa az ügyességet a zongorán 6. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 6. lépés

1. lépés. Javítsa ügyességét mérleg gyakorlásával

Az alapvető gyakorló technika, a mérleg szerves része a kéz és az ujjak izomzatának javításában. Bár a mérleg unalmas lehet, segít megerősíteni az egyes kulcsfontosságú aláírások jegyzeteinek ismeretét, valamint elősegíti az ujjak erejének és ritmusának fejlesztését.

A készségek előrehaladtával összpontosítson a dúr, moll és kromatikus skála lejátszására. Gyakoroljon nagyobb és kisebb arpeggiókat is az ügyesség javítása érdekében

Javítsa az ügyességet a zongorán 7. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 7. lépés

2. lépés. Tanuljon és gyakoroljon hanon gyakorlatokat

A Hanon gyakorlatok a legmagasabb szintű gyakorlatot biztosítják a különböző képességekkel rendelkező emberek számára, javítva a technikai készségeket, a sebességet és a pontosságot. Ha ezeket a gyakorlatokat gyakorlás közben használja, egyszerre javítja ügyességét és képességeit.

Látogassa meg a https://www.hanon-online.com webhelyet a hanon gyakorlatok teljes listájához

Javítsa az ügyességet a zongorán 8. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 8. lépés

3. lépés. Játsszon különböző tempókban metronóm használatával

Ha gyorsabban játszik, javul a keze erőssége és ügyessége. Használja a metronómot a rendszeres gyakorlatok során, és lassan növelje a tempót az idő múlásával. A gyorsabb játék növeli az izmok és az ujjak terhelését, és végső soron erősíti és rugalmasabbá teszi őket.

Fejleszd az ügyességet a zongorán 9. lépés
Fejleszd az ügyességet a zongorán 9. lépés

4. lépés. Fókuszáljon a gyengébb kéz megerősítésére

A kicsi, vagy az ötödik ujj gyakran a leggyengébb kézujj, míg a hüvelykujj a legerősebb. A kéz gyenge ujjainak erősítésén dolgozik, és megtartja az egész kéz kézügyességét.

Gyakoroljon mérleget egyenletes hangerővel minden ujján, vagy játsszon két váltakozó hangot a leggyengébb és egy erősebb ujjával

3. módszer 3 -ból: Biztonságos gyakorlás a sérülések elkerülése érdekében

Javítsa az ügyességet a zongorán 10. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 10. lépés

1. lépés. Tartson szünetet a játékban 30 percenként

A zongoristák egyik leggyakoribb sérülése a túlzott játék és a nem megfelelő pihenés. Ezek a kezek és ujjak sérülései véglegesen károsíthatják ügyességét, és megnehezíthetik és fájdalmassá tehetik a zongorázást.

A gyermekeknek 15 percenként szünetet kell tartaniuk a sérülések elkerülése érdekében

Javítsa az ügyességet a zongorán 11. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 11. lépés

2. lépés Nyújtsa ki a vállát, miközben szünetet tart a játékban

Mivel a hátizmok elfáradhatnak zongorázás közben, húsz percenként tartson szünetet ezen izmok nyújtására és lazítására. Kezdje 10 lassú és szabályozott vállemelési és gördülési sorozattal, miközben karját oldalt fogja ki, hogy enyhítse a felső hát feszültségét. Ez fellazítja a tejsavat ezekben a hátizmokban, és megkönnyíti a gyakorlást és a véráramlást a kezébe.

A vállizmok nyújtásának és lazításának másik módja az, ha mindkét karját kinyújtja oldalra, hátrafelé tolja, és a lapockákat összepréseli

Javítsa az ügyességet a zongorán 12. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 12. lépés

3. lépés: Gyakorold a mély lélegzést játék közben

Mielőtt egy darabot játszana, vegyen három -négy mély lélegzetet. Az ügyesség fontos aspektusa a kezek és az ujjak izmainak ellazítása annak érdekében, hogy megfelelően mozogjanak. Ha nagy, mély lélegzetet vesz egy darab lejátszása előtt, akkor oldja az izomfeszültséget, valamint több véráramlást (és oxigént) biztosít az agyának.

Javítsa az ügyességet a zongorán 13. lépés
Javítsa az ügyességet a zongorán 13. lépés

4. lépés Játék közben tartsa be a csukló megfelelő elhelyezését

Az ujjak ügyessége érdekében az emelkedett, ívelt csuklópozíció elengedhetetlen az ujjak mozgási tartományának és az ízületek maximális mobilitásának elősegítéséhez. Legyen tudatában ennek a pozíciónak, amennyire csak lehetséges a gyakorlat során, hogy következetesen javítsa az ügyességet.

A játék szüneteiben emlékeztesse magát erre a fontos csuklópozícióra, hogy a gyakorlat második részében megvalósíthassa

Ajánlott: